43 Cele mai bune produse de sănătate pentru a vă ajuta să rămâneți sănătos și echilibrat

Astăzi, produsele pentru sănătate sunt mai importante decât oricând. Meritați o rutină liniștitoare de auto-îngrijire - și cele mai bune produse de wellness disponibile.

Faceți clic pe oricare dintre produsele de mai jos pentru a citi recenziile noastre. Am intrat în cele mai noi tendințe de wellness (cum ar fi cafeaua cu ciuperci și Ulei de CBD pentru acnee ), și a inclus, de asemenea, elemente esențiale pentru o practică de yoga la domiciliu și multe altele.

Descoperiți cele mai bune mărci de wellness pentru a vă ajuta să gestionați stresul, să vă sporiți imunitatea și multe altele.

• Preț: 79,00 USD

  Medterra CBG + CBD Oil

  Folosiți codul OFFER15 pentru a economisi 15%! la Medterra Din Medterra

  Acest Medterra CBG + CBD Oil este realizat atât cu CBD, cât și cu CBG. Conține 500 de miligrame de CBG, plus 500 de miligrame de CBD - și zero THC.

  Unii experți consideră că CBG poate fi esențială pentru echilibrarea sistemului endocannabinoid al corpului. Pentru mai multe informații, consultați ghidul nostru pentru Ulei CBG , unde rezumăm toate cercetările științifice actuale despre acest canabinoid mai puțin cunoscut.

  
  
  

  CBG, ca și CBD, se găsește în plantele de cânepă și se leagă de receptori similari din corpul nostru. Beneficiile CBG pot include starea de spirit mai bună, sănătatea creierului, sănătatea digestivă și multe altele.

  Ca de obicei, nu examinăm niciun produs CBD fără a examina mai întâi rezultatele lor de laborator de la terți. Puteți verifica rezultatele lor de laborator pentru a confirma că această tinctură include într-adevăr o cantitate atât de mare de CBG. (Deoarece CBG este atât de dificil de extras, tincturile CBG de această potență sunt rare.)

  Mulți pasionați de CBG le place să consume atât CBG cât și CBD împreună, adesea în acest raport 1: 1, deoarece consideră că canabinoizii funcționează cel mai bine împreună - și pot ambii joacă roluri importante în echilibrarea sistemului nostru endocannabinoid.

  
  
  

  Această tinctură 1: 1 CBG este, de asemenea, unul dintre cele mai noi produse de la Medterra, o companie lideră în CBD cunoscută pentru produse de înaltă calitate și practici etice de afaceri.

  În aprilie 2020, Medterra a donat 300K de tincturi gratuite de CBD pentru lucrătorii din domeniul sănătății care luptă împotriva pandemiei. Când le-am spus unor prieteni asistenți despre asta, ei au reușit să-și încarce ecusoanele pe site-ul web al lucrătorilor de la Medterra și au primit gratuit tincturi de CBD prin poștă, așa cum a promis. Deci, suntem mari fani ai acestei companii.

  Deși majoritatea produselor CBD Medterra sunt fabricate cu izolat de CBD, recent au început să izoleze atât CBG, cât și CBD.

  
  
  

  Aceste extracte de cânepă sunt amestecate cu ulei organic de cocos MCT și aromă de citrice. Această tinctură CBG vine, de asemenea, într-o concentrație de 2000 mg (cu același raport jumătate și jumătate al ambilor canabinoizi). Puteți alege între cele două potențiale la plată.

• Preț: 57,97 dolari

  Umidificator 2-în-1 GENIANI și difuzor de ulei esențial

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  The Umidificator 2-în-1 GENIANI și difuzor de ulei esențial este unic printre umidificatoare din două motive uriașe: funcționează simultan ca difuzor de ulei esențial și este incredibil de ușor de reumplut.

  
  
  

  Majoritatea umidificatoarelor nu pot găzdui uleiuri esențiale. Cu un umidificator normal, dacă adăugați uleiuri esențiale în rezervor, probabil îl veți rupe.

  Dar această unitate GENIANI are o cameră separată pentru uleiurile esențiale. Pur și simplu îl apăsați pentru a-l elibera, apoi adăugați câteva picături din uleiul esențial preferat în tamponul de ulei esențial. Apăsați-l înapoi în unitate și pregătiți-vă să vă bucurați de câteva ore de infuzare a camerei cu parfumul dvs. calmant preferat.

  
  
  

  Umidificatorul emite o ceață rece, crescând nivelul de umiditate al spațiului, ajutându-vă plămânii, precum și nivelul de umiditate al pielii. Umidificatorul poate urmări chiar și nivelurile de umiditate din cameră, iar o lumină portocalie se schimbă în una purpurie atunci când ați atins un nivel mediu de umiditate. (Locuiesc în Colorado, deci umiditatea medie se simte ca un miracol.)

  Dezvăluire completă: am primit un umidificator GENIANI gratuit pentru testare și sunt obsedat. Cu vechiul meu umidificator, a trebuit să scot întregul rezervor (și să-l întorc cu capul în jos în cadă) pentru a-l umple din nou. Dar cu această unitate de umplere superioară, dacă observ că nivelul apei umidificatorului meu scade, pot umple un ulcior în chiuvetă, pot merge la umidificator și îl pot revărsa. Cu acest design inovator, nu chiar trebuie să scoateți capacul. Blatul cu stropire redusă rezolvă perfect această problemă!

  
  
  

  În ultimele două săptămâni, aerul din Colorado a fost umplut cu fum din incendiile sălbatice din apropiere. Plămânii mei sunt atât de recunoscători pentru umiditatea adăugată din această unitate. În plus, am adăugat un amestec de ulei de lavandă / arbore de ceai în compartimentul său pentru uleiuri esențiale, care a ajutat la durerile de cap provocate de fum după ce am ieșit afară.

  Dacă locuiți într-un climat uscat (sau folosiți un sistem de încălzire în timpul iernii care vă usucă casa), nu vă pot recomanda acest umidificator GENIANI suficient de puternic.

• Preț: 19,99 USD

  Cafea probiotică măcinată cu patru Sigmatic cu ciuperci prebiotice, coadă de curcan și ciuperci Chaga

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest Patru cafele probiotice sigmatice înseamnă că puteți prepara ceașca normală de java de comerț echitabil - dar va include probiotice, precum și prebiotice, împreună cu ciuperci de coadă de curcan și Chaga. (Este cafea măcinată, deci nu aveți nevoie de un râșniță de cafea.)

  În ultimii ani, probioticele au preluat conversația despre sănătatea intestinelor. Dar astăzi, majoritatea experților în domeniul sănătății recunosc rolul prebiotice . Prebioticele sunt conținutul de fibre care hrănesc bacteriile probiotice din intestin.

  Acest amestec de cafea conține ambele, ceea ce îl face un câștig-câștig pentru intestine. În plus, ciupercile medicinale incluse contribuie la reducerea acidității cafelei, făcându-l și mai ușor pe stomac. (Pentru mai multe informații, consultați ghidul nostru de cafea cu ciuperci.)

  Și are un gust delicios! (Am primit un eșantion gratuit pentru testare.) Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea intestinului, dar nu doriți să renunțați la cafea, acest lucru este perfect pentru noul dvs. ritual de dimineață.

• Preț: 34,99 USD

  Rola cu spumă texturată pentru auto-masaj

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest Rola de spumă TriggerPoint vă poate ajuta să eliberați tensiunea musculară, să ameliorați durerile de spate și multe altele.

  Rularea spumei poate fi o parte care schimbă viața în yoga de acasă sau în practica de auto-îngrijire. Unele role de spumă sunt netede, în timp ce altele sunt texturate pentru a lucra mai adânc în nodurile și mușchii tăi.

  În plus, este distractiv și relaxant să vă rotiți pe rola de spumă pe podea. Îmi place felul în care vă poate ameliora nodurile din spate și umeri. Este împuternicit să descoperi cum să fii propriul tău masaj terapeut.

  Dar, mai întâi, este o idee bună cercetarea tehnicilor de rulare a spumei , pentru a vă asigura că nu vă faceți rău accidental.

• Preț: 74,99 USD

  Charlotte's Web CBD Capsule de ulei

  Utilizați codul CWEB10 cu 10% reducere! la Charlotte's Web De pe web-ul lui Charlotte

  Dacă suplimentele fac deja parte din rutina dvs. de sănătate, este destul de ușor să adăugați capsule de CBD la vitaminele obișnuite de zi cu zi. Aceste Charlotte's Web CBD Capsule de ulei ies în evidență pentru că sunt create de Charlotte’s Web, una dintre cele mai bine stabilite companii CBD care operează astăzi.

