Principal >> Educație Sanitară >> Gripa este transmisă în aer? Aflați cum se răspândește gripa.

Gripa este transmisă în aer? Aflați cum se răspândește gripa.

Educație sanitară

Transmisie | Sezonul gripal | Contagiune | Cum să opriți răspândirea

Virusul gripal (cunoscut și sub denumirea de gripă) dă lovituri pe tot parcursul anului. Dar lucrurile chiar încep să se amplifice când vremea se răcește. Toamna și iarna sunt lunile principale ale sezonului gripal, cazurile de boli respiratorii contagioase ajungând la vârf între decembrie și februarie. Cu romanul coronavirus (COVID-19) și gripa pe un curs de coliziune, aceasta ar putea fi cea mai gravă cădere, din perspectiva sănătății publice, pe care am avut-o vreodată, a declarat Robert Redfield, MD, directorul Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) într-o circulație largă Interviu WebMD .

Gripa este mai mult decât o răceală pe steroizi. Apare brusc și poate produce febră, frisoane, oboseală, cefalee, dureri de corp, vărsături și diaree - în plus față de simptomele asociate adesea cu răceala obișnuită, cum ar fi durerea în gât, strănutul, tuse și secreția nasului. CDC estimează că între 39 și 56 de milioane de persoane din Statele Unite au fost infectate cu virusul gripal între 1 octombrie 2019 și 4 aprilie 2020, cu 24.000 până la 62.000 de persoane care au murit.

Prevenirea gripei este mai importantă ca niciodată, grație pandemiei coronavirusului și a unui sistem de sănătate deja împovărat. Sigur, vaccinare este cheia. Dar știind când și cum se transmite virusul gripal sunt instrumente importante pentru a vă menține pe dvs. și familia dvs. fără gripă în acest sezon.

Gripa este transmisă în aer?

Experții consideră că gripa este răspândită în primul rând prin picături eliberat atunci când o persoană infectată strănut, tuse sau vorbește. Aceste picături aterizează în gurile sau nasurile oamenilor din apropiere. Sau, mai rar, o persoană ar putea atinge o suprafață contaminată cu ele, atingându-și apoi propria față.

Dar acum există dovezi care arată că transmiterea gripei poate fi transmisă și în aer. Un studiu din 2018 al Universității din Maryland și publicat în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe din Statele Unite ale Americii a constatat că virusul gripal poate fi vărsat în picături mici suspendate în aer din respirațiile expirate ale persoanelor infectate. Cât de departe călătoresc acești aerosoli infecțioși și cât timp rămân în aer, nu a fost studiat, dar protocoalele standard de siguranță COVID-19 - la o distanță de șase metri distanță de oameni și purtarea unei fețe sau a unei măști chirurgicale - pot fi, de asemenea, măsuri bune de control al infecțiilor la spălarea mâinilor.

Și, deși este posibil să fi auzit multe despre modul în care limitarea expunerii noastre la germeni slăbește sistemul imunitar, unii profesioniști din domeniul sănătății spun că nu este ceva de care trebuie să ne preocupăm pe termen scurt, deoarece luptăm împotriva pandemiei COVID-19. Pot vedea toate aceste măsuri care scad răspunsul imun, mai ales la cei foarte tineri, care își construiesc repertoriul de celule de memorie, spune Hilary Smith, MD , un medic pediatru afiliat la Boston Children’s Health Physicians. Dar aș prefera să risc să omor niște germeni buni [împreună cu] coronavirusul.

Fie că este vorba de picături sau aerosoli, un alt lucru de luat în considerare atunci când vine vorba de captarea oricărui germen este propriul sistem imunitar individual. De ce gripa îi afectează întotdeauna pe cei foarte bătrâni și pe cei foarte tineri? Întreabă dr. Smith. Se datorează într-o anumită măsură sistemului lor imunitar [mai slab]. În calitate de pediatru, pot fi tusit și strănut de copiii cu gripă tot timpul și în cei 14 ani de practică, nu am luat gripa. Asta este tot pentru că am fost vaccinat împotriva gripei? Nu. Multe dintre ele depind doar de sistemul tău imunitar.

Când este sezonul gripal?

Puteți lua gripa în orice perioadă a anului, dar cazurile tind să bifeze în sus începând cu octombrie, ajungând la vârf în jurul lunii februarie, apoi scăpând (deși nu dispar) în primăvară și vară.

LEGATE DE: Este o gripă de vară sau altceva?

Vaccinarea este un instrument important împotriva răspândirii gripei, dar ceea ce a funcționat anul trecut s-ar putea să nu funcționeze anul acesta. Acest lucru se datorează faptului că virusul gripal în sine se poate schimba de la un an la altul.

Virusurile gripale se replică în celulele umane și animale folosind un proces care permite cu ușurință modificări ale materialului său genetic, explică Robert Hopkins Jr., MD , profesor de medicină internă la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Acest lucru are ca rezultat o schimbare constantă a caracteristicilor virusului și, mai rar, modificări majore care pot duce la pandemii. Există cercetări active în desfășurare pentru a dezvolta un vaccin gripal „universal” care să ne protejeze prin atacarea unor părți ale virusului care rămân mai stabile în ciuda acestor „erori genetice”. Vaccinul pe care îl vom folosi în acest an are trei modificări majore față de tipul pe care l-am folosit anul trecut. - din nou, este o presupunere - dar sper că va fi foarte eficient.

