Principal >> Educație Sanitară >> Cât durează o răceală?

Cât durează o răceală?

Cât durează o răceală?Educație sanitară

Dacă ați avut vreodată un nas înfundat, curgerea nasului sau febră, este posibil să fi avut o răceală obișnuită. Răceala este un tip de infecție virală care poate afecta nasul și gâtul. Răceala obișnuită se numește așa dintr-un motiv întemeiat. Peste 2 milioane de oameni din Statele Unite se vor răci în fiecare an. Cei cu sistem imunitar slăbit și copiii sunt predispuși în special să răcească. Să aruncăm o privire asupra unor fapte de răceală obișnuite, cum ar fi cât durează, cea mai bună recuperare și tratament pentru ei și cum să știm când este timpul să consultați un medic.

Cât durează o răceală?

Multe virusuri diferite pot provoca răceli, dar rinovirusurile sunt cele mai frecvente cauze. Timpul pe care cineva îl răcește va depinde de starea generală de sănătate și de vârstă. În general, majoritatea răcelilor vor dispărea singure în câteva săptămâni. Copiii și vârstnicii sunt mai predispuși la răceli decât adulții tineri și de vârstă mijlocie.



Cât durează o răceală la adulți?

Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor ( CDC ), o răceală poate dura de la șapte până la 10 zile pentru adulți. Un adult mediu va primi aproximativ două până la trei răceli pe an, dar ar putea deveni mai mult sau mai puțin în funcție de forța sistemului imunitar. Nu este neobișnuit să primească copiii mici opt până la 10 răceli pe an .



Există simptome timpurii, de vârf și târzii ale unei răceli, care sunt utile de știut, astfel încât să puteți spune dacă răceala dvs. dispare sau se înrăutățește.

  • Stadiu timpuriu: Primele semne de răceală sunt dureri în gât, dureri de cap, răceală, letargie și dureri de corp. Aceste simptome pot dura una sau două zile înainte ca simptomele să se înrăutățească.
  • Vârf: Curgerea nasului sau congestia, tuse, strănut și febră scăzută pot dura oriunde de la câteva zile la o săptămână întreagă.
  • Etapă tarzie: Oboseala, tuse și congestie sau secreția nasului sunt simptome tardive ale frigului care se întâmplă în mod obișnuit în zilele opt până la 10.

Cât durează o răceală la copii?

Copiii au mai multe răceli decât adulții, deoarece sistemul lor imunitar nu și-a acumulat suficientă putere pentru a combate germenii.



  • Stadiu timpuriu: Un nas curgător cu lichid limpede, agitație, probleme de somn și dureri în gât va dura de obicei una sau două zile.
  • Vârf: Copiii pot experimenta tuse, febră slabă, frisoane, curgerea nasului și strănutul timp de câteva zile până la puțin peste o săptămână.
  • Etapă tarzie: Tusea, congestia sau mucusul galben și verde sunt simptome în stadiul târziu ale frigului. Copiii s-ar putea simți obosiți și vor deveni mai agitați. Simptomele de răceală în stadiu târziu încep de la 8 la 10 zile până la răceală.

Deși este rar, răceala obișnuită poate provoca complicații. Dacă răceala durează mai mult de 10 zile, este posibil să aveți altceva, cum ar fi o infecție a urechii, o infecție a sinusurilor, bronșită sau pneumonie. Aceste afecțiuni, care pot fi infecții virale sau bacteriene, vor necesita asistență medicală de la un profesionist din domeniul sănătății.

Recuperare și tratament la rece

Îți poți ajuta răceala să dispară mai repede dacă știi cum să o tratezi. Iată câteva remedii casnice pentru a trata răceala fără medicamente:

  1. Stai hidratat. Consumul de multe lichide va preveni deshidratarea și va ajuta la relaxarea congestiei sinusale. Apa, ceaiul cu miere și lămâie, bulionul de oase și sucurile sunt opțiuni excelente pentru a rămâne hidratat.
  2. Folosiți un umidificator. Rularea unui umidificator în timp ce vă confruntați cu o răceală vă va ajuta să vă mențineți căile respiratorii hidratate, calmând durerile de gât și tuse.
  3. Odihnește-te suficient. A dormi suficient și a vă odihni va ajuta corpul să se vindece. Suprasolicitarea și exercițiile fizice mari pot pune un stres suplimentar asupra sistemului imunitar în timpul răcirii.
  4. Use a neti pot. Atunci când sunt utilizate corect și în siguranță, ghivecele neti pot ajuta la ameliorarea nasului înfundat și a congestiei. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) prezintă practicile de siguranță Aici .
  5. Gargară cu apă sărată. O gargară cu apă sărată poate ameliora un gât zgârietos cauzat de o picurare postnasală.
  6. Mănâncă alimente sănătoase. Consumul unei diete antiinflamatoare în timp ce vă confruntați cu o răceală poate ajuta la creșterea sistemului imunitar. Verdurile cu frunze, legumele, fructele, bulionul de os și somonul sunt toate antiinflamatoare alimente ar fi minunat să mănânci bolnav.
  7. Luați Echinacea. Echinacea pe bază de plante reduce durata răcelii obișnuite cu până la o zi și reduce șansele de a răci mai mult de jumatate . Echinacea este disponibilă la majoritatea magazinelor de produse naturiste.
  8. Luați vitamina C. niste cercetare sugerează că vitamina C poate scurta durata simptomelor de răceală. Consumați alimente bogate în vitamina C sau luați suplimente pentru a vă întări sistemul imunitar.

Dacă nu primiți nici o ușurare a simptomelor cu îngrijirea de sine, medicamentele fără prescripție medicală (OTC) pot ajuta. Iată câteva dintre cele mai frecvente medicamente pentru răceală care funcționează cel mai bine pentru tratarea răcelii:



  • Analgezice ca ibuprofen și acetaminofen (Tylenol) poate ajuta la simptome de răceală, cum ar fi durerea, și pot ajuta, de asemenea, la reducerea febrei. Notă: un efect secundar rar numit sindrom Reye poate apărea la tratarea infecțiilor virale la copiii cu aspirină.
  • Antihistaminice sunt un tip de medicamente pentru alergii care ajută la oprirea nasului care curge. Antihistaminice mai vechi ( clorfeniramină și bromfeniramină ) poate mai efectiv pentru simptome de răceală decât antihistaminice mai noi precum Allegra sau Claritin . Notă: Somnolența este efectul secundar principal al antihistaminicelor de primă generație.
  • Decongestionante și expectorante ca Sudafed și Mucinex sunt medicamente care ameliorează congestia nazală și toracică.
  • Medicamente pentru tuse ca Robitussin ajuta la suprimarea tusei și poate ușura somnul noaptea.
  • Pastile iar picăturile de tuse pot ajuta la calmarea durerilor de gât sau la suprimarea tusei.
  • Sprayuri nazale sunt disponibile la ghișeu pentru ameliorarea simptomelor congestiei nazale și a înfundării. Dificultatea de a respira și de a dormi noaptea este o problemă pe care o au multe persoane cu răceli, iar spray-urile nazale saline pot face acest lucru mai ușor.

LEGATE DE: Cel mai bun medicament pentru tuse

Când să consultați un furnizor de asistență medicală pentru o răceală

Chiar dacă cele mai frecvente răceli se vor rezolva singure, uneori necesită îngrijire medicală. Dacă aveți febră mare, aveți respirație scurtă, respirație șuierătoare, creșteți [flegma verde] toată ziua - ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, spune Susan Besser, MD, medic de familie la Mercy Personal Physicians de la Overlea. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, adresați-vă medicului dumneavoastră și discutați cu ei. Suntem aici pentru a vă ajuta, chiar dacă uneori ajutorul este doar un sfat (nu totul are nevoie de rețetă).

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, cel mai bine este să consultați un furnizor de asistență medicală. Dacă aveți o răceală plus o afecțiune medicală de bază, poate fi, de asemenea, o idee bună să vă adresați furnizorului dvs. de asistență medicală primară. În circumstanțe rare, virușii reci pot duce la infecții respiratorii superioare secundare precum infecțiile sinusurilor sau ale urechii medii. O răceală însoțită de durere sinusală, glande umflate sau tuse producătoare de mucus ar putea indica o infecție secundară care necesită asistență medicală.



În timpul acestei pandemii globale, este de asemenea important să cunoaștem diferența dintre simptomele comune de răceală, simptomele gripei și Covid19 simptome . Dacă aveți dificultăți de respirație, oboseală, pierderea poftei de mâncare, tuse sau febră, poate fi o idee bună să contactați furnizorul de servicii medicale și fii testat pentru coronavirus . Evitarea contactului strâns cu persoanele bolnave, purtarea unei măști și utilizarea dezinfectantului pentru mâini sunt modalități bune de a vă reduce șansele de a vă îmbolnăvi de virusul rece sau COVID-19.