Măști de față 101: Ce trebuie să știți despre acoperire

Bunastare

Purtarea unei măști de față este una dintre cele mai importante măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a preveni transmiterea coronavirusului, cunoscut și sub numele de COVID-19. Alți pași importanți de făcut? Oficialii din sănătatea publică recomandă spălarea mâinilor, distanțarea socială cu cel puțin 6 picioare, nu atingerea feței și curățarea și dezinfectarea împrejurimilor. Practicând toate aceste măsuri de siguranță, nu numai că vă puteți menține sănătos pe dvs. și familia dvs., ci și comunitatea în general.

Dar doar pentru că te cunoști ar trebui să masca nu înseamnă că știi Cum . Aici, discutăm cu experți în boli infecțioase despre ce materiale sunt cele mai bune pentru măștile faciale reutilizabile, cum să le purtați corect și când și cum să vă curățați măștile în mod corespunzător.

Cum împiedică răspândirea coronavirusului măștile faciale?

Pânzile sau măștile chirurgicale ajută la prevenirea transmiterii bolilor respiratorii, cum ar fi COVID-19, prin picăturile aeriene eliberate în timpul strănutului, tusei sau chiar vorbirii, mai ales în spații mici, puțin ventilate. (Purtarea unei măști vă poate proteja și de răceala obișnuită sau gripă, pe care un studiu din 2018 a stabilit că ar putea fi, de asemenea, aerian .) În plus, purtarea unei măști ar putea însemna că nu te vei îmbolnăvi la fel de mult dacă vei contracta coronavirusul. Ar trebui să purtați o mască în jurul oricui nu locuiți.

Scopul principal al acoperirilor de față din pânză este de a reduce transmiterea SARS-CoV-2 [COVID-19] de la persoanele infectate care pot fi infecțioase, dar care nu prezintă simptome clinice ale virusului sau care pot avea simptome precoce sau ușoare pe care le au nu recunosc, spune Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, coleg și purtător de cuvânt al Societatea de boli infecțioase din America . Cu toate acestea, CDC afirmă, de asemenea, că acoperirile feței pot oferi, de asemenea, o anumită protecție împotriva expunerii din nou la coronavirus. Încă nu știm dacă o persoană poate fi reinfectată din nou.

Ultimul studiu realizat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA (CDC) estimează că 40% din infecțiile cu coronavirus din Statele Unite sunt asimptomatic . Puteți fi, de asemenea, pre-simptomatic sau, dacă a existat o perioadă semnificativă de timp de la testare și primirea unui test negativ, ați fi putut contracta virusul în acel interval de timp.

Cele mai bune măști de față pentru protecția coronavirusului

Există o mulțime de măști reutilizabile din care puteți alege, de la măști colorate din pânză online până la cele la modă de la designerul dvs. preferat. Cea mai bună mască de față are mai multe straturi de țesătură (măștile de bumbac sunt cele mai bune) și se potrivește bine peste nasul, gura și bărbia purtătorului. Unele măști vin cu buzunare pentru filtre de unică folosință. De asemenea, puteți cumpăra măști de unică folosință în vrac online sau la magazinele alimentare sau la droguri.

Tipuri de măști de față
Materiale	Materiale	Eficacitate	Cel mai bun pentru
Mască n95	Fibre plastice sintetice	Blochează 95% din particulele mici	Muncitori in domeniul sanatatii
Scuturi faciale	Plastic sau pânză	Reduce expunerea virală imediată cu 96% la 18 de tuse	Lucrători din domeniul sănătății pe lângă o mască de față; persoane cu probleme de respirație care nu pot purta o mască
Măști refolosibile	Pânză	Blochează picăturile la 2,5; trebuie spălat între fiecare utilizare	Publicul larg
Măști de unică folosință	Hârtie sau alt material nețesut	Blochează picăturile la 8; trebuie aruncat după fiecare utilizare	Publicul larg

Un studiu recent a folosit o mașină de fum și un manechin pentru a emula o tuse umană pentru a măsura vizual cât de departe ar călători picăturile.

Picăturile au călătorit mai mult de 8 picioare fără mască. Câștigătorul clar a fost un mască de pânză din două straturi de bumbac matlasat, care opreau picăturile la aproximativ 2,5 inci. A mască de unică folosință (în acest caz, o mască de față CVS Cone din diverse fibre) a împiedicat picăturile să se deplaseze mai departe de 8 inci. În cele din urmă, pliat batistă și bandană au fost mai bune decât nimic, dar nu cu mult.

Foarte important, tusele emulate descoperite au reușit să călătorească în mod semnificativ mai departe decât ghidul de distanță recomandat în prezent de 6 picioare, concluzionează studiul.

Un alt studiu a evaluat protecția scuturi faciale versus măști de față. Deși scuturile feței au interceptat câteva picături care călătoreau spre față, alte picături au fost în continuare capabile să călătorească în jurul scutului.

Respiratoare N95 și măști similare de calitate medicală ar trebui utilizate numai de către profesioniștii din domeniul medical de primă linie, care încă au nevoie extrem de mare de echipament de protecție individuală (EPP).

N95-urile trebuie să fie montate pentru a funcționa corect și nu le puteți purta pentru o perioadă prelungită de timp, deci acest lucru nu este ceva recomandat de noi, oamenii purtați doar când sunt în comunitate, spune expertul în boli infecțioase Amesh Adalja , MD, un cercetător principal la Centrul Universitar Johns Hopkins pentru Securitatea Sănătății. De asemenea, dorim să ne asigurăm că avem destule N95 pentru lucrătorii din domeniul sănătății - astfel încât s-ar putea să le găsiți de vânzare, dar nu recomandăm oamenilor să cumpere.

Luarea de precauții suplimentare este admirabilă, dar publicul larg nu are nevoie de o mască de față medicală pentru a ajunge la magazinul alimentar; o mască de față din bumbac este în regulă.

Cine ar trebui să poarte acoperiri pentru față?

In conformitate cu CDC , toată lumea ar trebui să poarte o acoperire a feței în cadrele publice. Există câteva grupuri excluse din această recomandare:

• Copii cu vârsta sub 2 ani
• Oricine are probleme cu respirația
• Oricine este inconștient, incapacitat sau altfel nu poate îndepărta acoperirea feței pânzei fără asistență

Pentru cei care au probleme cu respirația, dr. Kullar spune că pot fi utilizate opțiuni alternative, cum ar fi un scut facial.

Care sunt legile privind măștile de față și coronavirusul?

Legile măștii sunt diferite în fiecare stat și chiar între orașe. # Masks4All au scăzut numărul și aproape toate statele au cel puțin câteva linii directoare, un număr din ce în ce mai mare le obligă în public într-o măsură sau alta. Sancțiunile pentru nepurtarea unei măști diferă în funcție de zonă, dar pot include o amendă sau o chemare în judecată.

Companiile pot fi amendate dacă nu respectă reglementările locale. Ar putea serviciul de refuz clienților care nu poartă măști sau cereți-le să le pună înainte de a intra în afacerea lor, chiar și în cazul în care măștile nu sunt obligate prin lege.

Cum să faci măști de față acasă

CDC oferă instrucțiuni pentru realizarea a două tipuri de măști de pânză: fără cusut și obișnuite.

Măști de față fără cusut

Veți avea nevoie de o bucată de pânză de bumbac de 20 × 20 inch (de la o eșarfă, bandană, prosop sau tricou) și benzi de cauciuc sau cravate. (De asemenea, puteți urmări pașii video Aici .)

1. Îndoiți țesătura în jumătate
2. Îndoiți partea de sus în jos și partea de jos în sus pentru a vă întâlni în mijloc.
3. Puneți benzile de cauciuc la o distanță de aproximativ 6 inci pe cârpă.
4. Îndoiți capetele cârpei în mijloc și fixați-le în benzile de cauciuc pentru a face bucle pentru urechi.

Mască de pânză obișnuită

În plus față de o mașină de cusut, veți avea nevoie și de două dreptunghiuri din țesătură de bumbac, care măsoară 10 × 6 inci fiecare; două bucăți de elastic de 6 inci sau ceva similar; un ac și fir; și foarfece.

Instrucțiunile CDC sunt după cum urmează.

1. Puneți bucățile de bumbac una peste alta.
2. Îndoiți peste laturile lungi ¼ inch și tiv. Apoi îndoiți stratul dublu de țesătură peste ½ inch de-a lungul laturilor scurte și cusătura în jos.
3. Executați o lungime de 6 inci de elastic lat de 1/8 inci prin tivul mai lat de pe fiecare parte a măștii. Acestea vor fi buclele urechii. Folosiți un ac mare sau un știft pentru a-l introduce. Legați capetele strâns. (Puteți înlocui suporturi de coadă de cal, benzi de pânză sau benzi pentru a crea bucle pentru urechi.)
4. Trageți ușor de elastic, astfel încât nodurile să fie băgate în interiorul tivului. Adună părțile laterale ale măștii pe elastic și reglează-le astfel încât masca să se potrivească feței tale. Apoi, fixați în siguranță elasticul pentru a-l împiedica să alunece.

Pentru cât timp poți purta o mască de unică folosință?

Păstrarea măștilor curate este esențială pentru a opri răspândirea COVID-19, așa că folosiți-vă masca o singură dată înainte de a o spăla sau de a o arunca dacă este de unică folosință. Luați în considerare că masca dvs. - în special partea din față și filtrul - este contaminată după fiecare utilizare.

Dr. Kullar recomandă următoarea metodă de îndepărtare a măștii și, prin urmare, reducerea riscului de expunere:

1. Curățați-vă mâinile cu apă și săpun sau dezinfectant pentru mâini înainte de a atinge masca.
2. Evitați să atingeți partea din față a măștii deoarece este contaminată.
3. Atingeți doar buclele / cravatele / banda urechii.
4. Țineți ambele bucle pentru urechi și ridicați ușor și scoateți masca.
5. Spălați și uscați bine mâinile.

Sfaturi pentru curățarea măștilor

Dacă aveți o mască lavabilă, puteți să vă aruncați măștile cu restul rufelor și să le rulați în cea mai fierbinte setare. Dacă nu aveți acces la o mașină de spălat, nu vă îngrijorați. Vă puteți spăla masca manual folosind apă fierbinte și săpun, apoi lăsați-o să se usuce la aer. (The CDC are, de asemenea, informații despre cum să amestecați înălbitor și apă împreună pentru o mască bună.)

Dacă masca dvs. nu se mai potrivește feței dvs. și există goluri între pânză și bărbie, obraji sau nas, este timpul să o înlocuiți. Acest lucru este deosebit de important, deoarece este prea tentant să vă atingeți fața pentru a vă reajusta masca.

Dacă am putea face pe toată lumea să poarte o mască chiar acum, cred că în patru, șase, opt săptămâni am putea controla această epidemie, spune Robert Redfield , MD, directorul CDC. Purtarea unei măști poate adăuga câțiva pași suplimentari zilei dvs. și vă poate simți inconvenient, dar este un efort mic pentru o răsplată atât de mare.