Principal >> Educație Sanitară >> 8 moduri de a trata alergiile sezoniere

8 moduri de a trata alergiile sezoniere

8 moduri de a trata alergiile sezoniereEducație sanitară

Când ajunge sezonul alergiilor, vă puteți simți confortat știind că nu strănutați, nu mâncați și nu suferiți singur. Peste 50 de milioane de americani suferă de alergii in fiecare an; aproape unul din trei adulți are alergii sezoniere și aproximativ 40% dintre copii au simptome de un fel.

Deși s-ar putea părea că mulți oameni care își suflă nasul nu sunt o problemă atât de mare, cei cu astm sunt afectați semnificativ când începe primăvara. Denumit astm alergic, peste 25 de milioane de oameni au dificultăți de respirație atunci când căile respiratorii se constrâng din cauza unui atac. Aceasta este o problemă serioasă și poate afecta copiii într-o mare măsură. Spitalele notează că probleme respiratorii legate de astm este al treilea motiv pentru spitalizarea unui copil cu vârsta sub 15 ani. Din fericire, există o varietate de tratamente alergice sezoniere care pot ușura sezonul.



Ce este o alergie?

O alergie apare atunci când corpul tău reacționează excesiv la un declanșator - cum ar fi polenul sau parul de animale de companie - în mediul inofensiv pentru majoritatea oamenilor. Substanța care creează reacția se numește alergen. La fel ca în cazul altor boli sau afecțiuni, corpul tău trece prin multe în interior când întâlnește un alergen . Prima dată când sunteți expus, sistemul dvs. imunitar va produce un anticorp care se leagă de alergen, fie că este vorba despre un polen sau o moleculă de praf. Celulele voastre recunosc acest alergen ca un invadator, iar celulele albe din sânge vă vin în ajutor pentru a vă apăra corpul.



Acest lucru declanșează venirea altor celule și, atunci când toată lumea se întâlnește pentru a ataca alergenul, începeți să observați simptome precum curgerea nasului, strănutul sau mâncărimea ochilor. Din păcate, odată ce dezvoltați o alergie la un anumit declanșator, veți experimenta același tip de răspuns de fiecare dată când sunteți expus, an de an.

Declarații și simptome frecvente ale alergiilor

Deci, care este cel mai bun tratament pentru alergii? Ei bine, depinde de ceea ce îți provoacă simptomele. Există trei declanșatori principali pentru alergiile sezoniere și toate pot afecta oamenii în moduri diferite:



  • Polen: Poate cel mai frecvent alergen discutat în primăvară, polenul se găsește din abundență pe măsură ce florile și copacii înfloresc din nou la viață. Diverse plante eliberează particule microscopice care creează o reacție atunci când intră în contact cu ochii sau nasul cuiva. Simptomele comune ale unei alergii la polen includ un nas curgător, mâncărime și ochi apoși și strănut sau congestie nazală . Uneori, numai una dintre acestea se va manifesta sau s-ar putea să experimentați toate aceste preocupări.
  • Acarienii: Aproape invizibile cu ochiul liber, acarienii afectează destul de mulți oameni și sunt genul de alergie care poate fi greu de abordat, deoarece locuiesc în interiorul casei tale. Aceste creaturi mici se găsesc mai ales în dormitoarele oamenilor și poate declanșa multe dintre aceleași simptome pe care le poate face polenul.

Cum se tratează alergiile sezoniere

Dacă aveți alergii, ce ar trebui să faceți în legătură cu ele? În funcție de cauză și de tipul de simptome pe care le întâmpinați, există câteva remedii naturale pentru alergiile sezoniere care pot merge mult spre a face sezonul alergiilor mult mai confortabil, mai ales atunci când este asociat cu medicamentul alergic potrivit.

  1. Acordați atenție numărului de polen și mucegai. Puteți găsi acest lucru pe postul de știri local sau pe weather.com. Dacă intenționați să fiți afară într-o zi cu un nivel ridicat de alergeni, ar putea fi o idee bună să vă schimbați excursia într-o altă zi.
  2. Spălați-vă părul noaptea. Gel și mousse pot captează polenul , deci este important să le spălați înainte de a dormi.
  3. Păstrați-vă nasul curat. Este ușor ca polenul să se lipească de nas și să vă prelungească alergiile. Încercați o clătire salină sau un spray nazal fără prescripție medicală, cum ar fi Nasacort sau Flonase , pentru a vă spăla nasul și pentru a trata simptomele alergiei nazale.
  4. Păstrați ușile și ferestrele închise. Păstrați contaminanții să nu intre în casa dvs. Unele persoane care sunt deosebit de sensibile aleg să poarte o mască de praf în jurul casei lor până când simptomele lor se potolesc.
  5. Optează pentru medicamente alergice fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală. Acestea pot conține antihistaminice, decongestionante și multe altele pentru a ajuta la combaterea stării dumneavoastră. Allegra , Zyrtec , și Claritin sunt printre cele mai populare medicamente antialergice sezoniere.
  6. Reduceți nivelul de stres. Stresul crește nivelul hormonului cortizol , determinând persoanele care suferă de alergii să reacționeze mai extrem după evenimente stresante.
  7. Ține-ți casa rece . Acarienii de praf prosperă la temperaturi mai calde și mai umede, așa că asigurați-vă că vă păstrați temperatura în anii 60 cu un nivel de umiditate între 40% și 45% .
  8. Mănâncă alimente care ajută la alergii. Unii spun că anumite alimente pot fi esențiale pentru a menține alergiile la distanță, inclusiv ananasul cu proprietăți naturale antihistaminice sau curry, care pot ajuta la reducerea inflamației.

LEGATE DE : Aflați cum să combinați medicamentele alergice pentru un sezon fără strănut

Nu uitați, alergiile sezoniere nu trebuie să vă distrugă complet capacitatea de a vă bucura de vreme frumoasă. O planificare puțin atentă și o anumită gestionare a simptomelor sunt într-adevăr tot ce trebuie pentru a avea un sezon alergic distractiv și fără griji!