  Această sticlă conține 30 de capsule, fiecare conținând 25 mg de CBD cu spectru complet.

  Spre deosebire de multe capsule și capsule CBD, acestea conțin extract de cânepă amestecat cu ulei de măsline, în loc de ulei de cocos MCT.

  Dezvăluire completă: Charlotte’s Web mi-a trimis un eșantion complet pentru testare. I-am iubit! Sunt ușor de luat și, cu o utilizare consecventă, pot duce la sentimente mai calme și pașnice.

  Unii dintre clienții de multă vreme ai Charlotte’s Web ar fi fost nemulțumiți de trecerea companiei de la capsulele pe bază de pulbere la aceste capsule lichide. Dar nu am avut probleme cu faptul că conțin ulei de măsline sub formă lichidă. Am crezut că sunt fantastice și am găsit efectele lor mai vizibile decât alte capsule de CBD pe care le-am încercat.

  Asta s-ar putea datora faptului că sunt spectru complet Capsule CBD. Aceasta înseamnă că conțin alți cannabinoizi în cantități mici, inclusiv urme de CBD. Mulți experți cred că aceste alte canabinoide (care apar în mod natural cu CBD în plantele de cânepă) pot fi esențiale pentru a debloca beneficiile CBD în corpul nostru. (Acest fenomen a fost supranumit efectul anturajului.)

  Charlotte’s Web produce întotdeauna produse CBD cu spectru complet. Compania a fost fondată în Colorado de către frații Stanley, care a câștigat faima pentru prima dată când documentarul Weed al dr. Sanjay Gupta a fost difuzat pe CNN .

  Cu mult înainte ca CBD să fie în fiecare magazin alimentar sănătos, acești frați crescuseră o tulpină de canabis pentru a produce CBD ridicat și THC foarte scăzut. I-au dat numele după Charlotte Figi, un copil cu crize epileptice severe, care a găsit ușurare după ce părinții ei și-au administrat noul tratament cu canabis.

  Acum, produsele de cânepă Web de la Charlotte sunt disponibile la nivel național - și pot oferi rutinei dvs. de sănătate un impuls serios.

• Preț: 32,00 USD

  Alternativă de cafea pe bază de plante Rasa cu adaptogeni

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Alternativele de cafea Rasa sunt delicioase , ușor de preparat și ambalat cu mai mulți adaptogeni decât orice altă alternativă de cafea de pe piață.

  Formulată de o mamă ocupată care lucrează cu un medicină pe bază de plante, Rasa conține 12 ierburi, 7 adaptogeni și 2 ciuperci: Reishi și Chaga.

  Reishi, cunoscut sub numele de ciupercă medicinală rece, ajută la combaterea nervozității și anxietății care pot însoți consumul de cafea. În plus, Reishi și Chaga oferă un sprijin imunitar puternic, printre alte beneficii.

  Rasa conține, de asemenea, ashwagandha, o plantă adaptogenă despre care se crede că duce la un răspuns mai sănătos la stres. Potrivit lui Rasa, amestecul lor funcționează împreună pe creier și sistemul nervos, astfel încât să te sperie mai încet și mai rar.

  Cine nu vrea să se sperie mai încet și mai rar ?!

  O puteți prepara cu ușurință într-o presă franceză. Dar dacă sunteți mai mult un espressor sau o persoană Keurig, funcționează și el. (Ai nevoie doar de o oarecare presiune, pentru a stoarce toată acea bunătate adaptogenă.)

  Dezvăluire completă: am primit un eșantion gratuit pentru testare. Și a fost uimitor! L-am preparat într-o presă franceză și a fost absolut delicios. Mi-am sărit espresso-ul normal de dimineață și am avut, după cum spune Rasa, o energie blândă pe tot parcursul zilei, fără prăbușire.

  A fost atât de delicios, încât nici măcar nu am ajuns la laptele meu obișnuit fără lapte. Aroma nu părea să cheme cremă, așa cum o face întotdeauna cafeaua.

  L-am băut câteva zile și nici nu mi-a lipsit espresso. (Rasa sugerează să-și bea amestecurile câteva zile la rând, deoarece adaptogenii și ciupercile funcționale funcționează cel mai bine cu utilizarea continuă.)

  De fapt, am comandat mai multe, iar acum îl beau tot timpul și mă simt mult mai bine decât am făcut-o cu cafeaua! Sănătatea intestinului și pielea mi s-au îmbunătățit, împreună cu anxietatea. Desigur, cred că nu pot să cred toate la Rasa - consultați și celelalte produse de wellness din acest ghid!

• Preț: 49,99 USD

  Hamac de yoga (alias Yoga Swing sau Yoga Trapeeze)

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest hamac de yoga funcționează cel mai bine dacă locuiți într-o casă cu grinzi expuse sau în altă parte puteți agăța în siguranță. (Trebuie să fie capabil să vă susțină întreaga greutate corporală, deci nu îl puteți înșuruba în tavan fără să faceți o cercetare asupra știfturilor care suportă greutatea.)

  Dar dacă puteți instala acest lucru, este atât de distractiv! Vedeți orice videoclipuri YouTube pentru tutoriale de yoga swing. (Sugestie utilă: leagănele de yoga sunt uneori cunoscute și sub denumirea de trapeze de yoga, precum și hamacuri de yoga.)

  Un prieten mi-a dat un hamac de yoga de ziua mea acum ani și am fost obsedat de atunci. Nu fac exact frumoasele ipostaze văzute pe YouTube, dar chiar dacă doar stai leneș cu capul în jos, vei observa o scădere imediată a tensiunii coloanei vertebrale.

• Preț: 12,99 dolari

  Alternative delicioase de cafea pe bază de plante, fără cafeină, de la Teeccino

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Alternative de cafea pe bază de plante prebiotice fără cafeină Teeccino sunt extraordinari. (Am încercat mai multe dintre arome, deoarece au fost destul de amabile să-mi trimită probe.)

  Eram sceptic. Îmi place cafeaua. Sunt dependent de espresso. Dar sunt și o persoană care vrea să fie mai sănătoasă, iar știrile despre cofeină nu sunt grozave. Cafeaua nu este ideală pentru cei cu probleme intestinale sau anxietate. Dar acest lucru este absolut delicios. Nu sunt sigur că oferă aceeași cantitate de energie - conține substanțe nutritive, nu stimulante. Așadar, s-ar putea să nu vă grăbiți să vă zdrobiți lista de sarcini, așa cum s-ar putea după un latte cu patru fotografii.

  Dar dacă ați fost curios să scăpați de cofeină, acesta este un mod minunat de parcurs. Pentru că cumva are un gust chiar mai bun decât cafeaua. (Și îl puteți prepara în același mod, ceea ce este util, dacă vă interesează ritualurile de dimineață.)

  Și dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți sănătatea intestinelor, aceasta este o opțiune excelentă. Conține inulină, o fibră prebiotică care hrănește bacteriile probiotice (bacteriile bune) din intestin.

• Preț: 29,99 USD

  Ulei organic Elixinol CBD

  Cumpărați acum la Elixinol Din Elixinol

  Elixinol’s Organic Balance 300 mg Tinctură CBD se remarcă deoarece este certificat USDA organic.

  Acest lucru nu este ușor de găsit. USDA a început certificarea produselor CBD abia anul trecut.(În 2018, companiile CBD au putut începe să solicite certificarea USDA.)Astăzi, doar o mână de companii și-au câștigat dreptul de a pune organice certificate USDA pe eticheta lor.

  Compania spune că CBD din Elixinol a fost întotdeauna derivat din plante organice de cânepă. Dar și-au creat noua linie certificată, deoarece știu că unii consumatori s-ar putea simți mai confortabil cu produsele certificate USDA.

  Pentru a îndeplini cerințele USDA, acestea folosesc nu numai cânepă organică; de asemenea, procesează cânepa în instalații organice și o amestecă cu ulei organic MCT.

  Dezvăluire completă: am primit gratuit un eșantion de tinctură Elixinol’s Organic Balance. A fost inexplicabil de delicios, cu o aromă răcoritoare pe care nu l-aș asocia în mod normal cu cânepa.

  Așa că am aruncat o privire mai atentă asupra ingredientelor. Eticheta spunea că include ulei de copaiba. Aparent, Elixinol include acest ulei, care este derivat dintr-un anumit tip de copac brazilian, deoarece uleiul include BCP, o moleculă care ajută la legarea receptorilor din sistemul dumneavoastră endocannabinoid.

  Este pentru prima dată când am auzit de o companie CBD care utilizează BCP (sau uleiul Copaiba) pentru a spori efectul anturajului CBD-ului lor.

  Elixinol este, de asemenea, o companie minunată de CBD, deoarece publică rezultate de laborator specifice loturilor.

  Mi-am localizat numărul lotului în partea de jos a sticlei, m-am dus pe site-ul web Elixinol și l-am tastat. Am găsit imediat rezultatele testelor specifice lotului.

  Rezultatele potenței efectuate de Botanacor, un laborator de testare acreditat din Colorado, confirmă faptul că această tinctură conține puțin peste 300 mg CBD. Interesant este faptul că laboratorul nu a detectat nivelurile altor canabinoizi. (Tincturile CBD cu spectru complet raportează în mod normal nivelurile altor canabinoizi, cum ar fi THC sau CBG.)

  Revizuind aceste rezultate ale testului, am descoperit că Elixinol are, de asemenea, fiecare lot testat de încă un laborator (Eurofins Food Integrity and Innovation) pentru metale grele și reziduuri chimice. Acest laborator a testat zeci de reziduuri chimice și nu a detectat substanțe chimice dăunătoare în tinctura Elixinol.

  Elixinolul folosește, de asemenea, extracția supercritică a CO2, care este considerată una dintre cele mai curate metode de extracție.

  Nu este prima dată când Elixinol câștigă un sigiliu prestigios. Compania a primit, de asemenea, Sigiliul de aprobare al Autorității americane de cânepă. Autoritatea americană de cânepă este o organizație neguvernamentală care efectuează audituri independente, terțe părți, ale fiecărei companii care solicită sigiliul acesteia. Ei susțin aceste companii la cele mai stricte standarde aplicate suplimentelor nutritive oriunde în țară, în mare parte prin utilizarea standardelor stricte din California. Organizația auditează anual fiecare companie de pe lista sa.

  Așa că am fost deja impresionați de angajamentul Elixinol față de transparență și asigurarea calității, înainte de a lansa acest nou, certificat produs.

  Bonus: Pentru calitate, acesta este probabil unul dintre cele mai accesibile produse din ulei CBD de pe piață.

• Preț: 17,99 dolari

  Raspberry Cinnamon CBD Chocolate Bar

  Cumpărați acum la CBD Oil Solutions De la CBD Oil Solutions

  Acest Tratamente terapeutice Zmeură și scorțișoară CBD Ciocolată se remarcă deoarece este cea mai bună batoană de ciocolată CBD pe care am încercat-o.

  Am solicitat companiei rezultate de laborator ale unor terțe părți și acestea arată că acesta conține cantitatea de CBD promovată. Rezultatele confirmă, de asemenea, că este CBD cu spectru complet. (Laboratorul a găsit niveluri detectabile ale altor canabinoizi, inclusiv cantități mici de THC și CBN.)

  Pentru a afla mai multe despre spectrul complet, spectrul larg și izolatul CBD, consultați ghidul nostru de ciocolată CBD.

  Această batonă de ciocolată neagră gourmet este făcută cu ciocolată neagră din pădurea tropicală ecuatoriană de comerț echitabil, zmeură organică și un strop de scorțișoară. Bara este, de asemenea, făcută cu ingrediente organice certificate fără gluten, non-OMG.

  Aceste bare pot fi ușor împărțite între cele patru porții, fiecare conținând 15 mg CBD.

  Conform descrierii produsului, această bară include și terpene, inclusiv Myrcene, Limonene, Alpha și Beta-pinen, Linalool, B-cariofilen, Caryophyllene oxid, Terpinolene și Humulene. ( Terpenele sunt moleculele de aromă și miros găsite în plantele de canabis, precum și în plantele de citrice și pin, care pot afecta starea de spirit și alte aspecte ale bunăstării noastre.)

  Dezvăluire completă: am primit câteva mostre de batoane de ciocolată Tratamente Terapeutice pentru a le testa și au fost absolut delicioase. Această aromă a fost preferata mea!

• Preț: 299,99 dolari

  Mașină de infuzat ulei de canabis LEVO

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  The Stânga este un aparat de bucătărie fenomenal. Am primit unul gratuit pentru a testa și mi-a plăcut.

  Singura parte pe care nu mi-am dat seama a fost aplicația pentru smartphone care ar trebui să vă permită să vă operați LEVO-ul de la distanță. Dar chiar trebuie să îți poți monitoriza aparatele de bucătărie fără să te ridici de pe canapea?

  Spre deosebire de alte mașini de perfuzat de pe piață, acesta nu vă decarboxilează doar canabisul. Adăugați de fapt uleiul la alegere (cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos).

  Începe cu un ciclu de decarb. După ce LEVO vă avertizează că ciclul sa încheiat, adăugați uleiul. Când ciclul de perfuzie este sus, aparatul emite un sunet și puneți un borcan sub gura de scurgere. Apoi, urmăriți frumosul dvs. ulei verde care se distribuie lin și îngrijit în borcan.

  Curățarea este minimă.

  Singurul motiv pentru care această mașină ar putea să nu funcționeze pentru dvs. este dacă încercați să faceți ulei THC super, ultra, ridicol de puternic. Aceasta are loc doar pentru câteva linguri de materie vegetală uscată. (Nu vă faceți griji - uleiul dvs. de canna vă va ridica în continuare. S-ar putea să nu fie ideal pentru un pacient cu marijuana medicală care produce ulei extrem de puternic pentru a trata o afecțiune gravă.)

• Preț: 17,59 dolari

  Gaia Herbs Sirop de bătrân negru pentru sprijin imunitar delicios

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest Gaia Herbs Sirop negru de soc nu este doar un delicios sirop purpuriu pe care îl puteți turna peste iaurt sau înghețată (sau desert alternativ fără lactate!). Este, de asemenea, plin de antioxidanți și s-a dovedit că vă ajută să vă stimulați sistemul imunitar.

  Bătrânii au fost folosiți pentru sprijin imunitar de milenii - iar Gaia Herbs face cea mai concentrată versiune de pe piață. În plus, compania oferă transparență și teste de laborator de neegalat. Dacă accesați baza lor de date Meet Your Herbs, puteți introduce codul unic al lotului de pe ambalajul sticlei pentru a afla mai multe despre conținutul exact al produsului și despre modul în care a fost obținut și procesat.

  Dezvăluire completă: Gaia Herbs mi-a trimis o parte din acest sirop chiar când a lovit Covid-19. De atunci nu am mai fost bolnav. Din nou, am folosit multe dintre produsele din această listă în mod consecvent. Dar vă pot spune un lucru definitiv: acest sirop este delicios și foarte distractiv de adăugat la deserturi. Sau clătite.

• Preț: 129,00 USD

  Saltea de yoga groasă Manduka Premium

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest Mat de Yoga Manduka este considerat pe scară largă, în cercurile yoghinilor, ca una dintre cele mai bune covoare de yoga pe care le puteți cumpăra. Probabil că ați văzut yoghini căutându-i.

  A avea un covor de yoga gros poate fi important, mai ales pe suprafețele dure. (Sau pentru yoga în aer liber!)

  Cursurile de yoga sunt uimitoare, dar pe măsură ce vă aprofundați practica, practica dvs. de yoga la domiciliu va ajunge să ocupe un loc critic în viața voastră. Ești doar tu și respirația ta. Poate doriți să practicați un flux Vinyasa consistent; sau s-ar putea să vă simțiți mai atras de pozele Yin pasive ca acasă. Orice funcționează cel mai bine pentru tine. Mutați-vă, respirați și simțiți.

  Doriți să vă aprofundați practica yoga cu canabis? Unii yoghini preferă vaporizatoarele de buruieni, care pot fi mai ușor de utilizat în timpul yoga decât metodele tradiționale de fumat, cum ar fi bule.

  Nu în canabis? Nu contează. Yoga este o practică importantă de auto-îngrijire - indiferent ce adăugați la ea. (Dar dacă vreți să adăugați ceva la seara dvs. de îngrijire personală, poate încercați să faceți o baie relaxantă înainte de yoga!)

• Preț: 36,99 USD

  Uphoric Urth Lions Mane Extract de ciuperci Tinctură

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  The Uphoric Urth Lions Mane Extract de ciuperci Tinctură se remarcă deoarece este un nou mod inovator de a vă lua ciupercile medicinale.

