25 remedii pentru gât

Bunastare

A avea dureri în gât este un eveniment obișnuit care se poate întâmpla oricând, dar este deosebit de răspândit în timpul iernii. Răceala obișnuită sau gripa nu sunt singurele motive pentru care ați putea dezvolta o durere în gât. De asemenea, numită faringită, o durere în gât ar putea fi rezultatul unei alergii, reflux acid, aer uscat, fumat, folosirea excesivă a vocii sau corzilor vocale sau somnul cu gura deschisă.

Virușii sau bacteriile ar putea provoca dureri în gât. O infecție bacteriană precum strep gât poate necesita medicamente antibiotice pentru ameliorarea simptomelor. Un furnizor de servicii medicale poate tamponează gâtul și testați cultura pentru a diagnostica sau exclude streptococul.

Pe de altă parte, o durere în gât de la o infecție virală trebuie să-și urmeze cursul, dar ar trebui să dispară destul de repede cu remedii casnice. Remediile pentru gât, cum ar fi o gargară cu apă sărată, ceai de plante, supă de pui și băi de aburi se numără printre numeroasele modalități de a trata durerile în gât.

25 de remedii casnice pentru durerile de gât

1. Apa sarata
2. Bicarbonat de sodiu
3. Suc de lămâie și oțet de mere
4. Apă oxigenată
5. Apă de gură
6. Rădăcină de lemn dulce
7. Miere
8. Ghimbir
9. Supa de pui
10. Muşeţel
11. Ulm alunecos
12. Schinduf
13. Rădăcină de marshmallow
14. Mentă
15. Bebeluși fierbinți
16. Popsicle
17. Inghetata
18. Așchii de gheață
19. Alimente moi
20. Hidratare
21. Osha
22. Pastile sau bomboane tari
23. Masarea ganglionilor limfatici
24. Dezinfectați împrejurimile
25. Umezi

1. Gargară cu apă sărată

O gargară caldă cu apă sărată este o efectiv remediu de casă pe care îl puteți adăuga cu ușurință la rutina zilnică. Raportul de sare la apă într-o soluție de gargară poate varia, dar ½ linguriță de sare la patru uncii de apă caldă este un punct de plecare. Apa sărată poate extrage mucusul din gâtul inflamat și reduce umflăturile. Pentru o eficiență maximă, aruncați apă sărată în gură și gurguiți în partea din spate a gâtului la fiecare câteva ore.

2. Gargara bicarbonatului de sodiu

O soluție de gargară făcută cu bicarbonat de sodiu este o alternativă la soluția tradițională de apă sărată. Adăugați ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu la o ceașcă de apă caldă și utilizați această soluție pentru a curăța gura și gâtul prin gargară. Pentru beneficii suplimentare pentru sănătate, adăugați ⅛ linguriță de sare în amestec. Pentru a calma gâtul și a reduce mucusul, înroșirea și gargara pe tot parcursul zilei.

3. Gargară de suc de lămâie și oțet de mere

Pentru a ajuta la reducerea bacteriilor și la calmarea gâtului, faceți gargară un amestec de părți egale de suc de lămâie și apă caldă. Dacă nu aveți suc de lămâie, încercați una sau două linguri de oțet de mere la o cană de apă încălzită pentru a face o soluție naturală de gargară.

LEGATE DE: Oțetul de mere are beneficii pentru sănătate?

4. Gargara peroxidului de hidrogen

Apă oxigenată poate ucide, de asemenea, bacteriile din gât și gură care provoacă dureri în gât. O parte de peroxid de hidrogen (concentrație de 3%) adăugată la două părți de apă poate fi gargară și înfundată pentru a încuraja vindecarea. Nu faceți gargară mai mult de 90 de secunde. Aveți grijă să nu înghițiți niciodată un amestec de peroxid de hidrogen, chiar dacă utilizați peroxid de hidrogen sigur pentru alimente.

5. Gargară de apă de gură

Gargarați apa de gură pentru a ucide și reduce bacteriile din gură care ar putea provoca o durere în gât. In timp ce apa de gura antibacteriana este mai puțin eficient în cazul durerilor în gât cauzate de viruși, reducerea bacteriilor dăunătoare ar putea duce la o recuperare mai rapidă.

6. Gargara rădăcinii de lemn dulce

Un amestec din rădăcină de lemn dulce și apă caldă este o altă soluție eficientă de gargară pentru dureri în gât și ameliorarea congestiei. Rădăcină de lemn dulce are proprietăți de calmare a durerii și poate ajuta la stimularea sistemului imunitar pentru combaterea virusurilor asociate bolilor respiratorii. Lemnul dulce nu trebuie utilizat la persoanele gravide sau care alăptează.

7. Dragă

Cunoscută în mod obișnuit pentru calmarea durerilor de gât, consistența mierii poate acoperi ușor gâtul pentru ameliorare. Mierea este, de asemenea, un antibacterian și poate stimula sistemul imunitar al organismului. Mierea crudă mărește antioxidanții și poate ajuta la combaterea infecțiilor care provoacă dureri în gât. Adăugarea la miere a părților egale suc de lămâie sau oțet de mere poate crește și mai mult beneficiile pentru sănătate. Pentru o ușurare rapidă, consumați o lingură din acest amestec la fiecare două ore sau cam așa ceva.

Mierea poate fi un remediu popular la domiciliu pentru gât, atât pentru copii, cât și pentru adulți, dar mierea nu este recomandată copiilor cu vârsta sub 2 ani și nu trebuie administrată niciodată copiilor cu vârsta sub 1 an. Botulismul infantil cauzat de bacteriile din miere poate afecta copiii sub În vârstă de 1 an, dar majoritatea familiilor așteaptă până la 2 ani înainte de a introduce mierea crudă în dieta unui copil, doar pentru a fi în siguranță.

8. Ghimbir

Un antihistaminic natural și decongestionant, ghimbir este eficient în reducerea congestiei. Ginger ale, în special cele care folosesc ghimbir adevărat, pot sparge excesul de mucus asociat cu afecțiuni respiratorii. Ca antiviral și antibacterian, ghimbirul poate fi băut (ca ceai sau bere) pe tot parcursul zilei pentru efecte de vindecare.

9. Supă de pui

Pe lângă faptul că este un aliment confortabil atunci când este bolnav, consumul de supă caldă de pui când aveți dureri în gât are numeroase beneficii pentru sănătate. Supa de pui conține proteine, antioxidanți și aminoacizi care ajută capacitatea organismului de a combate infecțiile. Conținut ridicat de magneziu, fosfor, vitamina C și vitamina A, supa de pui poate stimula în mod natural sistemul imunitar .

Bulionul de pui, făcut în special cu usturoi, are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care reduc umflarea și roșeața în gât. Supa din pui poate reduce, de asemenea, congestia nazală asociată cu o durere în gât. Consumul de bulion poate subția mucusul din gât, facilitând tusea.

Pe lângă toate celelalte beneficii pentru sănătate, supa de pui conține gelatină care poate calma partea din spate a gâtului. A bea bulion sau a mânca supă în timp ce este bolnav este atât vindecător, cât și hidratant. A rămâne hidratat și hrănit atunci când este bolnav poate preveni răspândirea bolii.

10. Mușețel

Ceaiul de mușețel este antiinflamator și analgezic. Acest ceai poate relaxa în mod natural mușchii tensionați din gât, precum și relaxa corpul pentru a încuraja odihna, care va ajuta, de asemenea, la procesul de vindecare. Antioxidanții găsiți în ceaiul de mușețel pot stimula sistemul imunitar. Natura astringentă a ceaiului de mușețel este deosebit de utilă în curățarea mucusului din gât și mucoase.

11. Ulm alunecos

Când o durere în gât are nevoie de calmare, ceai de ulm alunecos este un mod natural de a acoperi partea din spate a gâtului pentru ameliorare. Apa clocotită poate fi turnată peste praf alunecos de scoarță de ulm, apoi permiteți ceaiului să se răcească suficient pentru a bea în siguranță. Ceaiul Throat Coat de la Traditional Medicines conține ulm alunecos și are un gust similar cu lemn dulce.

12. Schinduf

Schinduf ceaiul este o altă opțiune pentru vindecarea durerii în gât.Conține calități care stimulează imunitatea, cum ar fi magneziu, fier și vitamina B-6. Acest ceai dulce și aromat de nuci este un calmant natural cu proprietăți antifungice și antiinflamatoare. Ceaiul obținut din schinduf poate ucide bacteriile care provoacă iritarea gâtului.