Cum va afecta COVID-19 sezonul gripal din acest an? Vor mai multe persoane distanțarea socială și purtând măști de față ajuta la reducerea răspândirii gripei? Sau oamenii, precauți să facă o călătorie la cabinetul medicului lor unde ar putea fi pacienții cu COVID-19, vor renunța la vaccinul împotriva gripei? Numai timpul va spune.

Din păcate, experiența noastră cu COVID a demonstrat că societatea noastră, în ansamblu, nu este foarte bună la activitățile de protecție personală, comentează dr. Hopkins. În timp ce mi-ar plăcea să văd o creștere semnificativă a acceptării vaccinării împotriva gripei în acest an - și cu siguranță voi împinge acest lucru - mă aștept să fie o iarnă dificilă, cu convergența COVID și gripă, împreună cu RSV [virusul sincițial respirator, un infecție respiratorie contagioasă observată de obicei la copii mici], care provoacă, de asemenea, boli respiratorii semnificative în timpul iernii.

Cât timp este gripa contagioasă?

Potrivit CDC, o persoană infectată poate începe răspândirea gripei virus cu o zi înainte de apariția simptomelor și până la șapte zile după. În general, totuși, o persoană infectată este cel mai contagioasă la trei până la patru zile de la debutul simptomelor. Copiii și persoanele cu un sistem imunitar slăbit (de exemplu, cei cu anumite boli imune precum artrita reumatoidă, lupusul și persoanele care urmează chimioterapie) pot fi contagioși mai mult de șapte zile.

Majoritatea oamenilor se recuperează de gripă și nu mai sunt contagioși după aproximativ o săptămână. Rămâneți acasă și departe de oameni în timp ce vă recuperați este important pentru a opri răspândirea gripei. Experți la UC-Irvine Health spune că ar trebui să rămâi acasă până:

Nu aveți febră timp de 24 de ore (fără a lua medicamente care reduc febra, cum ar fi acid acetilsalicilic , acetaminofen ( Tylenol ), sau ibuprofen ( Advil sau Motrin)
Nu aveți vărsături sau diaree timp de cel puțin 24 de ore
Tusea și strănutul dvs. au fost reduse cu cel puțin 75%

Și nu te împinge. Întoarceți-vă în rutina normală treptat. Dacă doar te trezești, te duci și te îmbraci te epuizează, probabil că ar trebui să rămâi acasă și să te odihnești în continuare. Experți sfătuiți să nu vă întoarceți la programul dvs. normal până când nu aveți înapoi cel puțin 90% din nivelurile obișnuite de energie.

LEGATE DE: Tratamente gripale și medicamente

Cum să evitați răspândirea gripei (și cum să vă protejați)

A lua gripa în această iarnă nu este inevitabil. Există măsuri de siguranță pe care le puteți (și ar trebui) să le luați.

1. Vaccinează-te anual.

Vaccinul antigripal este disponibil în farmacii și în medici, cum ar fi cabinetul medicului dumneavoastră sau clinica locală de sănătate.
Vaccinarea împotriva gripei este recomandată majorității oamenilor de vârstă 6 luni și peste .
Vaccinarea este deosebit de importantă pentru persoanele care prezintă un risc ridicat de complicații cauzate de gripă, inclusiv copiii mici, cei peste 65 de ani și cei cu anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi astmul sau diabetul.
Vaccinul nu este întotdeauna o potrivire perfectă împotriva unui virus gripal în schimbare, dar, în conformitate cu CDC, este de obicei reduce riscul de gripă cu 40% -60% .
Cel mai bun moment pentru a vă vaccina este în septembrie sau octombrie, înainte ca sezonul gripal să înceapă cu viteza mare. Dar vaccinarea în timpul iernii poate fi totuși utilă.
Și să stabilim recordul: vaccinul antigripal nu vă va da gripa, deși ați putea dezvolta unele reacții adverse ușoare, cum ar fi febra și durerile musculare.

2. Păstrați măsurile de protecție COVID-19. Aceste măsuri sunt deosebit de utile dacă aveți grijă de cineva cu gripă.

Purtați o mască de față.
Stați la o distanță de șase picioare de oameni. Cercetare publicat în Jurnalul bolilor infecțioase a constatat că 89% din virusurile gripale s-au găsit în particule mici care circulau până la 6 metri de capul unei persoane infectate. Cu cât ai fost mai aproape de persoană, cu atât este mai mare concentrația virusului.
Spălați-vă mâinile (timp de 20 de secunde) în mod regulat sau folosiți-le dezinfectant pentru maini cu cel puțin 60% alcool. Dacă aveți grijă de o persoană bolnavă, este deosebit de important să vă spălați pe mâini după ce ați manipulat țesuturile uzate ale persoanei, rufele murdare și vasele / paharele.
Curățați în mod regulat suprafețele atingute frecvent (clanțe, tastaturi, blaturi / birouri / mese) cu dezinfectanți. Potrivit CDC, virusul gripal poate trăiește pe suprafețe până la 48 de ore . Sunt curățători obișnuiți de uz casnic, cum ar fi detergenți și detergenți care conțin alcooli sau peroxid de hidrogen detergenți eficienți , spune CDC.