  Ciupercile funcționale precum Lions Mane au crescut în popularitate în ultimii ani, dar cea mai obișnuită formă (un extract sub formă de pulbere) poate fi dificil de luat - și unora oamenilor nu le place gustul amar.

  Intră Uphoric Urth. Au creat o nouă linie de tincturi de ciuperci care, atunci când sunt dizolvate în orice - chiar și în apă - sunt practic lipsite de gust. Tincturile sunt, de asemenea, mai portabile și mai ușoare decât pulberea de ciuperci măcinate.

  (Dezvăluire completă: Uphoric Urth mi-a trimis un eșantion gratuit pentru testare.)

  Această nouă companie este construită pe pasiune și o dedicare pentru calitate. Fondatoarea Kate Elise Seiberlich acordă ciuperci medicinale salvării vieții. În 2015, a fost diagnosticată cu o tulburare autoimună care pune viața în pericol. A încercat totul, dar nimic nu a funcționat - până când a descoperit aceste ciuperci.

  Lions Mane, care oferă energie mentală și concentrare, a devenit preferata ei. Este tinctura pe care o recomandă cel mai frecvent oricui tocmai își scufundă degetele de la picioare în lumea magică a ciupercilor funcționale.

  Compania obține ciuperci de la fermieri de ciuperci de multă vreme, care își cresc ciupercile în mod natural în aer liber pe bușteni.

  Acest lucru este de fapt destul de important. Astăzi, pe măsură ce companiile de ciuperci continuă să se înmulțească, multe dintre ele se bazează pe miceliul cultivat în laborator. Nici măcar nu folosesc corpurile fructifere ale ciupercii.

  Doriți să căutați întotdeauna corpuri fructifere cultivate în aer liber, atunci când căutați produse din ciuperci. Crescând în natură, ciupercile dezvoltă mai multe celule benefice care ne ajută, comparativ cu ciupercile cultivate în laborator. În plus, extractul dvs. de ciuperci este 100% ciupercă - nu există niciunul din boabele (sau orice alt mediu) pe care a crescut ciuperca într-un laborator, pur și simplu împământat cu ea.

  Puteți avea încredere în această companie și nu veți găsi nimic mai ușor sau mai intuitiv decât să luați ciuperci sub formă de tinctură.

• Preț: 79,00 USD

  Semințe de canabis feminizate CBD Shark Medical (pachet de 5)

  Cumpărați acum la Growers Choice Seeds De la Growers Choice Seeds

  Aceste CBD Shark Cannabis Seeds sunt perfecte pentru oricine iubește CBD, dar este îngrijorat de metalele grele sau de alți potențiali contaminanți. Iată o soluție excelentă: crește-ți propria!

  Cultivarea propriilor plante cu marijuana cu conținut ridicat de CBD are și alte beneficii. De exemplu, stoarcerea frunzelor plantei (sau adăugarea unui cuplu la un smoothie) poate avea tone de antioxidanți și beneficii antiinflamatorii.

  Acestea nu sunt semințe de cânepă. Sunt semințe de canabis care au fost crescute pentru a prezenta un conținut mai mare de CBD decât majoritatea plantelor normale de marijuana. Pentru mai multe informații, consultați ghidul nostru pentru semințe de CBD.

  Această tulpină conține o cantitate de 8% CBD, împreună cu 6% THC.

  (Unii consumatori de canabis preferă să aibă mai mult CBD decât THC, deoarece CBD ajută la contracararea anxietății pe care ar putea să o experimenteze cu THC.)

  Aceste semințe sunt feminizate. Asta înseamnă că sunt garantate să fie femele (singurul tip de plante de canabis care produc flori, mugurii pe care îi putem fuma).

• Preț: 529,99 dolari

  Vaporizator de birou Storz & Bickel Volcano

  Cumpărați acum la DopeBoo De la DopeBoo

  The Vaporizator vulcan este un wellness esențial pentru pasionații de canabis conștienți de sănătate. Este unul dintre cele mai sănătoase moduri de a fuma oala, deoarece este unul dintre puținele instrumente de vaporizare în care căldura zero pătrunde în plămâni.

  Este, de asemenea, perfect pentru o practică de yoga cu canabis. (Este foarte ușor să scoateți pufuri mici de pe balonul dvs. Vulcan în timp ce țineți orice poziție de yoga! Cu capul în jos? Nicio problemă!)

  Este vaporizatorul original care, în anul 2000, a modificat cursul istoriei stonerilor pentru totdeauna. Două decenii mai târziu, iconicul vulcan domină încă industria vaporizatorilor.

  Dacă sunteți familiarizați cu cunoscători serioși ai canabisului (sau ați petrecut timp în dormitoare bine amenajate sau în casele dealerilor de buruieni la începutul anilor 2000), probabil că ați încercat deja un vulcan. Este un fel de ritual de inițiere stoner: actul de a trece în jurul balonului detașabil umplut cu vapori de canabis, bucurându-se de pufuri aromate.

  Probabil ar trebui să mărturisesc că dețin un vulcan, care a fost cumpărat de la un tip de pe Craigslist acum câțiva ani. Îl folosesc de câteva ori pe săptămână (sau zi) și nu prezintă semne de încetinire, datorită ingineriei germane avansate în baza sa în formă de con.

  A trebuit să înlocuiesc balonul de câteva ori. Dar baloanele sunt ieftine. (Cumpără pungi de schimb Volcano aici!) În afară de înlocuirea balonului (poate la fiecare doi ani, când observați scurgeri de vapori din el), Vulcanul dvs. ar trebui să dureze pentru totdeauna, fără a fi necesară nicio întreținere.

  De asemenea, cred că Vulcanul este una dintre cele mai sănătoase modalități de a obține, punct. Datorită designului său inovator, căldura zero pătrunde în plămâni. Aceasta diferențiază vaporizatorul Volcano Desktop de aproape orice alt vapor inventat vreodată (și, evident, orice metodă de fumat). Când răsuciți comutatorul, căldura trece peste materialul de canabis pe care l-ați pus în camera ecranată. Dar încă nu inspiri nimic. Urmăriți balonul cum se umflă și se extinde pe măsură ce se umple de vapori.

  (Sfat profesionist: folosiți-vă mâinile pentru a ajuta balonul să devină vertical, pe măsură ce se umple. Acest lucru va ajuta balonul să dureze mai mult.)

  Apoi desprindeți balonul umplut și mergeți să vă așezați oriunde doriți să vă relaxați cu puțini vapori. Vaporii nu vor scăpa din balon până când nu sunteți gata, deoarece poate fi eliberat numai atunci când piesa bucală este presată. Vaporii s-au răcit deja - elementul de încălzire nu mai este implicat.

  Ia un vulcan. Plămânii tăi - și practica ta de yoga - îți vor mulțumi.

• Preț: 24,77 dolari

  Trusa de murdărie cu salvie și alte plante

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Se crede că murdărirea vă curăță spațiul de energie negativă. Ar putea fi activitatea perfectă după vizionarea știrilor.

  Acest kit de smudge provine de la o companie cu sediul în California, care se referă la acesta ca un kit de curățare a energiei cu rugăciuni Smudge și instrucțiuni pentru curățarea casei, a corpului și a obiectelor. Compania pune accentul pe sustenabilitate. Acest kit include cedru alb, un material mai puțin obișnuit, care se spune că este perfect pentru binecuvântarea unei case.

• Preț: 54,90 dolari

  Pătură ponderată

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Păturile ponderate pot ajuta la reducerea anxietății, deoarece se simt ca o îmbrățișare grea. S-ar putea să fie singurul tip de îmbrățișare pe care îl poți primi în aceste zile. Ridică-te, urmărește cum pătura ponderată îți calmează mușchii neliniștiți și pleacă în țara viselor.

  Sfat profesional: asociați această activitate cu o tinctură de vis CBD.

• Preț: 29,99 USD

  Charlotte’s Web Sleep CBD Gummies cu Melatonină

  Utilizați codul CWEB10 cu 10% reducere! la Charlotte's Web De pe web-ul lui Charlotte

  Nu este un secret că somnul este esențial pentru sănătate. Un somn bun, care ar trebui considerat un element fundamental al unei vieți sănătoase, a devenit brusc la modă. Poate pentru că știrile globale de astăzi provoacă insomnie.

  Aceste Charlotte’s Web Gummies with Melatonin te va ajuta cu adevărat să adormi. Acestea includ atât melatonină, cât și CBD cu spectru complet.

