Principal >> Bunastare >> Tot ce trebuie să știți despre sunătoare

Tot ce trebuie să știți despre sunătoare

Tot ce trebuie să știți despre sunătoareBunastare

Sunătoareeste o plantă cu flori galbene care crește într-o gamă de climă din Statele Unite și Europa. Cunoscute și sub denumirea de hypericum perforatum sau buruieni klamath, grecii antici foloseau planta pentru a trata o serie de afecțiuni, de la mușcături de animale până la depresie. Beneficiile sale moderne se încadrează în domenii similare, dar eficacitatea și siguranța sa științifică rămân în mare parte nedovedite în cadrul comunității medicale. Efectele secundare potențiale nu sunt înțelese pe scară largă.





Sunătoarea funcționează în principal prin hipericină și hiperforină, cei doi compuși biologic activi din supliment care s-au dovedit a avea proprietăți medicale semnificative. La fel ca în orice plantă, există multe alte substanțe chimice prezente, inclusiv flavonoide (quercetină, rutină, luteolină) și taninuri, care pot avea beneficii independente pentru sănătate, spune Harrison Weed, MD, medic intern Centrul Medical Wexner al Universității de Stat din Ohio .



Ce face sunătoare? Utilizări și beneficii

Sunătoarea este un remediu natural adesea vândut sub formă de tabletă sau capsulă sau ca ingredient dintr-o varietate de suplimente și ceaiuri de sănătate. Cele mai frecvente afecțiuni ale sunătoarei sunt:

  • Depresie ușoară
  • Simptomele menopauzei
  • Boli inflamatorii
  • Tăieturi și arsuri minore

Ca supliment, nu este reglementat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) sau aprobat pentru a trata oricare dintre aceste condiții. Cu toate acestea, există unele cercetări care indică eficacitatea acestuia.

Depresie ușoară

Dintre uzanțele cunoscute pentru sunătoare, depresia este cea mai studiată și cea mai frecvent citată. Pacienții cu depresie ușoară s-au dovedit a beneficia semnificativ mai mult decât placebo și [St. Sunătoarea este] la fel de eficientă ca antidepresivele standard, spune Erin Nance, MD, chirurg ortoped din New York, citând Cochrane Review’s revizuirea sistematică a subiectului, considerată a fi una dintre cele mai cuprinzătoare. În timp ce studiile clinice pentru tratarea depresiei ușoare indică rezultate pozitive, atunci când vine vorba de tratarea depresiei moderate, a tulburărilor depresive majore, a depresiei severe sau a tulburării bipolare, sunătoarea nu este un tratament recomandat.



Hiperforina găsită în sunătoare acționează asupra mesagerilor chimici din creier care pot afecta starea de spirit pentru a trata depresia ușoară, similar modului în careinhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) funcționează. Hipericina era considerată ca ingredient activ în tratarea depresiei, explică dr. Weed. În prezent, se crede că hiperforina este ingredientul activ prin efecte asupra neurotransmițătorilor din creier similare cu efectele antidepresivelor eliberate pe bază de prescripție medicală.

Simptomele menopauzei

Când vine vorba de tratarea simptomelor menopauzei, s-a demonstrat că suplimentul pe bază de plante este eficient în tratarea simptome psihologice legate de menopauză, cum ar fi tristețea, anxietatea și stresul, precum și simptome fizice precum bufeurile și transpirațiile nocturne. În timp ce descoperirile sunt semnificative statistic atunci când sunătoarea este luată singură, atunci când este luată alături de cohosh negru, o plantă înflorită, cercetarea este și mai convingătoare.

Capacitatea sunătoarei de a trata simptomele psihologice ale menopauzei se consideră că acționează similar cu capacitatea sa de a trata depresia ușoară și tulburarea afectivă sezonieră, în timp ce efectele sale asupra simptomelor fizice, cum ar fi bufeurile, sunt mai puțin studiate și înțelese. Datorită modului în care sunătoarea afectează nivelul serotoninei din creier, acesta poate fi, de asemenea, eficient în tratarea sindromului premenstrual.



Boli inflamatorii

În timp ce această aplicare a sunătoarei nu este studiată la fel de larg ca și altele, s-a demonstrat că suplimentul acționează ca un agent antiinflamator în șoareci și șobolani prin limitarea expresiei agenților inflamatori în organism.

Un concert de extracte din extract de sunătoare funcționează împreună pentru a reduce activitatea sau a reduce producția anumitor agenți inflamatori.

Tăieturi și arsuri minore

Potrivit dr. Nance, suplimentul pe bază de plante este, de asemenea, utilizat uneori ca tratament antibacterian pentru tăieturi și arsuri minore. Deși există o mulțime de produse topice de sunătoare pe piață, studiile indică că formulările orale au un impact mai pozitiv asupra vindecării rănilor decât tratamentele topice care conțin sunătoare.



Sunătoarea se crede că are succes în tratarea rănilor mici datorate hiperforinei, principala componentă antibacteriană din suplimentul pe bază de plante. Hiperforina acționează pentru a încetini creșterea anumitor tipuri de microorganisme care sunt prezente în tăieturi și răni. Alte studii indică faptul că hipericina din sunătoare ar putea fi eficientă în inactivarea anumitor tipuri de viruși.

Doze

O doză obișnuită de sunătoare variază de la 300 mg la 900 mg pe zi, administrată în doze divizate. Este important să vă consultați medicul despre doza potrivită pentru dumneavoastră; el sau ea va lua în considerare alte medicamente pe care le luați și istoricul medical. Sunătoarea este clasificată ca supliment alimentar, ceea ce înseamnă că, la fel ca alte medicamente naturale, nu este monitorizată de FDA. Este important să faceți unele cercetări pentru a găsi un produs de calitate care să vă trateze afecțiunea. Încearcă evita cumpararea suplimentul dintr-o altă țară atunci când cumpărați online.



Când luați sunătoare pentru a trata simptomele ușoare ale depresiei, permiteți câteva săptămâni ca hiperforina din supliment să aibă un efect asupra neurotransmițătorilor, similar cu medicamentele antidepresive eliberate pe bază de rețetă. De obicei, durează câteva săptămâni pentru ca medicamentele care modifică neurotransmițătorul să aibă un impact asupra dispoziției, spune Weed. De asemenea, la fel ca orice antidepresiv, atunci când încetați să luați sunătoare, ar trebui să o reduceți încet, mai degrabă decât să o opriți brusc. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate sfătui cu privire la un program de reducere a conicității adecvat.

Efectele pe termen lung ale sunătoarei sunt mai puțin studiate. Din această cauză, majoritatea experților în sănătate vor recomanda limitarea utilizării acestuia la cel mult șase luni. Deoarece există mulți compuși diferiți în sunătoarea, fiecare cu timpul său de înjumătățire și pentru că metabolismul fiecărei persoane este diferit, probabil că ar trebui să presupunem că efectele sunătoarei „rămân” în sistemul unei persoane. „pentru câteva săptămâni, adaugă dr. Weed.



Efecte secundare sunătoare

Cele mai frecvente efecte secundare ale administrării sunătoarei includ:

  • Balonare
  • Anorgasmie (dificultate la atingerea orgasmului)
  • Constipație
  • Amețeală / confuzie
  • Gură uscată
  • Durere de cap
  • Hipertensiune (tensiune arterială crescută)
  • Greaţă
  • Fotosensibilitate (roșeață / erupție cutanată / arsură la expunerea la soare)
  • Oboseală / sedare
  • Frecvența urinară (crescută)
  • Vise reale

Pe lângă aceste reacții adverse, sunătoarea poate provoca o reacție care pune viața în pericol, numită sindromul serotoninei, atunci când este administrată împreună cu unele medicamente. Sindromul serotoninei poate apărea din cauza acumulării de prea multă serotonină. Simptomele sale includ: agitație, hipertermie (supraîncălzire), transpirație, tahicardie (bătăi rapide ale inimii) și tulburări neuromusculare, inclusiv rigiditate. Ar trebui să solicitați asistență medicală imediat dacă aveți oricare dintre aceste simptome.



Interacțiuni

Deoarece sunătoarea are atât de multe interacțiuni cu medicamentele eliberate fără prescripție medicală și cu prescripție medicală, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă este sigur pentru dvs. Sunătoarea este cunoscută a avea interacțiuni cu mai multe medicamente datorită efectului său asupra descompunerii enzimatice a altor medicamente, spune dr. Nance.

Este crucial să purtați o conversație cu medicul sau farmacistul înainte de a începe un regim de sunătoare din cauza potențialului său pentru interacțiunile medicament-medicament . Unii profesioniști din domeniul medical consideră că riscurile depășesc potențialele beneficii, inclusiv Dr. Weed. Eșecurile tratamentului cauzate de sunătoare au fost raportate pentru anticoagulare, HIV, infecții fungice, glaucom, organe transplantate, aritmii cardiace și contracepție, spune el. Cu cât luați mai mult, cu atât efectele sunt mai negative.

Este posibil ca următoarele medicamente să nu fie la fel de eficiente atunci când sunt luate cu sunătoare:

  • Alprazolam (Xanax)
  • Anticonvulsivante: Scăderea eficacității poate duce la pierderea controlului crizelor.
  • Antifungice
  • Antiretrovirale
  • Barbiturice
  • Bupropion (Wellbutrin)
  • Digoxină
  • Control hormonal al nașterii (pilule, plasturi și inele contraceptive): Eficacitatea scăzută a controlului nașterii poate duce la sângerări neregulate sau sarcină neplanificată.
  • Imunosupresoare ( Ciclosporină )
  • Irinotecan
  • Narcotice: Combinația poate crește riscul de sindrom serotoninergic.
  • Omeprazol (Prilosec)
  • Simvastatină (Zocor)
  • Warfarina (Coumadin)

Următoarele medicamente pot provoca sindromul serotoninei care pune viața în pericol atunci când este luat cu sunătoare:

  • Fluoxetină (Prozac)
  • Sertralină (Zoloft)
  • Toți inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și inhibitorilor recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI)
  • Triptani (o clasă de medicamente utilizate pentru migrenă, cum ar fi Imitrex sau sumatriptan)

Când sunătoarea este luată cu fexofenadină (Allegra) , aceasta poate provoca acumularea și intensifica efectele secundare normale.

Lista de mai sus nu este o listă cuprinzătoare a interacțiunilor medicamentoase, dar oferă câteva exemple. Consultați-vă cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că sunătoarea este adecvată și sigură de luat cu orice alte medicamente (prescripție medicală și fără prescripție medicală, inclusiv alte suplimente) pe care le utilizați în prezent.

3 considerații înainte de a lua sunătoare

Sunătoarea a fost folosită de sute de ani ca medicament alternativ de o varietate de culturi pentru a trata afecțiuni, de la anxietate și simptome depresive la îngrijirea rănilor și arsurilor. Determinarea dacă medicamentul pe bază de plante este potrivit pentru dvs. necesită câteva considerații.

  1. Condiția pe care doriți să o tratați: Sunătoarea este cea mai promițătoare pentru tratarea depresiei ușoare, a simptomelor menopauzei și a tăieturilor și arsurilor minore. Tratarea depresiei majore sau a rănilor grave necesită o abordare diferită de sunătoare. În plus, nu este recomandat în mod obișnuit să tratați depresia fără implicarea medicului, așa că căutați o opinie medicală pe care o respectați înainte de a începe propriul regim de sunătoare în aceste scopuri.
  2. Cât timp anticipați să luați suplimentul: Deoarece consecințele pe termen lung ale administrării sunătoare nu sunt studiate pe larg, se recomandă tratarea afecțiunilor care pot fi rezolvate în termen de șase luni
  3. Efecte adverse și interacțiuni: Luați în considerare efectele secundare și interacțiunile medicamentoase ale sunătoarei înainte de a lua suplimentul pe bază de plante.

Indiferent de modul în care îl veți folosi, nu începeți niciodată tratamentul cu sunătoare fără a consulta un furnizor de servicii medicale, deoarece pot apărea multe interacțiuni grave.