Cum să vă îngrijiți inima în timpul sarcinii

Educația pentru sănătate Materiale Materne

Schimbările fiziologice care au loc în timpul sarcinii sunt adesea uimitoare și probabil copleșitoare pentru viitoarele mame. Fătul în creștere afectează fiecare organ - inclusiv inima ta. Experimentează unele schimbări extreme în timpul sarcinii, de la o creștere cu 50% a volumului de sânge al corpului la un creșterea frecvenței cardiace a sarcinii .Inima ta este o cheie pentru o sănătate optimă în timpul sarcinii și în orice alt sezon al vieții. Iată cum să aveți grijă de asta.

Boli de inimă: principala cauză de deces matern

Principala cauză de deces la femeile însărcinate și la femeile din perioada postpartum este o boală cardiovasculară, spuneJanna Mudd, MD, OB-GYN practică la Hoffman și asociații în Baltimore, Maryland. Boli de inimă contribuie la 26,5% din decesele materne, potrivit Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi . În timp ce afecțiunile cardiace preexistente sunt un factor de risc, cea mai frecventă preocupare este afecțiunile cardiace dobândite care uneori se dezvoltă în tăcere.

O inimă sănătoasă înainte de sarcină

Cheia sănătății inimii în timpul sarcinii este asigurarea unei inimi sănătoase înainte de a rămâne gravidă, explică dr. Mudd. Această recomandare este în concordanță cu tel American Heart Association , care sfătuiește ca femeile să-și optimizeze sănătatea inimii înainte de a concepe.

Mark P. Trolice, MD, director la Îngrijirea fertilității: Centrul FIV , sugerează exerciții fizice și activitate aerobă înainte de sarcină și în timpul pentru a asigura o inimă sănătoasă.Exercițiul fizic regulat îmbunătățește sau menține capacitatea fizică, ajută la gestionarea greutății, reduce riscul de diabet gestațional la femeile obeze, probleme de tensiune arterială și secțiuni C - și îmbunătățește bunăstarea psihologică, spune el.

În timpul sarcinii, ritmul cardiac de odihnă poate crește până la 20 de bătăi pe minut. De fapt, este adesea una dintre primele semne ale sarcinii.

O inimă sănătoasă trebuie să fie o prioritate atât pentru sănătatea mamei, cât și a bebelușului în timpul sarcinii, și după nașterea copilului.

Sarcina și afecțiuni cardiace preexistente

Ce se întâmplă dacă aveți deja o afecțiune cardiacă preexistentă înainte de a rămâne gravidă?

Există anumite afecțiuni cardiace, cum ar fi cardiomiopatia, în care sarcina nu este recomandată din cauza riscului de morbiditate și mortalitate la mamă, explică dr. Mudd. Alte afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul, care prezintă un risc mai mare de boli de inimă, ar trebui optimizate înainte de sarcină. De asemenea, ea sfătuiește ca femeile cu afecțiuni cardiace preexistente să se consulte cu obstetricianul și cardiologul lor înainte de sarcină. Veți avea nevoie de teste importante de monitorizare a inimii înainte și în timpul sarcinii.

Dr. Trolice spune că, dacă o femeie are boli cardiace sau pulmonare semnificative, hipertensiune arterială severă sau preeclampsie, atunci nu se recomandă exerciții fizice. Mai mult, femeile cu ritm cardiac anormal (aritmie), boli slab controlate, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială sau sunt extrem de sub sau supraponderale, ar trebui să discute despre riscuri cu medicul lor înainte de a lua în considerare sarcina, explică el. De asemenea, este important să verificați și să optimizați nivelul tiroidei, după cum este necesar.

Palpitații cardiace în timpul sarcinii: o plângere obișnuită

Palpitațiile inimii nu sunt neapărat motive de îngrijorare. Dr. Mudd spune că sunt destul de frecvente în timpul sarcinii: palpitațiile sunt o senzație neplăcută a bătăilor puternice, rapide sau neregulate ale inimii. S-ar putea să aibă senzația de a flutura sau de a bate în piept. Ea spune că, atâta timp cât sunt rare și de scurtă durată, palpitațiile inimii nu reprezintă o problemă, dar dacă un pacient este îngrijorat sau îngrijorat, ar trebui să se consulte întotdeauna cu medicul obstetrician.

Există câteva motive pentru care femeile însărcinate ar putea experimenta palpitații cardiace, inclusiv anxietate, consumul de cofeină sau medicamente, probleme cardiace precum aritmia sau alte afecțiuni cardiace subiacente. Dacă aveți dureri în piept, dificultăți de respirație sau palpitațiile sunt frecvente sau prelungite, ar trebui să solicitați asistență medicală, recomandă dr. Mudd.

Cum să opriți palpitațiile cardiace în timpul sarcinii

În majoritatea cazurilor, palpitațiile inimii vor dispărea singure fără tratament. Cu excepția cazului în care acestea se datorează unei afecțiuni de bază mai grave, este probabil ca furnizorul dvs. de asistență medicală să nu vă recomande tratamentul. În anumite circumstanțe, medicamentul va fi necesar după primul trimestru. În cazurile mai severe, o procedură numită cardioversie vă poate șoca inima în ritm. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cel mai mic risc pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Cardiomiopatia peripartului: o afecțiune cardiacă rară, dar care privește

American Heart Association spune că cardiomiopatia peripartumă (PPCM) este o afecțiune cardiacă neobișnuită care se dezvoltă de obicei în ultima lună de sarcină sau chiar până la cinci luni după naștere. PPCM este un tip de insuficiență cardiacă indicat de camerele cardiace mărite care scad fluxul de sânge prin inimă.

LEGATE DE: 13 semne de probleme cardiace demne de îngrijorat

Acest tip de insuficiență cardiacă este extrem de rar. În Statele Unite, aproximativ 1.000 până la 1.300 de femei însărcinate vor dezvolta PPCM. Potrivit AHA, unele simptome includ oboseala, bătăile inimii sau senzația de a scăpa de bătăi (palpitații), dificultăți de respirație cu activitate și la culcare, nevoia crescută de a urina noaptea, umflarea gleznelor și a venelor gâtului și tensiunea arterială scăzută . În timp ce PPCM este considerat rar, Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi spune că cardiomiopatia peripartală este principala cauză a deceselor materne și contribuie la 23% din decesele materne la sfârșitul perioadei postpartum.

Atât dr. Mudd, cât și dr. Trolice sunt de acord că sănătatea optimă a inimii în timpul sarcinii este importantă pentru o sarcină generală sănătoasă.