  Conțin cantități mici de THC, potrivit unui raport pe care l-am obținut de la Charlotte’s Web. (Celelalte gume de melatonină din această listă conțin CBD fără THC.)

  Spectru complet Gummies CBD sunt surprinzător de greu de găsit.

  Dacă sunteți în căutarea unui produs pe bază de plante care să susțină ciclurile de somn sănătos - și credeți în Efectul Entourage (teoria că CBD funcționează cel mai bine cu cantități mici de THC) - probabil că ar trebui să le comandați imediat.

  Dezvăluire completă: Charlotte’s Web mi-a trimis un eșantion pentru testare. Acestea sunt uimitoare. M-au ajutat să adorm, să rămân adormit și să mă trezesc fără să mă simt groggy.

  De asemenea, sunt ușor de mâncat, fără să simți că ai încărca zahăr sau ingrediente artificiale înainte de culcare. Sunt făcute cu sirop de tapioca și zahăr de sfeclă, ambele fiind mult mai bune pentru corpul dumneavoastră decât siropul de porumb (un ingredient care se găsește frecvent în gummies). De asemenea, folosesc sucuri organice de fructe și legume pentru a-și atinge culoarea roz plăcută (în locul coloranților artificiali pentru alimente).

  Aceste gume conțin 1,5 mg de melatonină fiecare. Charlotte’s Web consideră că o porție este două gummies, care ar fi 3 mg melatonină.

  Pentru majoritatea adulților care caută un somn mai bun, doza ideală pe timp de noapte de melatonină poate fi de aproximativ 0,5 mg până la 3 mg. Deci, deși etichetarea acestei sticle sugerează să luați 2 gummies cu o jumătate de oră înainte de culcare, poate doriți să începeți cu o singură gummy. (Așadar, veți primi 5 mg CBD și 1,5 mg melatonină.)

• Preț: 39,69 dolari

  Capsule vegane Gaia Herbs Astragalus pentru suport imunitar profund și rezistență la stres

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Aceste Capsule vegane Gaia Herbs Astragalus sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți răspunsul natural la stres al corpului.

  În mod convenabil, astragalus este, de asemenea, considerat a sprijini imunitatea - pe care am putea-o folosi cu toții mai mult acum.

  Dar asta nu este tot. De asemenea, Astragalus vă ajută corpul să se adapteze la stres și să dezvolte un răspuns mai sănătos la stres. (Din nou, perfect pentru 2020!)

• Preț: 21,99 dolari

  Pulbere de fructe liofilizate organice infuzată cu oțet de fructe

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest Pulbere de fructe liofilizate organice infuzată cu oțet de fructe iese în evidență pentru că oțetul de fructe este excelent pentru digestia ta. Oțetul de fructe vă poate ajuta, de asemenea, corpul să descompună zahărul, iar cercetările au arătat că poate ajuta la pierderea în greutate, eventual prin reducerea poftei și ajutându-vă să vă simțiți sătui.

  Oțetul de mere a primit toată atenția, dar acest oțet de fructe de pasiune este de fapt delicios.

  (Am primit un eșantion gratuit pentru testare.)

  Pur și simplu amestecați această pulbere în puțină apă, adăugați cuburi de gheață (dacă doriți o băutură răcoritoare într-o zi fierbinte) și voila: o băutură de wellness care are doar 10 calorii.

  În plus, aceasta conține fibre prebiotice, care sunt în tendințe în cercurile de wellness. (Probioticele singure nu sunt suficiente pentru sănătatea intestinului, de asemenea, aveți nevoie prebiotice, care este practic ceea ce le place să mănânce bacteriile intestinale sănătoase.)

• Preț: 20,99 dolari

  Patch-uri transdermice de CBD de către Social CBD (3 pachete)

  Cumpărați acum la Social CBD De la Social CBD

  Patch-uri transdermice CBD sociale sunt extraordinari. Apoi mi-a trimis câteva să încerc și mi-a plăcut senzația de calm cu eliberare lentă. Pentru mai multe informații, consultați ghidul nostru pentru Plasturi CBD .

  În plus, sunt foarte legitime: când patch-ul dvs. ajunge, puteți căuta cu ușurință rezultatele de laborator specifice lotului pe site-ul lor web.

  În aceste zile, multe companii CBD publică rezultate de laborator ale unor terți. (Revizuim DOAR produsele cu rezultate de laborator ale unor terți.)

  Dar unele mărci de CBD (cum ar fi Social CBD) își duc transparența la nivelul următor, prin lansare specific lotului rezultatele de laborator. Aceste companii includ un număr de lot cu achiziția dvs., astfel încât să puteți căuta cu ușurință rezultatele testelor care corelează cu lotul din care a venit noul dvs. produs.

  Puteți verificaacest certificat de analiză (COA) pentru ultimul lor lot de plasturi de 20 mg.

  Veți vedea că un plasture individual conține 22 mg CBD, dar nu există alți canabinoizi. Nu există THC.

  De asemenea, veți vedea că Social CBD testează și solvenți reziduali, micotoxine, metale grele și pesticide. (Când achiziționați CBD, este important să vă asigurați că furnizorul dvs. testează acești potențiali contaminanți, pentru a vă asigura că obțineți cea mai bună calitate posibilă.)

  Social CBD mi-a trimis un plasture gratuit de 20 mg pentru a-l testa. Puteți purta unul timp de 24 de ore, așa că înainte să mă culc, l-am pus pe vârful piciorului. O zonă cu atât de multe vene, credeam, ar putea fi ideală pentru un plasture transdermic. (În plus, nu este piciorul un loc perfect dimensionat pentru un plasture translucid de 2 'pe 2'?)

  Am dormit grozav, dar am descoperit, de asemenea, că piciorul meu nu poate fi cel mai bun loc pentru plasturi transdermici. A doua zi, în timp ce oasele și mușchii picioarelor mișcau când mergeam, centrul plasturelui părea mai puțin adeziv. Dar plasturele nu s-a desprins niciodată și nu m-a deranjat niciodată sub șosetă. După 24 de ore, a fost ușor de îndepărtat și nu a lăsat reziduuri sau marcaje. În plus, fusesem extrem de calm - aproape nerezonabil de calm - în timpul unei zile de condus prin furtuni de zăpadă repetate.

  De fapt, am fost calm timp de 5 ore de condus prin furtuni de zăpadă. Apoi am pierdut-o. Dar nu dau vina pe patch-uri. (Este CBD, nu Xanax.) Aș spune că acest plasture mi-a minimizat efectiv nivelul de stres timp de 20,4 ore, fără efecte psihoactive. Îl recomand cu drag.

  Acest plasture de CBD este o modalitate excelentă de a pălmui un CBD cu eliberare lentă, de a uita de el și de a te felicita mai târziu pentru că ai fost rece și echilibrat toată ziua. (Bine, cel mai a zilei.)

• Preț: 14,95 dolari

  Pulbere de ciuperci Terrasoul Reishi

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Sunteți gata să vă relaxați, stimulând totodată sistemul imunitar? Încercați să adăugați acest lucru Pulbere de ciuperci Terrasoul Reishi la cafea, smoothie-uri sau produse de patiserie.

  Reishi a fost mult timp un element de bază în medicina estică. Astăzi, mai multe studii au arătat că este eficient în stimularea sistemelor imune și chiar combaterea celulelor canceroase.

  Deoarece extractele de ciuperci au un gust natural amar, acestea sunt cel mai bine combinate cu alte arome puternice (cum ar fi cafeaua sau ciocolata).

  Am aflat mai întâi despre ciupercile Reishi când scriam despre ele ceaiuri de ciuperci și am fost un devotat al acestor ciuperci prietenoase de atunci. Mi se pare că îmi reduce nivelul de anxietate. Încercați să-l amestecați în aluatul dvs. fără gluten, pentru un somn minunat!

• Preț: 24,97 dolari

  Bombe de baie (sortiment de 12 soiuri)

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Ridicați-vă ritualul de baie cu acestea bombe de baie .

  Știm cu toții că a face o baie vă poate calma simțurile. Nu numai că vă ajută să încetiniți și să vă relaxați, dar conectarea cu elementul apă poate avea beneficii nespuse în viața noastră.

  În plus, acestea conțin săruri epsom, care vă pot ajuta să vă relaxați mușchii și să vă ridicați starea de spirit. Acest kit include douăsprezece bombe de baie diferite, fiecare cu un amestec propriu de uleiuri esențiale.

  Pentru cele mai bune rezultate, asociați-le cu câteva accesări ale vaporizatorului (consultați vaporizatoarele incluse în această listă). Sau pentru o noapte cu adevărat indulgentă cu tine însuți, înmoaie-te în niște ciocolată CBD.

• Preț: 49,99 USD

  Pulbere dizolvabilă Caliper CBD (30 pachete; 600 mg CBD)

  Cumpărați acum la Caliper CBD De la Caliper CBD

  Aceste Pachete de pulbere dizolvabile Caliper CBD sunt perfecte pentru oricine dorește să sporească conținutul de wellness al tuturor băuturilor lor preferate.

  În mod normal, poate fi dificil să adăugați ulei de CBD la băuturi, deoarece natura sa grasă nu se amestecă bine cu apă.

  Dar cu aceste pachete convenabile, prietenoase cu călătoriile, puteți amesteca pur și simplu 20 de miligrame de CBD pur în băuturile dvs. preferate. Funcționează bine în cafea, ceai, cacao fierbinte și chiar apă, deoarece este complet lipsit de aromă.

  (Dezvăluire completă: am primit un eșantion gratuit și mi-a plăcut.)

• Preț: 18,00 USD

  Life’s Companion: Journal Writing as a Spiritual Practice

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Această carte spirituală clasică de Christina Baldwin a fost publicată inițial în 1991. În capitole captivante și practice, încurajează cititorul să folosească jurnalul ca practică spirituală care ne ajută să ne explorăm amintirile, valorile, întrebările interioare și viețile.

  Această carte, scrisă cu empatie autentică, te încurajează să ai empatie pentru tine - dar totuși, să te privești cu onestitate radicală - fără a-ți lăsa ego-ul să ți se împiedice. Este practic o carte despre Vipassana sau practica budistă a meditației mindfulness. Dar această practică de jurnalizare poate fi mai ușor de înțeles pentru occidentalii ca noi - deoarece se bazează pe activitatea practică de scriere a lucrurilor.

• Preț: 20,99 dolari

  Un jurnal

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Când priviți bunăstarea într-un context mai holistic, jurnalizarea poate fi un instrument care schimbă viața.

  Nu toată lumea își poate permite să rezerve întâlniri cu un terapeut profesionist. (Desigur, dacă aveți probleme grave de sănătate mintală, ar trebui să discutați cu un profesionist.)

  Dar dacă sunteți interesat să vindecați unele traume din trecut, jurnalul vă poate ajuta. Puteți revedea experiențele din trecut și puteți explora în siguranță sentimentele din jurul lor.

  Sigur, aș putea fi părtinitor (ca scriitor), dar nu sunt doar eu. Scrierea expresivă a fost constatat că îmbunătățește condițiile de sănătate fizică și mentală , în special pentru persoanele care suferă de amintiri traumatice.

• Preț: 15,99 USD

  Four Sigmatic Mushroom Hot Cacao cu Reishi

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Sloganul pentru acest produs este să vă ridicați ritualul de noapte - și face exact asta.

  Four Sigmatic a fost pionier, facilitând încorporarea ciupercilor medicinale în rutina zilnică.

  Acest amestec de cacao fierbinte încorporează ciuperci Reishi, un adaptogen despre care se crede că îmbunătățește starea de spirit și promovează relaxarea. Este perfect pentru a vă relaxa noaptea. Este, de asemenea, delicios. Doar adauga apa!

  Pentru mai multe informații, consultați ghidul nostru pentru ceaiuri de ciuperci .

• Preț: 58,00 USD

  Suplimente prbiotice și probiotice de la Jetson, singurul probiotic sezonier din lume

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest Jetson Prebiotic & Probiotic Bundle provine de la o companie care se facturează ca fiind singurul probiotic sezonier din lume.

  Aceasta este o abordare unică a probioticelor - în acest sens urmând sfaturile experților în sănătate digestivă.

  În timp ce suplimentele probiotice au fost promovate ca o soluție pentru toate tipurile de suferință digestivă, unii experți consideră că acest sfat este prea simplificat. Deoarece pentru o sănătate optimă a intestinului, aveți nevoie de fapt de o microflora diversă de multe tulpini de bacterii intestinale benefice. Simpla adăugare a unui supliment de probiotice în dieta dvs. poate să nu o reducă.

  Dar Jetson explică faptul că suplimentele sale sunt un program, nu o pastilă. Ei rotesc tulpinile din produsele lor, astfel încât să obțineți o gamă variată de tulpini probiotice. Acestea sunt, de asemenea, formulate pentru sezon - indiferent dacă sistemul dvs. are nevoie de ajutor pentru rezistența la alergii, sezonul gripal sau zilele lungi de vară.

  Și nu sunt doar probiotice. (Aceasta este o altă problemă pe care mulți experți în sănătate digestivă o iau cu tendința probiotică prea simplificată.) De asemenea, avem nevoie de prebiotice - fibra care hrăniri bacteriile bune din intestinul nostru.

  Acesta este motivul pentru care acest pachet este deosebit de util: puteți să vă populați intestinul cu tulpini sănătoase de probiotice și să hrăniți bacteriile benefice care există.

  Dezvăluire completă: am primit o mostră gratuită a acestui produs și sunt de acord că este o modalitate excelentă de a învinge balonarea și alte forme de disconfort digestiv.

• Preț: 19,99 USD

  Gaia Herbs Microbiome Food

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Experții din domeniul sănătății evidențiază din ce în ce mai mult rolul digestiei și al sănătății intestinului în menținerea unei stări de sănătate optimă. Pe măsură ce știința continuă să confirme importanța microbiomului nostru intestinal (petrecerea furioasă a micilor organisme benefice care trăiesc în intestinul nostru), produse precum Alimente microbiome Gaia Herbs lovesc piața - și găsesc un public dornic.

  Oamenii de știință știu de multă vreme că celulele umane din corpul nostru sunt mult mai numeroase decât celulele bacteriene. Noi, oamenii, practic suntem comunități ambulante de bacterii. (Trippy, nu?)

  Astăzi, această cunoaștere este atât de generalizată, încât comedia TV South Park a făcut chiar și un episod despre aceasta. (Deci, dacă nu ați auzit încă despre microbiomul dvs., ați rămas cu mult în urmă, atât în ​​ceea ce privește cunoștințele științifice și Episodele South Park.)

  Deoarece acest produs se numește hrană microbiomă, vă poate da senzația că vă hrăniți și îi hrăniți pe prietenii care trăiesc în intestin. Ca și cum ar fi o grămadă de pești de companie, care se întâmplă să locuiască în interiorul tău.

  Hrănirea bacteriilor intestinale vă ajută să aveți o digestie mai sănătoasă. Dar asta nu este tot. Conform studii efectuate de Institutele Naționale de Sănătate , noi, oamenii, avem, de asemenea, ceva numit axa intestin-creier, ceea ce înseamnă că microbiomul tău poate juca, de asemenea, un rol principal în starea ta de spirit și bunăstarea emoțională.

  În plus, acest amestec de ierburi care ne hrănește organismele benefice din intestin are un gust bun. (Am primit un eșantion.) Practic are gust de scorțișoară, așa că este perfect să îl adăugați la un latte - sau la oricare dintre înlocuitorii delicioși de cafea incluși în această listă.

• Preț: 17,99 dolari

  Roller Ab pentru rezistență serioasă a miezului

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Acest de la scuter a fost recomandat de chiropracticianul meu pentru a ajuta la tratarea durerilor de spate.

  Sunt destul de ieftine online, a spus el, sau puteți găsi unul la orice vânzare de garaj vreodată.

  Se pare că acestea erau șolduri în anii optzeci, iar apoi oamenii s-au săturat de ele și, aparent, au scăpat de ele. Nu sunt sigur că au avut dreptate să renunțe la acestea

  Cred că sunt uimitoare. Acestea vă ajută să vă lucrați mușchii de bază, în timp ce vă deschid vertebrele inferioare și vă permit să vindecați leziunile vechi.

  Un nucleu puternic nu este doar pentru vanitate. Mușchii de bază vă ajută să vă susțină coloana vertebrală, ameliorând presiunea care se poate acumula odată cu înaintarea în vârstă (și poate provoca probleme permanente, cum ar fi sciatica).

• Preț: 26,67 dolari

  Kit introductiv pentru uleiuri esențiale doTERRA (lămâie, mentă și lavandă)

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  DoTerra este, în general, considerată cea mai bună companie de uleiuri esențiale de acolo (cel puțin în rândul persoanelor care știu despre uleiuri esențiale). Acestea sunt cele mai populare trei arome ale DoTerra.

  Prin aromoterapie, uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a canaliza o anumită stare de spirit. Lavanda este renumită pentru inducerea calmului și a liniștii - deci poate fi perfectă pentru meditație. Menta și lămâia pot fi ridicarea perfectă dacă vă simțiți leneși!

  Cu anumite uleiuri esențiale, trebuie să aveți grijă, deoarece vă pot arde pielea. (De exemplu, dacă puneți prea mult ulei esențial de mentă într-o baie, probabil ar strica.) Așadar, veți dori să faceți cercetările înainte de a aplica orice ulei esențial direct pe piele.

  Pentru a le aplica pe piele, mulți oameni folosesc uleiuri purtătoare precum ulei de nucă de cocos sau susan și se amestecă în câteva picături din uleiul lor esențial preferat.

• Preț: 34,99 USD

  Medterra Manuka CBD Cream

  Folosiți codul OFFER15 cu 15% reducere! la Medterra Din Medterra

  Acest Medterra Manuka Cream cu CBD iese în evidență pentru că se simte uimitor pe pielea ta - și conține toate beneficiile vindecătoare ale mierii de Manuka.

  (Dezvăluire completă: am primit un eșantion gratuit din versiunea de 250 mg și mi-a plăcut.)

  Cremele Manuka sunt deja considerate singure o dăruire a pielii. Mierea de Manuka este un agent de umectare natural, deci ajută la atragerea umezelii în piele și la păstrarea umezelii după aplicare.

  Medterra folosește miere de Manuka reală din Noua Zeelandă, care are un factor Manuka unic (sau UMF), deci știți că este reală.

  Aparent, unii oameni folosesc Manuka contrafăcut, în încercarea de a valorifica hype-ul. Nu va trebui să vă faceți griji cu asta cu Medterra.

  De fapt, sunt una dintre cele mai respectate companii CBD care operează astăzi. Au donat chiar și tincturile lor de CBD în valoare de 300.000 de dolari pentru a le oferi gratuit lucrătorilor din domeniul sănătății care combate pandemia.

  Medterra a fost, de asemenea, una dintre primele treisprezece companii care au primit sigiliul de aprobare al Autorității americane de cânepă. Acest proces necesită un audit terț riguros și inspecții anuale. Autoritatea americană de cânepă menține producătorii de cânepă și CBD la cele mai înalte standarde stabilite de orice stat (cum ar fi regulile pentru suplimentele nutritive aplicate în California).

  În plus, fiecare lot de produse Medterra este testat de laborator de la terți pentru potență, metale grele și solvenți reziduali. Fiecare pachet vine cu un cod QR care vă direcționează către baza de date a rezultatelor de laborator, unde puteți accesa rezultatele testelor lotului.

  Veți vedea că laboratorul confirmă faptul că produsele Medterra conțin zero THC. Acestea sunt realizate cu izolat de CBD. (Ceea ce explică de ce sunt disponibile în locațiile CVS.)

  Puteți selecta dacă doriți potența de 125 mg sau 250 mg la plată.

• Preț: 18,71 dolari

  Cristale vindecătoare

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Aceste cristalele vindecătoare se remarcă datorită formei baghetei, care este concepută pentru a direcționa energia cristalului.

  Este ușor să vă bateți joc de oamenii care cred în puterea vindecării cristalelor. Cristalele sunt, la urma urmei, roci.

  Teoria conform căreia structura lor cristalină vibrează la o anumită frecvență - care poate avea un impact asupra propriei frecvențe vibraționale - poate părea un pic woo-woo. Dar dacă încorporezi cristale în practica ta de yoga (sau orice ritualuri de vindecare pe care le practici pe propriul tău saltea), cel puțin vei asculta propriile sentimente și senzații. Nu este nimic.

  Sfat profesional: încălziți-vă cristalele lângă șemineu (sau calorifer) și folosiți suprafața lor plată pentru auto-masaj.

  Lucrul cu cristale s-ar putea să vă ajute să încetiniți și să vă acordați ceea ce simțiți - care este oricum baza oricărei practici de yoga.

• Preț: 24,99 USD

  SKINNYDIPPED Cacau cacao cu ciocolată neagră

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Da, vrem să mâncăm bine - dar vrem să mâncăm și gustări uneori. Nu le putem face pe amândouă?

  Sigur poți, cu Caju SkinnyDipped . Sunt absolut delicioase. (Am primit un eșantion gratuit pentru testare.)

  În loc să fie udați în straturi de zahăr, acești caju sunt scufundați ușor în ciocolată neagră și se pudrează cu cacao. (De aici și denumirea slabă: Stratul de coca din jurul fiecărei nuci este, bine, slab.)

  În plus, acestea oferă o criză satisfăcătoare. Amintiți-vă: Wellness nu înseamnă lipsă. Savurarea unui desert delicios uneori face parte dintr-o rutină echilibrată.

• Preț: 29,95 dolari

  Instrumentul de întindere pasivă a piciorului YogaToes

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Degete de la yoga arată ca un produs foarte ciudat. Dar crede-mă, este minunat.

  Dacă ați practicat vreodată Yoga Forrest, știți câte dintre dezechilibre și pete tensionate din alte părți ale corpului dvs. pot fi urmărite până la picioare.

  Întinderea activă este excelentă și totul, dar nu există nimic ca întinderea pasivă a picioarelor în timp ce te uiți la televizor. Dacă sunteți sceptic, mii de recenzii pozitive pe Amazon vă pot ajuta să vă răzgândiți.

• Preț: 6,99 USD

  Mască de față CBDfx cu cărbune de 50 mg CBD

  Cumpărați acum la CBDfx De la CBDfx

  Acest CBDfx cărbune și mască de față CBD combină două superstaruri de wellness: cărbune activ și CBD de actualitate.

  CBD este un puternic antiinflamator, în timp ce cărbunele purifică și dezintoxică. În plus, există ceva atât de îngăduitor și de relaxant în a te lovi cu o mască de față.

  CBDfx își obține toată cânepa de la micii fermieri din Kentucky și este una dintre cele mai iubite mărci de CBD care operează astăzi. Produsele lor sunt, de asemenea, relativ accesibile.

• Preț: 39,00 USD

  Sunday Scries Vegan AF CBD Gummies

  Cumpărați acum la Sunday Scries De la Scary duminica

  Sunday Scaries ’Vegan AF gumies de cânepă ies în evidență pentru că sunt vegani și sunt absolut delicioși. În plus, conțin vitamine suplimentare pentru a vă ajuta să vă relaxați, împreună cu 10 mg CBD fiecare.

  Am primit un eșantion gratuit pentru testare și am observat imediat că acestea erau mult mai gustoase decât majoritatea gumelor de ulei CBD. Sticla conține 20 de gumdrops, într-o varietate de arome acre și fructate. Sunt prăfuite cu zahăr și fiecare aromă este excelentă.

  Cu aceste arome delicioase combinate cu ambalajele lor distractive, nu veți avea niciodată probleme să vă amintiți să vă luați doza zilnică de CBD!

  Bonus: veți primi și câteva vitamine din grupul B. Sunday Scaries încorporează vitaminele B în produsele lor, deoarece vitaminele B s-au dovedit a ne sprijini bunăstarea în diferite moduri, inclusiv în ceea ce privește nivelul de energie și sistemul nervos.

  Fiecare gumă conține aproximativ 10 mg CBD. Pentru a verifica acest conținut CBD pentru dvs., puteți verifica rezultatele testelor lor de laborator .

  Cu toate acestea, nu veți consuma THC - sau orice alt cannabinoid. Acestea sunt realizate cu izolat de CBD.

  În plus, acestea sunt AF vegane.

• Preț: 16,99 USD

  Ghee alimentat cu iarbă de 4th & Heart pentru gătit Paleo Treats

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Îți place să coaceți, dar doriți să evitați lactoza? Și să mâncați o dietă mai antiinflamatoare? Ia asta Al 4-lea & Ghee hrănit cu iarbă !

  Există unele neînțelegeri cu privire la cât de sănătos este ghee, comparativ cu untul, dar cu siguranță conține mai puțină lactoză. Se face clarificând untul: Când solidele din lapte se ridică la vârf, acestea sunt îndepărtate. Ia acest ghee și bucură-te de grăsimile tale sănătoase!

  În plus, este absolut delicios. (Am primit un eșantion gratuit pentru testare și sunt obsedat.) În plus, ghee are o perioadă de valabilitate mult mai mare decât untul, astfel încât să vă puteți bucura de aceste grăsimi sănătoase cu moderare pe o perioadă lungă de timp. Verificați și ghee-ul lor cu usturoi! (Doar nu pentru coacere, evident.)

