Principal >> Sănătate >> Dr. Oz Detox: Rețetă de băuturi verzi

Dr. Oz Detox: Rețetă de băuturi verzi

Joaca

Încercați băutura sănătoasă a doctorului OzDr. Mehmet Oz oferă sfaturi pentru prepararea unei băuturi sănătoase cu legume.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Dr. Oz iubește smoothie-urile verzi și sucurile, iar aceasta este una dintre rețetele sale originale pe care le puteți folosi ca bază sau ca inspirație pentru a vă face propriile. Acest suc verde este plin de vitamine și substanțe nutritive pentru a-ți începe ziua. Dacă băutura verde este prea „pământoasă” pentru dvs. la primul gust, atunci reduceți cantitatea de pătrunjel și măriți conținutul de fructe cu căpșuni sau banane.

Urmăriți videoclipul de mai sus pentru instrucțiuni despre o rețetă foarte similară cu suc verde Dr. Oz cu spanac, castraveți, țelină, ghimbir, pătrunjel, mere, lime și lămâie. Iată un alt doctor Oz suc verde pe site-ul său cu de două ori mai multe ingrediente.

Ingrediente pentru băuturi verzi:

2 mere, miez
2 pumni mari de spanac
1/2 cana de patrunjel tocat si spalat
1 băț de țelină, tocat
1/2 inch de rădăcină de ghimbir, curățată
1 lămâie - numai suc (folosiți coaja pentru niște coajă)
1 castravete mediu

Instrucțiuni: Combinați toate ingredientele într-un blender. Folosiți fructe și gheață congelate dacă doriți un smoothie verde mai înghețat și adăugați apă dacă doriți o consistență mai subțire.