13. Rădăcină de marshmallow

Faceți ceai de rădăcină de marshmallow turnând apă clocotită peste rădăcina uscată. O puteți bea pe tot parcursul zilei. Rădăcina de marshmallow este un analgezic natural cu proprietăți de calmare a durerii, care poate calma și ameliora gâtul iritat.

14. Menta

Un alt ceai de pe listă pentru a ajuta la durerea în gât este ceaiul de mentă. Menta este antivirală, antiinflamatoare și antibacteriană. Acest remediu pe bază de plante are, de asemenea, un efect răcoritor din cauza mentolului din frunza de ceai. Menta acționează ca un decongestionant și poate spăla membranele mucoase. În plus, ulei esențial de mentă poate fi diluat într-un spray pentru gât sau apă de gură pentru a favoriza vindecarea.

15. Bebeluși fierbinți

Bebeluși fierbinți nu sunt doar o poveste a soțiilor - au de fapt abilități de vindecare. Whisky-ul deschide în mod natural vasele de sânge din gât pentru a crește fluxul de sânge în zona infectată. De asemenea, whisky-ul poate subția și rupe mucusul din gât.

Bebelușii fierbinți sunt adesea făcuți cu miere, un alt remediu natural pentru calmarea și vindecarea durerii în gât. Alte ingrediente, cum ar fi suc de lămâie, ghimbir, scorțișoară și chiar nucșoară, pot adăuga aromă și beneficii pentru sănătate unui cadou fierbinte. Aceste condimente pot stimula producția de salivă care poate rupe mucusul și îmbunătăți hidratarea.

16. Popsicle

Efectele răcoritoare ale glisurilor pot fi foarte liniștitoare pentru durerea în gât, în special pentru copii. Glazurele naturale din fructe sau suc sunt alegerea preferată față de gheața cu zahăr vopsite cu coloranți alimentari. Consumul de gheață poate fi hidratant, mai ales dacă este dificil să beți lichide. Evitați glisurile pe bază de lactate, deoarece acestea ar putea crește producția de mucus.

17. Inghetata

După cum sa menționat mai sus, lactatele pot crește producția de mucus și pot agrava durerile în gât. Cu toate acestea, multe opțiuni de înghețată fără lactate sunt disponibile, cum ar fi laptele de nucă de cocos, bazele de caju și ovăz sau sorbetele. Lăsați înghețata să se topească în partea din spate a gâtului pentru a calma și a amorți țesutul iritat.

18. Așchii de gheață

O altă metodă de amorțire naturală a gâtului include suptul pe gheață. Suptul de cipuri de gheață poate ajuta la amorțirea receptorilor nervoși din partea din spate a gâtului și la scăderea umflăturii, afirmă Leann Poston , MD, decan asistent la Universitatea de Stat Wright Boonshoft School of Medicine și un colaborator pentru Ikon Health.

19. Alimente moi

Evitarea alimentelor tari poate reduce iritarea gâtului. Biscuiții duri și uscați, chips-uri, pâine prăjită și floricele pot fi eliminate temporar din dietă până când gâtul se vindecă. Alimentele mai moi, cum ar fi macaroane și brânză, fulgi de ovăz, iaurt și piure de cartofi, sunt mai ușor de înghițit. Sosul de mere și fructele și piureurile sunt un mod excelent de a umple corpul în timp ce se vindecă de o durere în gât.

20. Hidratare

Din nou, rămâne hidratat și hrănit este esențial atunci când este bolnav. Sucul de mere și de struguri sunt bogate în vitamina C și ușor de digerat. Evitați băuturile citrice precum suc de portocale și limonadă, deoarece conținutul de acid ar putea irita țesutul gâtului.

21. Osha

Folosit în mod tradițional în cultura americanilor nativi, osha este cunoscut pentru tratarea problemelor respiratorii, inclusiv pneumonie, bronșită, amigdalită, tuse, răceli, congestie sinusală și dureri în gât. Osha este o plantă perenă cu o rădăcină care poate fi folosită proaspătă sau uscată. Rădăcina plantei poate fi mestecată direct, preparată într-un ceai, folosită ca ulei într-o tinctură sau pudrată într-o capsulă.

22. Pastile și bomboane tari

Pastilele pentru gât și bomboanele tari pot ajuta la calmarea durerilor de gât. Suptul cu o bomboană tare sau o picătură de tuse crește producția de salivă. Picăturile de tuse vin în multe arome, cum ar fi miere, cireșe și mentol răcoritor.

Saliva suplimentară creată atunci când sugeți o pastilă lubrifiază și umezesc gâtul, reducând iritarea uscată și durerea. Din cauza pericolelor de sufocare, nu administrați picături de tuse copiilor mai mici de 6 ani. Sucul cald de mere sau gheața pot fi o soluție alternativă pentru copiii cu dureri de gât.

23. Masarea ganglionilor limfatici

Masarea ganglionilor limfatici, cunoscută și sub numele de drenaj limfatic, poate ajuta la îndepărtarea infecției care contribuie la o durere în gât. Ganglionii limfatici vor fi sensibili și sensibili la atingere. Foarte ușor, frecați ganglionii limfatici umflați situați pe partea laterală a gâtului într-o mișcare descendentă. Acest masaj tehnic va ajuta organismul să elimine toxinele și să crească circulația pentru o recuperare mai rapidă.

24. Dezinfectați împrejurimile

Dacă aveți orice infecție (virală sau bacteriană) care contribuie la o durere în gât sau probleme respiratorii, puteți gestiona reducerea germenilor la care sunteți expus. Sarcinile simple, cum ar fi curățarea suprafețelor cu detergent antibacterian sau șervețele, pot reduce semnificativ durata bolii. Butoanele ușilor, telefoanele și suprafețele utilizate în mod obișnuit, cum ar fi blaturile și chiuvetele, pot fi gazde pentru germeni nedoriti, care ar putea duce la reinfecție sau infecție în membrii familiei dvs.

Dacă este sezonul rece și gripal, măsurile de precauție suplimentare pentru a vă spăla bine mâinile și mai des pot, de asemenea, să scadă riscul de îmbolnăvire sau de răspândire a bolii. Dacă aveți dureri în gât, schimbarea feței de pernă poate reduce expunerea la germeni și bacterii care trăiesc pe lenjeria de pat. De asemenea, dacă ați fost bolnav, înlocuirea periuței de dinți este întotdeauna o idee bună, deoarece bacteriile pot trăi în peri care vă pot face să vă îmbolnăviți mai mult.

25. Umidificați-vă

Un vaporizator sau umidificator poate fi folosit în casa dvs. pentru a adăuga umiditate în aer. Aerul umezit poate fi calmant pentru gâtul iritat. Pentru a ajuta la respirație în timp ce dormiți, ridicați capul și folosiți un umidificator în dormitor, permițându-i să funcționeze toată noaptea. Uleiurile esențiale, cum ar fi menta sau eucaliptul, pot fi adăugate la multe vaporizatoare pentru a ușura respirația și a stimula starea de bine.

La fel ca umidificatorul, utilizarea aburului este o metodă eficientă pentru a mișca congestia și a ameliora durerile în gât. Dacă nu aveți acces la o baie de aburi, puteți face un duș fierbinte, puteți sta în baie și puteți respira aburul. Sau fierbeți apă pe aragaz și poziționați-vă fața la o distanță sigură (de la 8 la 12 inci) de apa fierbinte cu un prosop drapat deasupra capului pentru a direcționa fluxul spre nas și gură. Inspirați adânc (dacă este posibil prin nas) timp de câteva minute.

LEGATE DE: Cum să oprești tusea noaptea

Medicamente fără prescripție medicală pentru durerea în gât

În timp ce remediile naturale, cum ar fi gargara cu miere și apă sărată, pot fi utile în tratarea durerii în gât, medicamentele eliberate fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot fi utile sau uneori necesare pentru ameliorarea unor cazuri de durere în gât. Produse precum spray-uri amorțitoare pentru gât, pastile și siropuri pentru tuse pot ajuta la ameliorarea gâtului iritat.

Analgezice

Medicament pentru durere OTC, cum ar fi acetaminofen , ibuprofen , sau naproxen poate ameliora durerea în gât. Cu toate acestea, evitați administrarea de aspirină copiilor, deoarece poate duce la un efect secundar grav numit sindrom Reye.

LEGATE DE: Este sigur să luați ibuprofen și Tylenol împreună?

Pulverizări pentru gât

Spray-urile OTC pentru gât pot ajuta la ameliorarea disconfortului asociat cu o durere în gât și la distrugerea germenilor care duc la infecție. Utilizate în mod obișnuit pentru a amorți țesutul moale care acoperă gâtul, spray-urile pentru gât au diverse arome, cu opțiuni precum alcool, fără zahăr și fără aspirină.

Sprayurile pentru gât pot viza zona afectată și pot funcționa imediat. Sprayuri anestezice precum Spray pentru cloraseptic pentru gât poate fi utilizat la fiecare două ore, după cum este necesar. Pulverizați anestezicul în partea din spate a gurii, lăsați să stea aproximativ 15 secunde, apoi scuipa orice lichid rămas.

Sigur și ușor de utilizat, spray-urile cloraseptice prezintă un risc scăzut de efecte secundare. Întrerupeți utilizarea dacă apar urticarie, mâncărime sau iritații. În plus, consultați un furnizor de asistență medicală înainte de a administra spray pentru gât copiilor cu vârsta sub 12 ani.

Un alt tip de spray pentru gât utilizat pentru tratarea durerilor de gât este Betadine . Betadina conține Povidonă iod pentru a preveni sau reduce infecțiile care pot apărea în gât. Acest tip de antiseptic poate ucide germeni, viruși, ciuperci, drojdie și chiar bacterii care provoacă streptococ. Puteți utiliza acest produs la fiecare trei până la patru ore la primele semne de durere în gât.

Pastile

O pastilă pentru gât poate calma și lubrifia un gât uscat și zgâriet. La fel ca spray-urile pentru gât, pastilele sunt disponibile în diferite arome, cum ar fi miere, lămâie, mentol și cireșe. Utilizarea pastilelor pentru gât pe tot parcursul zilei poate oferi o ușurare rapidă. Ricola și Cepacol sunt printre alegerile populare ale mărcilor OTC de pastile pentru gât.

Siropuri pentru tuse

Dacă o tuse contribuie la durerea în gât, siropurile pentru tuse pot face parte din procesul de vindecare. Siropurile pentru tuse pot suprima tuse, astfel încât gâtul și corpul să se odihnească și să se vindece. De ajutor în timpul zilei sau al nopții, siropurile pentru tuse pot fi liniștitoare și pot reduce congestia asociată cu o tuse care provoacă o durere în gât. Robitussin este un cunoscut brand de sirop pentru tuse.

Medicamente pe bază de rețetă pentru dureri în gât

Antibioticele sunt necesare dacă o infecție bacteriană provoacă o durere în gât. Dacă vă confruntați cu febră, ganglioni limfatici umflați, iar gâtul este extrem de roșu și are răni albe sau puss, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate prescrie medicamente precum penicilina sau amoxicilina pentru tratarea acesteia.

Numele medicamentului	Clasa de droguri	Calea de administrare	Dozare standard	Cele mai frecvente efecte secundare
Amoxicilină	Antibiotice	Oral	1000 mg zilnic sau 500 mg la fiecare 12 ore timp de 10 zile	Greață, vărsături, diaree, infecție cu drojdie, erupție cutanată
Penicilină	Antibiotice	Oral	500 mg la fiecare 12 ore timp de 10 zile	Greață, vărsături, diaree, erupții cutanate
Azitromicina	Antibiotice	Oral	500 mg o dată pe zi timp de 3 zile	Greață, dureri abdominale, diaree, amețeli, erupții cutanate

LEGATE DE: Comparați mai multe medicamente pentru gât

Când să consultați un furnizor de asistență medicală pentru o durere în gât

Majoritatea cazurilor de durere în gât sunt tratabile cu remedii casnice și produse OTC, dar poate fi necesar să consultați un medic dacă simptomele nu dispar sau starea se agravează.

De exemplu, ar putea fi timpul să contactați un furnizor de asistență medicală dacă aveți o durere în gât care nu se îmbunătățește și durerea se răspândește în ureche. Alte simptome, cum ar fi febră mare, dificultăți de respirație, tuse de sânge sau prezența unor pete albe în partea din spate a gâtului sunt motive suplimentare pentru a solicita asistență medicală.

O durere în gât este, de asemenea, o simptom ușor al coronavirusului (COVID-19) - un virus care poate necesita asistență medicală. Consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății atunci când căutați ameliorarea gâtului pentru femeile gravide sau copiii mici.

Tratarea durerii în gât cu remedii casnice de îndată ce simptomele ar putea preveni necesitatea de a consulta un furnizor de asistență medicală și de a reduce semnificativ durata bolii. O combinație de remedii casnice și produse OTC ar putea fi soluția pentru o durere în gât, dar nu ezitați să contactați asistență profesională pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie.