Este o gripă de vară ... sau altceva?

Educație sanitară

Te-ai simțit bine ieri, dar astăzi te-ai trezit cu febră, dureri în gât și dureri de corp. Primul dvs. gând ar putea fi noul coronavirus, dar acestea sunt simptome similare ale gripei sezoniere. Singura problemă este că este la mijlocul lunii iunie - nu tocmai prima sezon gripal . Mai poate fi gripa sau este mai probabil să fie altceva?

Flux de știri deprimant: chiar dacă este puțin probabil, tu poate sa luați gripa în lunile de vară. Iată ce trebuie să știți despre prinderea gripei în afara sezonului, ce alte boli ar putea fi de vină pentru adulmecările dvs. de vară și cum să faceți diferența dintre afecțiunile de vreme caldă.

Poți lua gripa vara?

În emisfera nordică, un sezon tipic de gripă începe în octombrie și durează până în mai, atingând vârful între decembrie și februarie. Dar tulpinile de gripă care circulă în fiecare an nu dispar între iunie și septembrie, spune Andres Romero, MD, specialist în boli infecțioase la Centrul de sănătate Providence Saint John.

Este mai puțin frecvent [a lua gripa vara], deoarece gripa este un virus ciclic, dar nu dispare complet, explică dr. Romero.

Deoarece mai puține persoane se îmbolnăvesc de gripă în lunile mai calde, virusul gripal nu are aceeași ocazie de răspândire ca în toamnă și iarnă. În vara anului 2019, cam 1.700 de persoane au dat rezultate pozitive pentru gripa A și B în Statele Unite între 19 mai și 28 septembrie, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).

Sau este altceva?

Deși o tulpină aleatorie de gripă ar putea fi de vină pentru nenorocirea ta, este mult mai probabil ca simptomele tale asemănătoare gripei să fie rezultatul unui alt tip de virus. Unele virusuri comune care circulă vara sunt:

• Enterovirus: Rhinovirusul este mai intens în lunile de iarnă, dar omologul său obișnuit de răceală, enterovirusul, iubește vremea caldă - ceea ce înseamnă că este mai probabil să îl prindeți într-o vacanță pe plajă decât în ​​vacanța de Crăciun.
• Parainfluenza: Chiar dacă sună ca o gripă tradițională, este, în general, o boală respiratorie mai ușoară căreia îi place răspândit din primăvară până în toamnă . Uneori duce la boli secundare precum crupul (la copii mici) și pneumonie.
• Coronavirus: Care ar fi o listă a bolilor de vară fără temutul coronavirus? Dar, pentru a fi clar: sunt multe diferite tipuri de coronavirusuri , și înainte de recenta pandemie COVID-19, era total normal să prinzi una și să simți simptome tipice de răceală. Anul acesta, toată lumea este îngrijorată de COVID-19, deci dacă ați fost expus cuiva și / sau aveți simptome, sunați la furnizorul de servicii medicale pentru pașii următori .
• Adenovirus: Dacă vara răcești cu pieptul, ar putea fi adenovirus . Aceasta își mărește răspândirea primăvara și iarna și provoacă o multitudine de simptome comune de răceală, în special cele care vă irită căile respiratorii.
• Boli transmisibile de insecte: boala Lyme și Virusul West Nile sunt două boli frecvente purtate de insecte. Deoarece petreceți mai mult timp afară în timpul verii, agățați în jurul căpușelor și țânțarilor, riscul de expunere crește.

Simptome de gripă de vară vs. alte boli

Vă întrebați ce virus v-a scăzut sistemul imunitar? Consultați acest grafic pentru cele mai frecvente simptome asociate cu fiecare boală de vară.

Tipul de virus	Simptome frecvente
Virusul gripal sezonier	Febră, dureri în gât, tuse, dureri de corp, cefalee, congestie, oboseală
Enterovirus	Congestie, secreție nasală, tuse, dureri în gât, uneori erupții cutanate sau ochi roz (în special la copii)
Parainfluenza	Febra, curgerea nasului, tuse; uneori rezultă bronșită secundară, pneumonie sau crupă
Coronavirus	Variază de la simptome ușoare de frig până la boli respiratorii severe inclusiv dificultăți de respirație și febră
Adenovirus	Congestie, dureri în gât, febră, tuse; uneori ochi roz sau suferință GI
Boli transmisibile de insecte	Virusul West Nile: febră, cefalee, dureri de corp, erupții cutanate pe trunchi boala Lyme : febră, frisoane, dureri musculare, oboseală; adesea apare o erupție care poate sau nu să arate ca un ochi de taur

Cauze și diagnostic

Chiar dacă este destul de atipic să prindeți gripa în timpul verii, este totuși posibil. Persoanele care prezintă un risc ridicat de a contracta gripa de vară includ:

• Oricine are a călătorit pe plan internațional în ultimele săptămâni, în special la tropice, unde activitatea gripei este întotdeauna în desfășurare, sau la emisfera sudică, unde sezonul gripal are loc din aprilie până în septembrie
• Persoanele imunocompromise, cum ar fi cele supuse tratamentului pentru cancer și bebelușii, vârstnicii și femeile însărcinate
• Oricine lucrează în mod regulat cu populații vulnerabile, precum profesioniștii din domeniul sănătății
• Oricine nu a primit un vaccin antigripal anul precedent (vaccinurile antigripale încep să-și piardă eficacitatea după aproximativ șase luni , dar a nu primi deloc te face mai vulnerabil decât oamenii care făcut obține o lovitură în toamnă)

Virusurile gripale pot fi de obicei detectate cu un tampon nazal sau gât. Acestea nu sunt 100% exacte și unele variații sunt mai fiabile decât altele , dar este un loc bun pentru a începe dacă bănuiți că aveți gripă. În caz contrar, poate fi greu să-ți dai seama ce te suferă, spune Natasha Bhuyan, MD, medic de familie în Arizona.

Doar pe baza simptomelor, aceste boli respiratorii sunt dificil de distins, spune dr. Bhuyan. Gripa tinde să fie asociată cu mai multe dureri corporale și oboseală decât o răceală, iar simptomele răcelii obișnuite includ febră, tuse, strănut, oboseală și congestie, [dar acestea sunt, de asemenea], toate simptomele care se suprapun cu COVID-19.

Există teste de diagnostic pentru enterovirus și adenovirus; cu toate acestea, acestea nu sunt utilizate în mod obișnuit. Parainfluenza poate fi diagnosticată cu un test de sânge, tampon nazal sau radiografie toracică (sau o combinație a tuturor celor trei). Bloodwork poate identifica prezența anticorpilor pentru virusul West Nile și boala Lyme, deși diagnosticarea corectă a bolii Lyme poate fi, în unele cazuri, dificil.

Există, de asemenea, tampoane nazale concepute pentru a testa coronavirusurile, inclusiv COVID-19, așa că contactați medicul pentru recomandări medicale dacă credeți că ar trebui să fiți testat pentru asta .

Tratamentul bolilor de vară

În majoritatea cazurilor, infecțiile respiratorii ușoare până la moderate, cum ar fi răcelile sau gripa, pot fi tratate în condiții de siguranță acasă, cu multă odihnă și lichide. Medicamente OTC cum ar fi acetaminofen , pseudoefedrina , sau dextrometorfan poate fi necesar pentru a vă reduce febra, pentru a vă ameliora mușchii dureroși sau pentru a menține la distanță alte simptome.

Un caz standard de boală Lyme poate fi clarificat cu un curs de antibiotice orale sau intravenoase . Deoarece virusul West Nile este un viral infecție, nu una bacteriană, nu există o modalitate ușoară de a trata o persoană infectată. Multe persoane nu vor avea simptome sau unele ușoare care se rezolvă singure, în timp ce altele experimentează complicații, cum ar fi meningita, care necesită spitalizare și îngrijire de susținere .

Medicii încă își dau seama ce tratamente funcționează cel mai bine pentru COVID-19, dar dacă infecția dumneavoastră este ușoară, poate fi tratată la fel ca o răceală obișnuită sau gripă. Stiu semne de avertizare ale unei infecții COVID-19 mai severe și nu ezitați să solicitați asistență de urgență, dacă este necesar.

Prevenirea bolilor de vară

Nu există nicio garanție că nu te vei îmbolnăvi vara aceasta, dar prevenirea bolilor în iunie, iulie și august nu este mai complicată decât în ​​decembrie, ianuarie sau februarie! Aceleași reguli de bază se aplică pe tot parcursul anului. Păstrați-vă în stare bună de sănătate, practicați o igienă bună și curățați și dezinfectați în mod regulat suprafețele utilizate în mod obișnuit.

Desigur, în acest an, trebuie să vă confruntați cu răspândirea COVID-19, așa că ar trebui să includeți purtarea unei măști în public, precum și distanțarea socială cât mai mult posibil de rutina zilnică de prevenire a bolilor.

Pentru prevenirea generală a bolilor în timpul verii, iată șase lucruri pe care le puteți face aprobate de medic:

1. Dormi din plin și fă mișcare. Dr. Romero spune că a dormi opt ore în fiecare seară este vital pentru sănătatea dumneavoastră generală și pentru funcția imunitară, la fel cum faceți exerciții fizice - ambele vă vor face să aveți mai puține șanse de a vă îmbolnăvi și mai capabili să luptați împotriva unui virus dacă îl prindeți.
2. Mâncați o dietă sănătoasă. Fructele, legumele, cerealele integrale și proteinele slabe sunt pline de vitamine, minerale și antioxidanți care vă ajută corpul să lupte cu viruși.
3. Mutați-vă adunările afară. Este posibil să fi auzit că COVID-19 nu se răspândește la fel de ușor în aer liber ca în interior și acest lucru este valabil și pentru majoritatea celorlalți viruși. Dr. Bhuyan vă sugerează să păstrați lista de oaspeți pentru grătar de vară mică și să găzduiți în aer liber, unde picăturile respiratorii infectate nu se pot răspândi la fel de ușor.
4. Pastreaza-ti mainile curate. Igiena mâinilor este extrem de important în reducerea răspândirii bolii. Evitați să vă atingeți fața atunci când sunteți în public, spălați-vă frecvent pe mâini și purtați igienizant pentru mâini pentru momentele în care apa și săpunul nu sunt disponibile. În timp ce vă aflați acolo, dezinfectați-vă obiecte de zi cu zi - cum ar fi telefonul mobil și cheile mașinii - în mod regulat pentru a limita transferul de germeni către mâinile curate.
5. Protejați-vă în aer liber. Pentru a reduce șansele de a contracta o boală transmisă de insecte, acoperiți cât mai mult din corpul dvs. cu haine ușoare atunci când petreceți timpul în aer liber. Utilizare respingător de insecte care conține DEET sau un alt ingredient aprobat de EPA . Evitați zonele înalte, ierboase sau zonele cu apă stând și, dacă puteți, limitați activitatea în aer liber atunci când insectele sunt foarte active, adică zori și amurg.
6. Când aveți dubii, rămâneți acasă. Dr. Bhuyan spune că este important să vă adăpostiți pe loc cât mai mult posibil și că anumite populații vulnerabile (cum ar fi persoanele în vârstă, persoanele cu astm sau BPOC și persoanele cu condiții de sănătate imunocompresoare) ar trebui să ia în considerare în mod serios riscurile implicate în socializare atunci când un virus circulă ... chiar și vara.

În caz de îndoială, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Acestea vă pot oferi sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți sănătos pe tot parcursul anului.