Principal >> Bunastare >> Verificări periodice de sănătate pe care ar trebui să le faceți peste 40 de ani

Verificări periodice de sănătate pe care ar trebui să le faceți peste 40 de ani

Verificări periodice de sănătate pe care ar trebui să le faceți peste 40 de aniBunastare

A îmbătrâni aduce cu siguranță partea sa corectă de beneficii - cu o experiență de viață mai mare, oamenii tind să ia decizii mai înțelepte, aveți mai multă încredere în sine, iar petrecerea timpului cu prietenii și familia devine și mai prețioasă. În timp ce oamenii de peste 40 de ani și peste au de obicei o mare cantitate de energie, asta nu înseamnă că sănătatea ta ar trebui să rămână ne-monitorizată.





De fapt, profesioniștii din domeniul sănătății recomandă un set specific de teste care ar trebui să fie efectuate în mod regulat după ce ați împlinit 40 de ani și peste și adesea îl numiți controlul de sănătate peste 40 de ani. Aceste recomandări pentru examinarea sănătății la o anumită vârstă provin de la mai multe grupuri de experți în sănătate, cum ar fi Societatea Americană a Cancerului și Serviciul de Prevenire a Serviciilor din SUA. Pe măsură ce îmbătrânești, acestea sunt câteva dintre cele mai importante recomandări care îți influențează probabilitatea de a trăi o viață lungă și sănătoasă.



LEGATE DE : Întrebări de adresat medicului dumneavoastră

Ce este inclus în verificarea de sănătate a celor peste 40 de ani?

Să aflăm ce includ unele dintre testele obișnuite și să examinăm recomandările recente.

  1. Screeningul tensiunii arteriale: Știați că principala cauză de deces atât pentru bărbați, cât și pentru femei în Statele Unite este o boală de inimă? Cu aproximativ 630.000 de persoane care mor în fiecare an din cauza acestei afecțiuni, este crucial să vă verificați în mod regulat tensiunea arterială. Hipertensiune a fost numit ucigașul tăcut dintr-un motiv - de multe ori persoanele cu hipertensiune arterială nu au semne de avertizare în timp ce își dăunează în tăcere. Este un factor de risc major pentru bolile de inimă, accident vascular cerebral și boli de rinichi, deci este important să vă cunoașteți numărul.
  2. Depistarea colesterolului: Colesterolul ridicat este un alt ucigaș liniștit, adesea fără simptome. Factorii genetici pot fi cea mai puternică cauză a problemelor cu colesterolul, dar factorii dietetici și supraponderalitatea pot contribui. După vârsta de 40 de ani, medicul dumneavoastră calculează de obicei riscul de boli de inimă de 10 ani folosind tensiunea arterială, colesterolul, zahărul și alți factori. Dacă aveți 10% sau mai multe șanse de atac de cord în următorii 10 ani, este timpul să faceți acest lucru reduceți riscul .
  3. Verificarea diabetului: desiAmerican Diabetes Association recomandă că toți adulții ar trebui să înceapă screeningul diabetului la vârsta de 45 de ani, o evaluare a glicemiei este o parte importantă a calculului riscului de boli de inimă de 10 ani. Această afecțiune obișnuită poate aduce o serie de complicații de sănătate, inclusiv boli de rinichi, accident vascular cerebral și boli de inimă. Este nevoie doar de un simplu test de sânge.
  4. Verificarea pielii: Îndrumările pentru examinarea cancerului de piele variază, dar dacă ați împlinit vârsta de 40 de ani și nu ați vizitat niciodată un dermatolog, ar putea fi o idee înțeleaptă. Aproape 20% dintre americani vor dezvolta cancer de piele în timpul vieții , deci lucrul cu medicul dumneavoastră pentru a monitoriza alunițele și alte decolorări în timp poate ajuta la identificarea problemelor înainte ca acestea să se înrăutățească.
  5. Examen ocular: Un examen oftalmologic nu înseamnă doar verificarea dacă aveți nevoie de ochelari, de exemplu 43 de milioane de americani vor avea o formă de boli oculare grave până în 2020 . Dacă te bazezi deja pe corectarea vederii, ești obișnuit să-ți vezi medicul ochi anual, dar odată ce ai împlinit vârsta de 40 de ani, este și mai important să primești examinări periodice.
  6. Mamogramă: Studiile recente au arătat că, dacă femeile ar începe screening-ul cancerului de sân la 40 de ani cu o mamografie, aproape 30.000 de vieți ar fi salvate anual. Deși multe recomandări nu subliniază importanța acestei proceduri până la vârsta de 50 de ani, un istoric familial de sân sau alte tipuri de cancer ar putea fi cauza pentru a face din aceasta o prioritate în anii 40 de ani.
  7. Depistarea cancerului de col uterin: Recomandările pentru cancerul de col uterin încep de fapt la vârsta de 21 de ani, dar frecvența controalelor recomandate se modifică odată cu înaintarea în vârstă. Potrivit Societății Americane a Cancerului , atât un test pap cât și un test HPV trebuie efectuate la fiecare 5 ani după vârsta de 40 de ani, cu excepția cazului în care aveți un risc crescut.
  8. Screeningul prostatei: Deși s-ar putea să nu fie atât de discutat pe cât de cancer la sân este pentru femei, cancer de prostată este o imensă îngrijorare medicală pentru bărbați. Ar trebui să purtați o discuție cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre dacă să depistați cancerul de prostată. Factorii de risc pentru acest cancer includ faptul că sunt afro-americani și care au antecedente familiale.
  9. Depistarea cancerului colorectal: Este clar că screeningul pentru cancerul colorectal începând cu vârsta de 50 de ani salvează vieți. Ar trebui să discutați acest lucru cu furnizorul dvs. de asistență medicală la 40 de ani, deoarece multe persoane prezintă un risc mai mare și ar trebui să ia în considerare screeningul mai devreme. Există mai multe teste care trebuie analizate pentru acest lucru, fiecare cu unele argumente pro și contra. Ca întotdeauna, discutați cu furnizorul dvs.

Există multe alte probleme despre care ați putea dori să discutați cu medicul dumneavoastră atunci când ați împlinit vârsta de 40 de ani. Potrivit grupului operativ pentru serviciile de prevenire din S.U.A., acestea includ:



  • Screening-ul HIV
  • Depistarea depresiei
  • Riscul de infecții cu transmitere sexuală
  • Riscul violenței domestice
  • Consumul de tutun
  • Consumul nesănătos de alcool
  • Dieta sănătoasă și activitate fizică pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Împlinirea a 40 de ani este adesea privită ca o piatră de hotar și pentru mulți indică începutul unui nou capitol în viață. Împreună cu entuziasmul pe care îl aduce 40 de ani, asigurați-vă că vă mențineți sănătatea într-o prioritate absolută și vizitați profesionistul din domeniul sănătății pentru un control de sănătate peste 40 de ani. În multe cazuri, detectarea și intervenția timpurie sunt esențiale pentru o viață lungă și sănătoasă.

Citește și: