Cele mai bune 10 dispozitive de oprire a sforăitului pentru a dormi mai bine în seara asta
Vă simțiți epuizați chiar și după un somn plin?
Newsflash: s-ar putea să sforăi. Dacă îți împărtășești patul, probabil partenerul tău îți poate spune cu încredere. (Și amărăciune.)
În timp ce dormim, fluxul de aer turbulent poate face ca țesuturile de pe acoperișul gurii și ale gâtului să vibreze. Așa funcționează în esență sforăitul.
Derulați până în partea de jos a acestui articol pentru a afla câteva lucruri interesante despre sforăit. (Cine a crezut că ați citit vreodată propoziția respectivă?)
Acum, fără alte întrebări, consultați ghidul nostru pentru cele mai bune dispozitive de oprire a sforăitului pentru a vă ajuta să amânați sforăitul de noapte.
-
1. Curea de bărbie anti-sforăit de Sleep Joy!
Preț: 10,97 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Achiziție unică
- Mulți oameni nici măcar nu o simt
- Ameliorare imediată, ușor de utilizat
- Fără droguri, deci fără efecte secundare
- Poate fi inconfortabil pentru unii
- Trebuie curățat
- Nu sexy
Această centură de bărbie reglabilă poate fi unul dintre cele mai populare dispozitive de oprire a sforăitului. Funcționează ținând maxilarul ferm în poziție și închizând gura, ceea ce previne în mod eficient acele țesuturi ale limbii și gâtului să cadă înapoi și să blocheze căile respiratorii. Ştiinţă! Cu o țesătură confortabilă, premium, cureaua de bărbie anti-sforăit va oferi instantaneu un somn de noapte mai bun atât pentru dvs., cât și pentru toată lumea din casa dvs.
Găsiți mai multe informații și recenzii anti-sforăit bărbii aici.
-
2. Gură de aer anti-sforăit pentru nas de Mute & Calm
Preț: 20,72 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Dimensiuni diferite se potrivesc tuturor celor din familia ta, chiar și copiilor
- Ameliorare imediată, ușor de utilizat
- Fără droguri, deci fără efecte secundare
- Double Whammy: De asemenea, funcționează bine împotriva blocajului nazal cauzat de răceli și gripă
- Poate fi inconfortabil
- Poate face ca respirația dvs. să sune puțin, dar asta este mai bine decât sforăitul
- Reutilizabil, deci necesită curățare (da, vorbesc cu tine)
Respirați mai bine noaptea cu orificii pentru nas. Acești bebeluși fac exact ceea ce crezi că fac: pur și simplu îi băgați în nas și respirați - nu vor cădea. Ventilatoarele pentru nas sunt un mod simplu și eficient de a crește fluxul de aer, care ameliorează sforăitul și îmbunătățește somnul. Acest set de patru dilatatoare nazale de calitate premium vine cu o husă de călătorie igienică.
Contra
Găsiți mai multe informații și recenzii anti-sforăit pentru nasuri.
Joaca
VideoVideoclip legat de gurile de aerisire anti-sforăit de mute și calm2018-10-18T18: 15: 07-04: 00 -
3. Spray oral pentru eliminarea sforăiturilor de ProfesSnore
Preț: 19,97 dolari Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Accesibil în comparație cu alte metode
- Cea mai mică alegere intruzivă pentru a preveni sforăitul
- 100% garantat de ProfesSnore; dacă nu funcționează pentru dvs., vă vor rambursa banii
- Gust plăcut (sau cât de plăcut vă puteți aștepta)
- Testat clinic
- S-ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea
- Trebuie să utilizați în continuare produsul pentru ameliorare
- Se simte puțin ciudat
ProfesSnore susține că lubrifierea spatelui gâtului poate reduce și chiar elimina sforăitul. Acesta este un supliment de pulverizare orală destinat să ofere o ușurare a sforăitului. Amestecul de uleiuri naturale fără droguri reduce efectiv vibrațiile create de mișcarea aerului care provoacă sforăitul. Funcționează prin lubrifierea activă a țesuturilor din gât pe tot parcursul nopții, ceea ce reduce vibrațiile care provoacă sforăitul. Juriul științific a ieșit pentru acesta, dar bazat pe anecdote personale, pare să funcționeze pentru majoritatea oamenilor. Dă-i o lovitură - există o garanție de restituire a banilor.
Găsiți mai multe informații și recenzii împotriva sprayului oral anti-sforăit de ProfesSnore.
-
4. Dispozitiv de asistență pentru somn Premium Anti Snore Nents Ventures de SleepPro
Preț: 14,79 dolari Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Durabil, reutilizabil și ușor de spălat
- Fabricat din silicon medical de calitate medicală, cu material aprobat de FDA
- Ușurarea imediată a sforăitului
- Double Whammy: De asemenea, funcționează bine împotriva blocajului nazal cauzat de răceli și gripă
- Sexy? (aproape imposibil de văzut dacă nu știi că este acolo)
- Ar putea fi inconfortabil, mai ales la început. Din experiența personală, pot spune că trebuie să te obișnuiești cu acestea. Dar apoi sunt grozavi.
- Reutilizabil - este necesară curățarea
- Pur și simplu nu funcționează pentru unii oameni
Adăugăm mai mulți dilatatori nazali la această listă, dar aceștia sunt puțin mai drăguți (și au un preț de mic mai mare, dar credem că merită). Pretinzând să funcționeze de 3 ori mai eficient decât benzile nazale, aceste noi și îmbunătățite orificii anti-sforăit sunt concepute științific pentru a maximiza fluxul de aer prin pasajele nazale. Acest aparat de protecție a respirației asigură o senzație caldă și confortabilă în nas și este practic nedetectabil, cu excepția cazului în care știți că este acolo. Acest dispozitiv de oprire a sforăitului vă va deschide literalmente (r nas) până la noi posibilități.
Cumpărați aici dispozitivul anti-sforăit anti-sforăit Premium.
-
5. Fâșii de somn - Bandă de gură delicată avansată de SomniFix
Preț: 20,99 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Confortabil și ușor de aplicat - fără reziduuri de bandă și nu face rău să se îndepărteze.
- De unică folosință (și ecologic: tot conținutul ambalajului și ambalajul în sine sunt reciclabile).
- Hipoalergenic și fără medicamente, deci fără efecte secundare.
- Fâșiile se dislocă deschizând gura; nu vei fi prins. Dacă trebuie să respirați prin gură, un orificiu mic permite o respirație limitată a gurii.
- Ține gura închisă toată noaptea
- Unii ar putea găsi o gură închisă incomodă
- Ciudat
Dacă sunteți un suflător de ronțăit care are nevoie doar de ajutor, vă recomandăm să încercați Sleep Strips. În loc să-ți aplici aceste benzi pe nas, această bandă delicată special concepută se fixează pe gură pentru a te lăsa să arăți ca un clovn trist și adormit. Funcționează, totuși; veți deveni o respirație a nasului în cel mai scurt timp, iar respiratoarele pentru nas au o oxigenare a sângelui mai eficientă, un somn mai consistent, mai puține sforăit și nopți mai liniștite. Gata cu trezirea cu gura uscată, durerea în gât și nasul umplut. Acest dispozitiv de oprire a sforăitului ar putea fi vindecarea ta miraculoasă.
Cumpărați Sleep Strips - Advanced Gentle Mouth Tape de SomniFix aici.
-
6. Breathe Right Fâșiile nazale EXTRA fără droguri de Breathe Right
Preț: 12,89 dolari Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Deschide-ți nările pentru o respirație de aer proaspăt
- De unică folosință - nu este necesară curățarea
- Excelent pentru sforăitul cauzat de răceli, alergii sau un sept deviat
- Metodă anti-sforăit încercată și adevărată
- Conceput special pentru pielea sensibilă
- Nu sunt cele mai drăguțe, dar sincer abia le puteți vedea pe cele clare
- Nasul trebuie să fie curat pentru ca acesta să se lipească corect - deci nu există rutină de hidratare nocturnă pentru nas
- Funcționează numai pentru sforăit legat de problemele nasului
Acesta este ajutorul pentru sforăit pentru mulți oameni, deoarece sincer funcționează. Chiar dacă nu sforăieți, veți aprecia modul în care aceste benzi îndoite vă deschid nările pentru o astfel de inhalare profundă. Acestea sunt cu 50% mai puternice decât benzile lor nazale obișnuite. Eu personal le folosesc în lunile de primăvară - persoanele care suferă de alergii, încercați acest lucru - și sunt un salvator pentru calitatea mea de somn și relația mea. Scuze, iubito.
Îmi place chiar să le port în timpul zilei când lucrez de acasă. Le-aș purta și la birou, dar ... da. Am deja destule înfățișări.
Cumpărați aici fâșiile nazale EXTRA Fără medicamente Breathe Right.
Joaca
VideoVideoclip despre respirația corectă a benzilor nazale suplimentare fără droguri respirând corect2018-10-18T19: 00: 24-04: 00 -
7. Fâșii nazale parfumate cu lavandă respiră dreapta de la Breathe Right
Preț: 10,99 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Parfumul de lavandă este calmant și te ajută să respiri. Doar zgârie și adulmecă!
- De unică folosință - nu este necesară curățarea
- Excelent pentru sforăitul cauzat de răceli, alergii sau un sept deviat
- Banda clară este abia vizibilă
- Nasul trebuie să fie curat pentru ca acesta să se lipească corect - deci nu există rutină de hidratare nocturnă pentru nas
- Funcționează cel mai bine în nasul mediu
- Nu este super drăguț
La fel ca benzile Breathe Right de mai sus, cu excepția parfumului de lavandă. Cine știa că benzile nazale se pot îmbunătăți?
Cumpărați aici fâșiile nazale fără droguri care respirați drept lavandă.
-
8. „Avantajul oxigenului: tehnici de respirație simple, dovedite științific pentru a vă ajuta să deveniți mai sănătos, mai subțire, mai rapid și mai potrivit” de Patrick McKeown
Preț: 13,45 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Beneficii pentru sănătate pe tot parcursul vieții dacă urmați sfatul
- Vă ajută să obțineți o pierdere / întreținere ușoară în greutate, somn și energie îmbunătățite, concentrare crescută, performanță atletică sporită și multe altele. Citiți această carte pentru a urca scările fără să gâfâiți pentru respirație.
- Cititul te face mai inteligent
- Fără alinare imediată
- Trebuie să vă alocați timp pentru ao citi
- A rămâne concentrat pe o carte este greu pentru mulți oameni. Încercați să ascultați versiunea Audible audiobook în drum spre serviciu sau la sală.
Deși nu este un dispozitiv exact, această carte merită încă verificată dacă ați încercat alte dispozitive în trecut fără a obține rezultatele dorite. Dacă doriți să luați o abordare mai puțin directă și, sperăm, să vă eliminați sforaitul definitiv, această carte vă va ajuta să ajungeți acolo. Deseori respirăm mai mult decât avem nevoie, ceea ce contribuie la sănătatea slabă, la condițiile fizice și - ați ghicit - sforăit și somn agitat. Deși sforăitul poate fi cauzat de genetică sau alergii, înțelegerea modului de îmbunătățire a consumului de oxigen din corp și menținerea unui stil de viață sănătos vă va oferi o noapte mai bună de odihnă, în fiecare noapte.
Joaca
VideoVideoclip legat de „avantajul oxigenului: tehnici de respirație simple, dovedite științific, pentru a vă ajuta să deveniți mai sănătos, mai subțire, mai rapid și mai potrivit” de Patrick McCown2018-10-18T19: 14: 16-04: 00 -
9. RESPIRĂ Respirarea sinusurilor și plămânilor: Formula non-somnolentă cu capsule de Quercetin și frunze de urzică de Eu Natural
Preț: 19,99 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Formula non-somnolentă poate fi luată în orice moment al zilei: perfectă pentru persoanele care suferă de astm și alergii
- Extracte din plante naturale, 100% vegetariene și niciodată testate pe animale
- Susțineți programul de potrivire 1-pentru-1 Vitamin Angels de la Eu Natural: o sticlă = un an de vitamine pentru un copil care are nevoie.
- Recenzii extrem de pozitive
- Prețul este egal cu omologii farmaceutici
- Capsulele sunt destul de mari
- O altă pastilă
- Trebuie să înghiți una sau două pastile de două ori pe zi
Ameliorarea directă a multor ajutoare de somn populare poate fi inconfortabilă pentru unii. Dacă dormiți sensibil, vă recomandăm să încercați acest supliment natural ca dispozitiv de oprire a sforăitului. Formula non-somnolentă poate fi luată chiar și în timpul zilei pentru persoanele care suferă de alergii sezoniere. Noaptea, vă va preveni sau diminua sforăitul. Un amestec cu spectru complet include Quercetina (reduce inflamația, combate alergiile), Frunza de Urzică (deschide sinusurile, susține nivelurile de histamină), Boswellia (antiinflamator pentru sistemul respirator și Butterbur (un alt antiinflamator cu adevărat excelent. A studiu elvețian randomizat și controlat a concluzionat că Butterbur poate fi la fel de eficient ca Zyrtec sau Allegra reducând alergiile și, prin urmare, sforăitul.) Aceste plante stimulează sistemul imunitar și susțin niveluri sănătoase de histamină pentru a vă ajuta să respirați mai ușor.
Cumpărați aici formula de respirație pentru sinusuri și plămâni cu Quercetin și urzică.
-
10. Flonase 24hr Spray nazal pentru ameliorarea alergiilor (rezistență completă la prescripție)
Preț: 20,72 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Ameliorarea alergiilor 24 de ore vă poate ajuta să dormiți mai odihnitor
- Blochează 6 substanțe alergice (majoritatea pastilelor pentru alergii doar blocul 1)
- Puterea prescripției - deci dacă te-ai duce la medic, probabil că ți-ar da asta oricum
- Împiedică intrarea alergiilor în pasajul nazal, astfel încât nici măcar nu vei avea șansa să sforăie noaptea
- Non-dependență, spre deosebire de alte spray-uri nazale precum Afrin
- Trebuie să stropiți ceva lichid în nas. Pro: miroase a liliac.
- Ajută doar la prevenirea sforăitului din cauza blocajelor nazale
- n / a aceste lucruri sunt grozave
Dacă aveți alergii sezoniere, probabil că sforăiți în acele luni. Îmi pare rău. Este prețul pe care îl plătim pentru vreme frumoasă. Vă recomandăm întotdeauna să vizitați medicul, dar dacă doriți o soluție rapidă pentru alergii, astfel încât să puteți respira și dormi mai bine, ridicați o sticlă din acest spray Flonase și Zyrtec Geluri lichide cu medicamente antialergice pentru interior și exterior 24 de ore cu cetirizină . Potrivit farmacistului meu, această combinație poate fi utilizată o dată pe zi pe tot parcursul sezonului alergic pentru ameliorarea continuă. De asemenea, funcționează excelent pentru declanșatoare constante, cum ar fi mătreața animalelor de casă, acarienii de praf și mucegaiul. Eu personal folosesc ambele produse în primăvară și recomand foarte mult combinația dacă vă place să respirați.
Joaca
VideoVideoclip legat de pulverizarea nazală a flonase 24h pentru alergii (rezistență completă pe bază de prescripție medicală)2018-10-18T19: 19: 32-04: 00
Noi, oamenii, ne petrecem o treime din viață dormind, așa că ar trebui să fim buni la asta. Din fericire, trăim într-o epocă în care internetul are toate soluțiile. Dacă tonurile tale nocturne dulci îți distrug relația (și bunăstarea), citește mai departe pentru a găsi cele mai bune dispozitive de oprire a sforăitului pentru a dormi mai bine în 2019. Fie că ești un somnolent sau poți mânui o bucată de bandă pe gură noaptea, această listă are ceva pentru tine.
Dacă doriți să aflați mai multe despre obiceiurile dvs. de somn și ciclurile de somn, vă puteți monitoriza shuteye-ul cu produse de fitness purtabile, cum ar fi Fitbit Charge 2. Eu port acest Fitbit zilnic și după ce trec cu bicicleta prin câteva trackere de activitate diferite, acesta este de departe favorită. Are un ecran mare, monitor de ritm cardiac, se conectează la GPS de pe telefon și are un uimitor tracker de somn. Acest lucru vă poate spune când dormeați ușor, profund și în REM - și apoi vă oferă un punct de referință pentru a compara cu alte persoane vârsta și sexul dvs. Știe când vă răsturnați neliniștit sau când pierdeți somnul din cauza sforăitului. Dimineața, este ca și cum ai fi trezit la un raport special despre În timp ce ai fost inconștient . Nici măcar nu sunt aprobat aici (sau oriunde). Îmi place foarte tare Fitbit Charge 2 .
DISCUȚIE ADEVĂRATĂ: Dacă observați că SO-ul dvs. încetează periodic să respire în somn, asigurați-vă că programați un studiu de somn simultan. Apneea de somn nu este o glumă. Persoana iubită poate necesita un aparat CPAP pentru a-i ajuta să respire.