• Preț: 32,99 USD

  Recuperați 180 Acai Electrolytes Drink cu Ashwagandha

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Spre deosebire de majoritatea băuturilor sportive de recuperare a electroliților, aceasta Recuperați 180 Acai Electrolytes Drink cu Ashwagandha include sprijin din ingrediente pe bază de plante precum ashwagandha și ciulin de lapte.

  Ashwagandha este o plantă adaptogenă, ceea ce înseamnă vă poate ajuta corpul să gestioneze stresul într-un mod mai sănătos. De asemenea, ajută la echilibrarea nivelului zahărului din sânge și a hormonilor.

  Ierburi și electroliți? Inscrie-ma. Am primit o mostră gratuită din această băutură și este minunată și răcoritoare într-o zi fierbinte. Are un gust puțin dulce, dar conține de fapt o treime din zahărul băuturilor electrolitice de top. Dacă îți plac băuturile cu electroliți după un antrenament mare și îți plac și plantele adaptogene, acest lucru este perfect pentru tine.

• Preț: 40,00 USD

  Pulbere de colagen Organixx Clean-Sourced

  Folosiți codul Save10 pentru a economisi 10%! la Organixx De la Organixx

  The Organixx Clean Sourced Collagens se remarcă deoarece includ fiecare tip de colagen necesar pentru beneficiile anti-îmbătrânire, plus triptofan adăugat pentru a face din aceasta o proteină completă.

  De asemenea, include vitamina C și zinc, care vă ajută corpul să absoarbă și să utilizeze peptidele de colagen.

  Cercetările arată că organismul nostru are nevoie de cinci tipuri majore de colagen: tipul I, II, III, V și X. În timp ce multe pulberi de colagen conțin doar câteva, acest amestec conține toate cele cinci.

  În plus, colagenul a fost obținut din patru surse diferite: vaci hrănite cu iarbă, pești prinși sălbatici, pui fără antibiotice și membrană cu coajă de ou.

  Vitamina C vă ajută corpul să construiască țesuturile conjunctive și membranele. Fără aceasta, suplimentele de colagen ar putea să nu funcționeze suficient. Acest amestec are grijă de această problemă prin adăugarea de vitamina C.

  Zincul vă ajută corpul să descompună colagenul și să-l folosească bine.

  În plus, acest amestec este inodor și insipid și vine în ambalaje durabile.

• Preț: 42,95 dolari

  Spry Xylitol Natural Chewing Gum pentru apărarea dentară

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  Spry Xylitol Natural Chewing Gum pentru apărarea dentară este ușor de încorporat în rutina zilnică, iar medicii stomatologi sugerează că poate ajuta la reducerea riscului de apariție a cariilor dentare.

  În loc de zahăr, conține xilitol, o fibră pe bază de plante care îndulcește fără a vă răni dinții.

  Mestecând această gumă, puteți elimina bacteriile și particulele de alimente din dinți, în timp ce xilitolul modifică și pH-ul din gură, reducând în continuare riscul de apariție a cariilor dentare.

  Această gumă este sigură atât pentru adulți, cât și pentru copii, iar utilizarea regulată poate duce la o sănătate orală mai bună - ca să nu mai vorbim de o respirație mai bună!

  (Dezvăluire completă: am primit un eșantion gratuit pentru testare.)

• Preț: 25,99 dolari

  Termometru pentru infraroșu cu infraroșu Elepho

  Cumpărați acum la Amazon De la Amazon

  În aceste zile, toată lumea are nevoie de un termometru infraroșu pentru frunte. Febra poate fi unul dintre primele semne ale unei infecții cu Covid-19. Și dacă sunteți nervos de expunere, o citire normală a temperaturii vă poate ajuta să vă liniștiți.

  Acest termometru Elepho funcționează excelent și este accesibil. De asemenea, este foarte ușor să citiți temperatura, datorită ecranului LCD mare. (Dezvăluire completă: am primit una gratuită pentru testare.)

  Termometrul emite un sunet când este gata de citit și îl puteți citi chiar și pe întuneric.

  Produsul a fost testat clinic și poate fi utilizat la copii și sugari, precum și la adulți.

De ce aud atât de multe despre produsele de sănătate și wellness acum?

În 2016, Google a căutat termenul „auto-îngrijire” a explodat. Astăzi, a devenit un hashtag meteoric și chiar și un întreg stil de viață .

În anumite privințe, mișcarea de sănătate ar putea fi privită ca un răspuns natural la un centru medical impersonal, uneori reductiv. În sistemul nostru actual de sănătate, mulți oameni - în special femeile - simt adesea că nevoile lor sunt neîndeplinite, vocile lor nemaiauzite.

Aceste preocupări nu sunt nefondate. De-a lungul istoriei medicinei moderne, studiile și statisticile medicale au exclus femeile, lăsând multe dintre afecțiunile și bolile noastre neînțelese pe scară largă. Multe probleme medicale ale femeilor au fost diagnosticate greșit, respinse sau ignorate.

Pentru o mare parte din istoria documentată, femeile au fost excluse din producția de cunoștințe medicale și științifice, așa că în esență am ajuns la un sistem de sănătate [...] creat de bărbați pentru bărbați, cercetătorul în domeniul sănătății publice, Dr. Kate Young i-a spus paznic .

Aceste produse nu înlocuiesc îngrijirea medicală tradițională. Dar termenul „wellness” în sine indică o schimbare a conștiinței noastre colective: În timp ce instituția medicală tinde să vadă „sănătatea” ca absența bolilor, mulți dintre noi construim noi obiceiuri care ne ajută să ne simțim mai bine în toate modurile. Când ne adresăm minții, corpului și sufletului, începem să ne vedem sănătatea mai holistic.

Această mișcare a ajutat milioane de oameni să descopere noi modalități de a-și acorda emoțiile, de a dormi mai bine, de a mânca mai bine, de a se simți mai bine și, în general, de a trăi mai sănătos și mai fericit.

Îngrijirea de sine nu este frivolă - indiferent de câte selfie-uri pe cadă vezi pe Instagram.

„A avea grijă de mine nu este auto-îngăduință, este autoconservare, a scris legendarul autor feminist negru Audre Lorde în 1988 și acesta este un act de război politic.

Pentru mulți, cuvintele ei sună adevărate astăzi, în timp ce ne confruntăm cu nedreptățile sistemice - ca să nu mai vorbim de o pandemie globală.

Sunt acestea cele mai bune produse de wellness din 2020?

Sigur credem. Am avut norocul să încercăm o grămadă dintre acestea.

Unele au fost mostre gratuite. Altele sunt lucruri pe care le-am cumpărat, pentru că nu sunt doar un scriitor de wellness; Sunt, de asemenea, o persoană care este foarte interesată de wellness.

Trebuie să cumpăr produse pentru a practica eu însumi îngrijirea de sine?

Nu. Îngrijirea de sine nu trebuie să coste nimic. Înseamnă pur și simplu să te conectezi la corpul tău și să te asculți, fără judecată. (Aceasta este, de asemenea, cunoscut sub numele de mindfulness.) Înseamnă să vă recunoașteți și să acordați prioritate propriilor dvs. nevoi.

Nu vă lăsați păcăliți de wellness-ul performant pe Instagram. Îngrijirea ta de sine ar putea fi la fel de simplă ca să recunoști când ești epuizat și să faci un pui de somn. (Nu tocmai conținutul Instagram primul.) Ar putea fi o după-amiază liniștită de jurnal sau de băut ceai cu un prieten apropiat.

Wellness este pentru toată lumea, indiferent de bugetul lor. Nu aveți nevoie de produse speciale.

Știu, nu fac o treabă foarte bună de a vinde produsele din această postare.

Le-am inclus doar pentru că m-au ajutat să fac o pauză, să iau un moment pentru mine, să dezvolt un ritual de wellness sau pur și simplu să mă simt mai bine.

Cred că de aceea am inclus atât de multă ciocolată.

Cele mai bune produse sunt cele care funcționează cel mai bine pentru dvs. Chiar dacă asta nu înseamnă deloc produse.

Fericit de exersare!

Vezi si:

Cele mai bune cadouri pentru femeile de 20 de ani: lista finală

Cele mai bune cadouri spirituale pentru iubitorii de yoga și meditație

Cele mai bune cafele cu ciuperci pentru vârful wellness

Cel mai bun ulei organic CBD: Ghidul cumpărătorului

---