Cele mai bune 7 ceaiuri de ciuperci pentru călătoria dvs. de wellness (2021)
Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, medicină vegetală înregistrată (AHG) și educatoare naționale la Four Sigmatic, care a fost intervievată pentru acest articol.
Este oficial: ceaiurile de ciuperci au străbătut lumea wellness.
Cercetările arată că ciupercile medicinale pot susține orice, de la funcția imună la sănătatea intestinului și memoria.
Ciupercile funcționale sunt complexe, așa că am intervievat-o pe Danielle Ryan Broida, educatoarea națională la Four Sigmatic. Veți găsi sfaturile ei în articolul de mai jos - împreună cu cele mai bune ceaiuri de ciuperci disponibile în acest moment.
(Sau, dacă vă place cafeaua, consultați ghidul nostru de cafea cu ciuperci!)
 | Patru Sigmatic Chai Latte cu Turkey Tail & Reishi Recenzii clienți Amazon
| Preț: 16,67 dolari Cumpărați la Amazon | Cumpără acum Citiți recenzia noastră |
 | Suc de Lună Cosmic Matcha (cu Ciupercă Tremella) Recenzii clienți Amazon
| Preț: 40,00 USD Cumpărați la Amazon | Cumpără acum Citiți recenzia noastră |
 | Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 de pachete) Recenzii clienți Amazon
| Preț: 25,99 dolari Cumpărați la Amazon | Cumpără acum Citiți recenzia noastră |
 | Gaia Herbs Mind Spring Ciupercă și pulbere de plante Recenzii clienți Amazon
| Preț: 32,58 dolari Cumpărați la Amazon | Cumpără acum Citiți recenzia noastră |
 | Ceai de plante de ciuperci Teeccino - Sampler de ceai Adaptogen de ciuperci Recenzii clienți Amazon
| Preț: 8,49 dolari Cumpărați la Amazon | Cumpără acum Citiți recenzia noastră |
 | Four Sigmatic Mushroom Elixir Sampler (2 pachete Ea.) Recenzii clienți Amazon
| Preț: 13,98 USD Cumpărați la Amazon | Cumpără acum Citiți recenzia noastră |
 | Ceai de ciuperci Chaga siberian (20 de porții) Recenzii clienți Amazon
| Preț: 13,99 USD Cumpărați la Amazon | Cumpără acum Citiți recenzia noastră |
-
1. Cel mai bun pentru a sprijini sănătatea intestinului: Four Sigmatic Chai Latte cu Turkey Tail & Reishi
Preț: 16,67 dolari Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Studiile sugerează că ciupercile de coadă de curcan vă pot ajuta sistemul imunitar, în special organele digestive
- Lapte de cocos praf conferă acestui Chai o atmosferă „latte” (în timp ce este încă vegan și pe bază de plante)
- De asemenea, include mirodenii încălzitoare utilizate în mod tradițional în medicina ayurvedică (ghimbir, piper negru etc.) pentru a ajuta în continuare digestia
- Pachetele cu o singură porție sunt ușor de utilizat
- Ciupercile sunt deja extrase, deci nu trebuie neapărat să amestecați cu apă fierbinte (chai cu gheață, cineva?)
- Chai fără cafeină, deoarece ceaiul negru folosit în mod tradițional în rețetele chai este înlocuit de ciuperci
- Nu toată lumea iubește gustul (unii fani Four Sigmatic spun că aroma acestui produs nu este preferată)
- Datorită reglementărilor FDA, este greu pentru companii să spună exact ce pot face aceste ciuperci pentru dumneavoastră
- Poate avea un gust mai dulce decât majoritatea amestecurilor Four Sigmatic
Acest Patru Sigmatic Chai Latte cu Turkey Tail & Reishi se remarcă deoarece este formulat pentru a vă sprijini sănătatea intestinului.
Include coada de curcan, o ciupercă funcțională mai puțin frecventă despre care se crede că sprijină imunitatea, în special în organele digestive.
Este de asemenea unul dintre cele mai bine studiate tipuri de ciuperci medicinale , conform Gardianul. Studiile efectuate la oameni și animale sugerează că o componentă a cozii de curcan [...] poate stimula sistemul imunitar, Gardianul rapoarte. În studiile clinice, suplimentul pare să îmbunătățească supraviețuirea persoanelor cu cancer gastric sau de colon.
Dar, datorită reglementărilor FDA în legătură cu ceea ce companiile de suplimente pot și nu pot spune, Danielle a fost foarte atentă, în interviul nostru, să nu exagereze niciun beneficiu pentru sănătate al produselor Four Sigmatic, inclusiv acest chai.
Este o opțiune excelentă după masă sau seara, a spus ea. Ne place să spunem că acesta este ca o „frecare dulce de burtă”.
Four Sigmatic’s Chai Latte include și condimente ayurvedice clasice(cum ar fi piper negru, ghimbir, cuișoare, nucșoară). Aceste condimente de încălzire vă pot ajuta în continuare sistemul digestiv, ajutându-vă să descompuneți tot ce se află în burta.
La fel ca toate produsele Four Sigmatic cu cuvântul latte în nume, latte-ul lor chai conține lapte de cocos praf. Acest lucru oferă băuturii o senzație de latte - în timp ce este încă vegan și pe bază de plante.
Majoritatea soiurilor de chai conțin cofeină, deoarece chai este preparat în mod tradițional cu ceai negru. Dar în acest amestec,ceaiul negru este înlocuit de coada de curcan și ciupercile reishi, deci este complet fără cofeină.
Un chai pe care îl puteți bea înainte de culcare pentru a vă ajuta sistemul digestiv? Da, te rog.
Găsiți mai multe informații și recenzii Four Sigmatic Chai Latte cu Turkey Tail & Reishi.
-
2. Cel mai bun ceai de ciuperci pentru rutina ta de îngrijire a pielii: Matcha cosmic cu suc de Lună (cu ciupercă Tremella)
Preț: 40,00 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Conține extract de corpuri fructifere de ciuperci Tremella, care au fost folosite pentru a ajuta tenul de mii de ani
- De asemenea, conține colagen vegan și acid hialuronic
- Moon Juice a inspirat o serie de culturi bazate pe „praful” lor ambalat de adaptogen
- Mai scump decât Four Sigmatic (acest matcha este de aproximativ 4 USD pe porție)
- Conține și alte ciuperci, în afară de Tremella, dar compania nu specifică dacă aceste specii provin din corpuri fructifere
- Publicului larg (în afara comunității de wellness) îi place adesea să-și bată joc de Moon Juice
Acest Suc de Lună Cosmic Matcha se remarcă deoarece include colagen vegan, pe lângă un extract de ciuperci mai puțin obișnuit despre care se crede că luptă împotriva semnelor de îmbătrânire a pielii.
Îngrijirea pielii din interior spre exterior este o tendință în creștere în lumea frumuseții. Sucul lunii a fost în fruntea acestei mișcări, cu praful de plante.
Și suplimentele de colagen au explodat în ultimii ani - dar sunt fabricate în general din produse bovine. Acest colagen este unic, deoarece este vegan.
Acest produs conține extract de ciuperci Tremella, care a fost folosit de mii de ani în unele culturi asiatice, în mare parte pentru că este se crede că promovează pielea tânără și înfrumusețează tenul .
Astăzi, tremella (cunoscută și sub numele de ciupercă de zăpadă) poate fi găsită în produsele de înfrumusețare topice la modă.
Este chiar lăudat pentru capacitatea sa de a stimula hidratarea pielii atunci când este ingerat, Glamour rapoarte .
În amestecul matcha de înfrumusețare, Moon Juice folosește doar corpurile fructifere ale ciupercii Tremella. Dacă vă întrebați de ce este important, parcurgeți înapoi recenzia despre elixirul Reishi de mai sus - sau consultați postarea noastră despre cafele cu ciuperci, care explică diferența dintre corpurile fructifere și miceliul în detaliu.
-
3. Cel mai bun ritual nou pentru culcare: patru sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 de pachete)
Preț: 25,99 dolari Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Ritual de noapte perfect (Reishi este cunoscut pentru a promova relaxarea și somnul odihnitor)
- Ușor amar (am adăugat lapte de cacao și migdale și avea un gust minunat - și, mai important, m-a adormit)
- Four Sigmatic folosește doar „corpurile fructifere” ale ciupercilor (Acest lucru contează! Vezi recenzia pentru detalii)
- Include și Tulsi, o plantă adaptogenă cunoscută pentru a susține un răspuns sănătos la stres
- S-ar putea să nu vă întoarceți niciodată la rutina normală de pălărie de noapte (deși, pentru a fi clar, acest lucru nu este obișnuit)
- Datorită reglementărilor FDA, este greu pentru companii să spună exact ce pot face aceste ciuperci pentru dumneavoastră
- Unii oameni spun că Reishi le face pielea să se simtă mâncărime
Acest Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir se remarcă deoarece este formulat pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă odihniți bine.
Am băut asta în pat noaptea trecută și am adormit imediat. Ceea ce s-ar putea să nu pară atât de impresionant. Dar noaptea este de obicei când încep să am o mulțime de idei (și mă simt obligat să mă ridic din pat și să le notez - ceea ce nu este tocmai propice pentru un somn minunat).
Deci, dacă îți place să dormi și îți dorești doar să nu fie atât de greu uneori, acest elixir Reishi ar putea fi perfect pentru tine.
Dezvăluire completă: am adăugat niște pudră de cacao pentru a face să aibă un gust mai mult ca ciocolata fierbinte. Dar asta nu era total necesar. Nu este așa cum a gustat rău inainte de. Doar că îmi place cacao fierbinte.
Încercați-l cu lapte de cacao și migdale. S-ar putea să fii surprins. Înnebuniți: adăugați miere. Poate niște cayenne, dacă vă place cacao fierbinte cu o lovitură.
Fiecare pachet conține 1.500 mg de ciuperci reishi organice. Acest amestec conține, de asemenea Tulsi, o plantă adaptogenă cunoscut pentru a oferi ameliorarea stresului.
Four Sigmatic este atent la aprovizionarea cu ingrediente. Folosesc doar ciuperci Reishi cultivate pe bușteni, așa cum intenționează natura.De asemenea, se angajează să folosească corpurile fructifere ale ciupercilor.Ceea ce este de fapt destul de important atunci când alegeți furnizorul de ciuperci medicinale. Pe măsură ce ciupercile funcționale devin mai la modă, companii noi au intrat în spațiu - dar nu toate folosesc corpuri fructifere, mi-a spus Danielle.
S-ar putea să vă întrebați: Ce naiba este un corp fructifer?
Corpurile fructifere sunt o parte a ciupercii. O altă parte, numită miceliu, crește sub suprafață, ca o rețea de celule.
În ultimii 10-20 de ani, am văzut o tendință tot mai mare de utilizare a miceliului în produse funcționale de ciuperci, în loc de corpul fructifer, a explicat Danielle.
Miceliul poate fi cultivat într-un laborator, pe un mediu precum orezul sau ovăzul. Acest lucru permite companiilor să reducă costurile. Pur și simplu macină mediul de creștere și miceliul și îl pun în produsele lor. Nu există nicio modalitate de a ști cât de multă ciupercă este acolo - sau cât este doar substratul pe care a fost cultivat.
Astăzi, multe companii folosesc doar miceliul, mi-a spus Danielle. Aceste companii își pot face publicitate produselor ca conținând aceeași specie - fără a utiliza vreodată corpurile fructifere.
Dar cercetările arată că corpurile fructifere conțin concentrații mult mai mari de compuși benefici (numiți beta-glucani și terpeni). Așadar, deși un produs concurent ar putea fi comercializat în mod similar (1500 mg de reishi!), Nu ar furniza neapărat aceleași beneficii.
Aceasta este o problemă majoră în lumea ciupercilor funcționale. Este frustrant pentru experți precum Danielle.
Îl urăsc, pentru că voi auzi oamenii spunând: „Am încercat un produs funcțional cu ciuperci și nu a făcut nimic pentru mine”, a spus ea. Și este posibil ca produsul pe care l-au încercat să fie fie cereale miceliate care nu fuseseră extrase.
În acest caz, persoana respectivă nu ar fi absorbit niciunul dintre compușii benefici ai ciupercii. Practic, tocmai au luat niște fibre.
Așadar, în această listă cu cele mai bune ceaiuri de ciuperci, am inclus doar companii care folosesc corpuri fructifere.
Găsiți aici mai multe informații și recenzii Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 de pachete).
-
4. Cel mai bun pentru creier și suport cognitiv: Gaia Herbs Mind Spring Ciupercă și pulbere de plante
Preț: 32,58 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Realizat cu curcuma și extractul de fructe din corpul Reishi și Lion's Mane
- Amestec de plante formulat pentru a sprijini funcția creierului și memoria
- Organice, vegane și non-OMG
- Super amestecat cu lapte de migdale! (Am încercat.)
- Nu este ideal pentru oricui căruia nu-i place curcuma
- Nu este formulat pentru aromă
- Nu conține Chaga, una dintre superstelele pline de antioxidanți ale mișcării funcționale a ciupercilor
Acest Gaia Herbs Mind Spring Ciupercă și pulbere de plante se remarcă pentru că este fabricat cu curcuma, un puternic antiinflamator, alături de extractul de fructe din Reishi și Lion’s Mane. (Această listă include doar amestecuri care spun în mod explicit că folosesc corpuri fructifere.)
