Principal >> Educație Sanitară >> Controlul nașterilor te face să te îngrași?

Controlul nașterilor te face să te îngrași?

Controlul nașterilor te face să te îngrași?Educație sanitară

Majoritatea oamenilor au auzit poveștile despre femeile care au început să utilizeze o formă de control al nașterii doar pentru a urmări că numerele de pe scară încep să crească încet. De fapt, unele femeile chiar evită să ia contraceptive hormonale deoarece cred că contraceptivele orale (cum ar fi pilule anticoncepționale ), dispozitive intrauterine (DIU), fotografii , și implanturi poate provoca creșterea în greutate.

Vestea bună, potrivit medicilor, este că creșterea în greutate a controlului nașterilor nu este inevitabilă - sau norma.



Controlul nașterilor te face să te îngrași?

În majoritatea cazurilor, controlul nașterilor nu determină creșterea în greutate. Pastilele contraceptive conțin hormoni și multe femei sunt îngrijorate că, dacă încep să ia aceste pastile, aceasta va determina creșterea în greutate, spune Dr. Heather Irobunda , obstetrician / ginecolog în Forest Hills, New York. Realitatea este că au existat multe studii care au analizat creșterea în greutate și pilulele contraceptive și nu au găsit o legătură între cele două.



Dr. Arthur Ollendorff, OB-GYN în Asheville, Carolina de Nord, și profesor clinic de OB-GYN la Universitatea din Carolina de Nord-Chapel Hill, este de acord, O revizuire a studiilor medicale arată de fapt că opțiunile de control hormonal al nașterilor de astăzi sunt puțin probabil. pentru a provoca creșterea în greutate.

Este o interpretare greșită obișnuită a altor câteva explicații pentru schimbările de greutate.



1. Retenție de apă

Efectele secundare temporare ale controlului nașterii pot include retenție de lichide, balonare sau creșterea țesutului muscular sau a grăsimii corporale. Acestea sunt de scurtă durată și vor dispărea în timp.

Unele femei ar putea percepe retenția de lichide ca o creștere în greutate, spune Dr. Hina Cheema , un OB-GYN în Troy, Michigan. Este posibil să pierdeți grăsimi din cauza dietei și a rutinei dvs. de fitness, dar cantitatea dvs. nu reflectă acest lucru. Acest lucru nu înseamnă că nu pierdeți în greutate, ci doar că pierderea în greutate ar fi putut fi înlocuită cu retenție de lichide, care ar trebui să se îmbunătățească în două sau trei luni.

2. Modificările stilului de viață

O femeie americană obișnuită se îmbracă de obicei aproximativ o lire sterline în fiecare an, începând cu vârsta adultă timpurie, este ușor să presupunem că controlul nașterilor este vinovatul din spatele acelor kilograme în plus. De fapt, femeile tinere încep adesea să utilizeze contracepția la sfârșitul pubertății sau după sfârșitul pubertății, chiar atunci când încetează să crească mai înalte și în mod normal încep să-și crească conținutul de grăsime corporală. Când o pacientă este îngrijorată de greutatea corporală după ce a început pastilele contraceptive, dr. Irobunda va întreba dacă s-a schimbat altceva în viața ei, cum ar fi dieta, nivelurile de activitate sau chiar dacă are probleme la domiciliu sau la locul de muncă.



Dacă cineva are noi factori de stres în [viața ei], acest lucru poate contribui cu siguranță la creșterea în greutate, spune dr. Irobunda, care observă că exercitarea regulată și consumul unei diete sănătoase pot preveni creșterea în greutate, indiferent de forma contracepțională pe care o alege o femeie.

3. Forme mai vechi de control al nașterii

Multe dintre concepțiile greșite despre controlul nașterii și creșterea în greutate au început ca urmare a pilulelor mai vechi de control al nașterii care conțineau niveluri mai ridicate de hormoni estrogeni.

Un studiu au constatat că pilulele contraceptive dezvoltate în anii 1950 conțineau 150 micrograme (mcg) de estrogen mestranol - în timp ce pilulele mai noi cu doză mică contraceptivă conțin doar niveluri mai scăzute de estrogen (20-50 mcg). Dacă sunteți îngrijorat, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre opțiunile cu doze mici.



Ce opțiuni de control al nașterii te fac să te îngrași?

Există o opțiune de control al nașterii care s-a dovedit a provoca creșterea în greutate pe termen lung la unele femei: injecțiile hormonale.

Sarcina contraceptivă hormonală Verificare depozit (aka medroxiprogesteronă), care se administrează la fiecare trei luni, s-a dovedit că crește în greutate la unele femei, spune dr. Irobunda. Cu Depo-Provera, femeile pot observa, de asemenea, că este mai dificil să slăbești. Un studiu a constatat că în primele șase luni de utilizare, 1 din 4 femei care au primit lovitura Depo-Provera au câștigat cu 5% sau mai mult din greutatea lor inițială.



Dacă creșterea în greutate este o problemă, ar trebui să discutați cu furnizorul dvs. despre opțiunile alternative de control al nașterii, cum ar fi pilula, inelul, implantul sau DIU, mai degrabă decât împușcătura.

Este important să rețineți că fotografia nu conține calorii sau nu vă schimbă metabolismul, ci vă crește pofta de mâncare. Deci, pentru unele femei, lovitura este o opțiune excelentă de contracepție dacă continuă să mănânce alimente sănătoase și mărimi de porție și să rămână active.



Ce control al nașterii nu determină creșterea în greutate?

Pilula, plasturele ( Xulane ), inelul ( Nuvaring ), implantul ( Nexplanon ) și DIU (cum ar fi Mirena sau Paragard) sunt toate metode de control al nașterii care este puțin probabil să provoace o creștere semnificativă în greutate.

Desigur, există întotdeauna excepții de la regulă. Studii au arătat că este puțin probabil ca implantul să provoace creșterea în greutate, dar unii utilizatori raportează-l. Majoritatea utilizatorilor de DIU hormonali nu împachetează kilogramele, ci aproximativ 5% dintre pacienți raportați creșterea numărului pe scară.



Dacă sunteți îngrijorat, există o mulțime de opțiuni alternative care nu duc niciodată la creșterea în greutate - inclusiv contracepția non-hormonală, cum ar fi DIU de cupru sau metode de barieră, cunoscute și sub numele de prezervative. Femeile îngrijorate cu privire la creșterea în greutate prin controlul hormonal al nașterii ar trebui să ia în considerare metode non-hormonale, cum ar fi DIU din cupru sau o doză sistemică mică de hormon, cum ar fi DIU cu progestin, spune dr. Ollendorff. Întrucât toate metodele de control al nașterii au posibile efecte secundare, îi întreb pe pacienții mei despre preocupările lor și aleg o opțiune care se potrivește cel mai bine nevoilor lor.

Nu s-a demonstrat că DIU din cupru, non-hormonale, cauzează creșterea în greutate, este de acord cu dr. Irobunda. În cele din urmă, efectele secundare sunt unice pentru fiecare femeie, deci este foarte important să discutați cu furnizorul dvs. medical pentru a discuta toate opțiunile și preocupările dvs.