De asemenea, include un amestec de plante formulate pentru a sprijini sănătatea cognitivă generală, funcția creierului și memoria. Amestecul includeGotu Kola, frunza Sfântului Vasile și Gingko.Este, de asemenea, vegan, organic și non-OMG.
Și nu are nici un gust pe jumătate rău. Am primit un eșantion gratuit din acest produs de la companie, care vă sugerează să îl amestecați cu laptele sau smoothie-ul la alegere.
Amestecat cu lapte de migdale, are un gust practic ca oricare dintre acele latte aurii care sunt atât de la modă astăzi.
Deci, deși ar putea fi un gust dobândit pentru unii, dacă sunteți deja în trenul de turmeric (și sincer, cine nu?), Este puțin probabil să vă deranjeze aroma.
Turmericul se bucură de rândul său în lumina reflectoarelor wellness datorită proprietăților sale antiinflamatoare. Dar studiile arată că molecula antiinflamatoare din curcuma, numită curcumină, este deblocată cel mai bine atunci când este consumată cu piper negru. (Este cam asemănător cu modul în care experții consideră că CBD este cel mai eficient atunci când este consumat cu alți canabinoizi, în extract de cânepă cu spectru complet.)
Așa că am verificat eticheta de pe sticla Gaia Herbs. Destul de sigur, amestecul de primăvară mental include și piper negru.
Dacă luați o linguriță pe zi (doza recomandată), acest borcan vă va dura aproximativ o lună și jumătate.
-
5. Ceai de plante cu ciuperci Teeccino - Sampler de ceai Adaptogen
Preț: 8,49 dolari Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Pungile de ceai compostabile facilitează prepararea
- Acest pachet de prelevare Teecino include șase arome / amestecuri de ciuperci și adaptogeni
- Plin de fibre prebiotice
- Are un gust surprinzător de grozav (l-am încercat)
- Se asociază excelent cu un strop de lapte fără lactate (sau suplimentul la alegere)
- Energie fără cafeină
- Cu o pungă de ceai, este posibil să nu obțineți la fel de concentrată o doză de extract de ciuperci
- Nu spune dacă ciupercile sunt „dublu extrase”, ca multe alte mărci
- De asemenea, nu specifică dacă este vorba despre „corpurile fructifere” ale ciupercii sau miceliu (mulți experți recomandă căutarea unor mărci care specifică - consultați celelalte recenzii pentru detalii)
Ceaiurile de ciuperci Teeccino se remarcă deoarece sunt ușor de preparat și au arome fascinante, gustoase și complexe.
Spre deosebire de multe ceaiuri de ciuperci (care vin sub formă de pulbere), ceaiurile Teecino vin într-o pungă de ceai biodegradabilă.
Alături de ciuperci, rețeta lor include adaptogeni. Aceste ceaiuri vă pot ajuta să vă creșteți nivelul de energie (fără cofeină!), Susținând în același timp sistemul imunitar.
Am primit o mostră gratuită de ceaiuri Teecino și am fost plăcut surprins - și fascinat - de aromele lor. Sunt bogate și gustoase, precum ciocolata sau cafeaua, fără a fi una ca alta). Nu asta mă așteptam să rezult din înfundarea unei pungi de ceai.
Ceaiurile Teecino conțin și inulină, o fibră prebiotică. Astăzi, majoritatea experților în domeniul sănătății recunosc că probioticele singure nu sunt suficiente pentru a vă oferi un intestin sănătos. De asemenea, avem nevoie prebiotice , care hrănesc bacteriile sănătoase din intestinul nostru.
Aceste ceaiuri Teecino sunt pline de gemuri cu prebiotice - precum și arome sănătoase.
-
6. Cel mai bun pentru experimentarea individuală a fiecărei ciuperci funcționale: pachet mixt de patru ciuperci sigmatic Elixir (2 bucăți de Lion’s Mane, Chaga, Reishi, Cordyceps)
Preț: 13,98 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Include elixiruri individuale de ciuperci (2 pachete din fiecare dintre ciupercile medicinale majore)
- Acest lucru face mai ușor să vă adaptați ceaiul de ciuperci la ora din zi (sau orice este pe lista dvs. de sarcini)
- Toate ciupercile Four Sigmatic sunt extrase dublu și folosesc doar corpuri fructifere (nu miceliu)
- Toate ingredientele Four Sigmatic sunt certificate organice USDA, vegane și paleo
- Datorită reglementărilor FDA, este greu pentru companii să spună exact ce pot face aceste ciuperci pentru dumneavoastră
- Aceste elixire nu sunt formulate cu alte arome majore (amestecurile Four Sigmatic de cafea, chai și matcha pot avea mai multă aromă)
- Aceste elixire pot avea un gust prea amar pentru unii (dar adăugați propriul îndulcitor sau lapte de nucă!)
Un pachet de varietăți este o opțiune excelentă pentru cei noi la aceste tipuri de suplimente. Acest Pachet de patru probe Sigmatic Mushroom Elixir Sampler se remarcă deoarece aceste elixiruri cu o singură ciupercă vă permit să experimentați cu fiecare dintre cele patru ciuperci medicinale majore - îmi pare rău, funcţional ciuperci - individual.
„Ciuperci funcționale” este noul termen tehnic folosit pentru a descrie aceste specii de ciuperci.
Le numim ciuperci funcționale, a explicat Danielle, deoarece unii oameni pot asocia „ciuperci medicinale” cu psihedelici, similar cu modul în care oamenii asociază „planta medicinală” cu marijuana.
Doar pentru a clarifica: aceste ciuperci nu sunt psihedelice. Aceste ceaiuri de ciuperci nu te vor ridica.
Cu toate acestea, ele pot sprijini diferite aspecte ale călătoriei dvs. de wellness.
Îi poți adapta în funcție de ora din zi sau de orice altceva din agenda ta.
Filosofia noastră se referă la ridicarea rutinelor oamenilor, a spus Danielle. Așa că facem acesteaproduse care sunt foarte ușor de încorporat în rutina dvs., în diferite momente ale zilei.
Și nu este nimic mai ușor decât să rupi un pachet cu o singură porție și să-l amesteci cu apă fierbinte, pentru ceaiuri de ciuperci sau să-l amesteci în smoothie - sau chiar să-l stropi pe iaurtul tău.
Diversele linii de produse Four Sigmatic sunt concepute pentru a vă ajuta să gândiți, să vă răciți sau să vă protejați, a spus Danielle. (Și protecția se referă în principal la sistemul dvs. imunitar.)
Lion’s Mane, de exemplu, vă poate ajuta cu concentrarea mentală, în timp ce Reishi vă poate ajuta să vă relaxați. Chaga vă susține sistemul imunitar general, în timp ce Cordyceps poate furniza energie mentală.
Am încercat Four Sigmatic Reishi Elixir în acest pachet de probe (și m-a ajutat să dorm - l-am revizuit mai sus).
Găsiți aici mai multe informații și recenzii Four Sigmatic Mushroom Elixir Sampler (2 pachete Ea.).
-
7. Cel mai bun pentru obținerea sprijinului imun al lui Chaga: ceai siberian de ciuperci Chaga (20 de porții)
Preț: 13,99 USD Recenzii clienți Amazon Cumpărați la Amazon Pro: - Fabricat din Chaga recoltat în sălbăticie în Sibera
- Bomboanele Chaga folosite în aceste pungi de ceai au fost cultivate pe mesteacăn (din care obțin o mulțime de compuși benefici)
- Aceste pungi de ceai nealbite sunt ușor de utilizat
- Unii recenzenți s-au plâns de gustul de ceai ca „murdăria”
- Mai mulți recenzenți au fost îngrijorați de faptul că al lor nu au gust * suficient * ca murdăria (așa că nu erau siguri dacă ar ajuta cu adevărat0
- Există unele dezbateri cu privire la sustenabilitatea recoltării sălbatice a Chaga
Acest ceai Chaga se remarcă deoarece provine din Chaga recoltat în sălbăticie, care crește pe copaci în Siberia.
Acest lucru este ușor de utilizat, deoarece este învelit în pliculețe de ceai nealbite. Doar turnați apă clocotită pe ea, așa cum preparați ceai normal.
Chaga este cunoscut pentru a fi ambalat cu antioxidanți . Mai multe studii arată că Chaga poate încetini și preveni creșterea cancerului .
Și acum puteți să vă luați Chaga cu toată ușurința unei pungi de ceai.
Găsiți mai multe informații și recenzii despre ceaiul de ciuperci Chaga siberian (20 porții).
Vezi si:
Ridicarea ritualului dvs. de canabis: Cum să alegeți conducta de cristal potrivită
Cele mai bune 5 cafele cu ciuperci pentru un Buzz mai sănătos
9 Cele mai bune băuturi de colagen: Ghidul cumpărătorului
Cele mai bune produse petroliere CBG pe care să le încercați acum: Ghidul cumpărătorului
