Ovulația 101: Aflați mai multe despre cicluri, calculatoare și concepție

Educația pentru sănătate Materiale Materne

Ovulația face parte din ciclul menstrual al femeilor atunci când ovarele eliberează un ou. Știind ce este ovulația, momentul ovulației și cum să o urmăriți este o modalitate excelentă de a rămâne în ton cu corpul cuiva. Știind când ovulează pot ajuta femeile evita sa ramai insarcinata sau ajută-i să conceapă. Să aruncăm o privire la elementele de bază ale ovulației și la întrebările frecvente despre planificarea familială.

Ciclul ovulației: Când are loc ovulația?

Ovulația are loc o dată pe lună la femei. Iată o cronologie a ciclului menstrual mediu:

• Menstruație (zilele 1-7): Vărsarea căptușelii uterine
• Faza foliculara (zilele 1-14): Foliculii se dezvoltă în ouă mature
• Ovulația (zilele 14-15): Un ou matur este eliberat și se deplasează spre uter pentru a fi fertilizat
• Faza luteală (zilele 16-28): Oul este fie fertilizat, iar organismul produce progesteron pentru a susține o sarcină timpurie, fie ovulul nu este fertilizat, iar mucoasa uterului se descompune

Menstruația și faza foliculară

Ciclul menstrual mediu se desfășoară pe un ciclu de 28 de zile, prima zi a perioadei marcând prima zi și prima zi a perioadei următoare marcând ziua 28. Prima jumătate a ciclului unei femei se numește faza foliculară. În această fază, nivelul de estrogen crește, iar glanda pituitară eliberează hormonul foliculostimulant (FSH), care permite câtorva foliculi să se dezvolte în ouă mature. Cu toate acestea, numai un ou eliberează în timpul ovulației.

Ovulația

Ovulația are loc la aproximativ două săptămâni după prima zi a unui ciclu menstrual. Deci, dacă o perioadă marchează prima zi a unui ciclu menstrual, aceasta înseamnă că data ovulației ar fi în jurul zilei 14, la jumătatea ciclului menstrual.

În timpul ovulației, un ou călătorește pe o trompă uterină și în uter, unde se poate fertiliza. O femeie poate ovula doar o singură dată într-un singur ciclu, dar este posibil să elibereze un ou din fiecare ovar. Dacă se întâmplă acest lucru și femeia rămâne însărcinată, vor avea gemeni neidentici. (Gemenii identici provin dintr-un ou fertilizat care se împarte în copii identice ale lui.)

Această perioadă ovulatorie este cel mai bun moment pentru a rămâne gravidă. Chiar dacă timpul ovulației este scurt, durează aproximativ 12 până la 24 de ore, femeile pot rămâne însărcinate dacă au relații sexuale cu una până la cinci zile înainte de ovulație. Sperma poate supraviețui în tractul reproductiv feminin câteva zile. Dacă nu a avut relații sexuale neprotejate înainte de ovulație sau în timpul acesteia, o femeie nu va putea rămâne însărcinată până la data viitoare când ovulează.

LEGATE DE: Cea mai romantică perioadă a săptămânii

Faza luteală

Faza luteală urmează ovulației, durează aproximativ 14 zile și se încheie în prima zi a ciclului menstrual al unei femei. Dacă oul este fertilizat, corpul va continua să producă progesteron, iar mucoasa uterului va susține sarcina timpurie. Dacă oul nu se fertilizează, este eliberat din uter în ziua 28 a ciclului menstrual odată cu începerea unei perioade menstruale pe măsură ce mucoasa uterină se varsă. Perioada medie a femeii durează trei până la șapte zile.

Calculatoare de ovulație: Cum să urmăriți ovulația

Tehnologia recentă a făcut urmărirea ovulației mult mai ușoară. Există o mulțime de opțiuni pentru femeile și cuplurile care doresc să rămână însărcinate sau să evite să rămână însărcinate, urmărind ovulația.

Iată câteva metode de urmărire a ovulației:

• Calendar tradițional
• Calculator de ovulație
• Aplicație de urmărire a ciclului menstrual
• Teste de ovulație
• Măsurători ale temperaturii corpului bazal
• Urmărirea producției de mucus cervical

Cea mai bună modalitate de a detecta când va avea loc ovulația, în special pentru o femeie care încearcă să conceapă, este utilizarea seturilor de predictor a ovulației, care sunt teste de urină care detectează hormonul luteinizant (LH) - hormonul care inițiază ovulația, spune Eric Flisser , MD, medic obstetrician-ginecolog certificat la bord Reproductive Medicine Associates din New York . De obicei, atunci când este detectat un test pozitiv, ovulația va avea loc în 24 până la 48 de ore.

Discutați cu OB-GYN pentru a afla mai multe despre cum să urmăriți ovulația și diferite metode de urmărire.

Este ovulația singura dată când poți rămâne însărcinată?

Cea mai bună zi pentru a concepe este ziua ovulației sau a doua zi - de obicei zilele 14 și 15 ale ciclului menstrual mediu. Cu toate acestea, femeile pot rămâne însărcinate în fereastra lor fertilă, care este ziua ovulației și cu cinci zile înainte de aceasta (zilele 10-15). Sperma poate trăi în tractul reproductiv mai multe zile. Femeile nu vor putea rămâne însărcinate după ovulație până la următorul ciclu.

De unde știi dacă ovulezi?

Durerea de ovulație este adesea prima indicație pentru multe femei că ovulează. Iată câteva simptome ale ovulației:

• Durere abdominală inferioară care apare doar pe o parte
• Observarea
• Sânii tandri
• Creșterea dorinței sexuale
• Balonare
• Temperatura corpului bazal ușor crescută
• Dureri de spate
• Un simț al mirosului sporit

Dacă niciunul dintre aceste simptome nu este prezent, femeile pot totuși să știe dacă ovulează folosind un calendar de ovulație, un set de predictor al ovulației sau urmărind ciclul menstrual în alte moduri.

Durerea de ovulație

Uneori se numește durere de ovulație durere de mijloc , care provine din cuvintele germane mijloc și durere datorită apariției sale la mijlocul ciclului menstrual. Ovulația dureroasă ar putea fi un semn că organismul este gata să rămână însărcinată. Cu toate acestea, a nu avea dureri de ovulație nu înseamnă infertile unei femei. Multe femei sunt asimptomatice atunci când ovulează.

Ovulația dureroasă se întâmplă pentru multe femei, dar a suferi durere nu înseamnă că este ceva în neregulă. Durerea de ovulație este normală și se întâmplă din cauza modului în care funcționează corpul. Înainte ca un ovul să fie eliberat dintr-un ovar, acesta crește și poate determina extinderea ovarului, ceea ce poate provoca dureri pe o parte a abdomenului. Oul eliberat călătorește cu lichid folicular și un pic de sânge, care poate irita abdomenul și poate provoca durere.

Iată câteva alte simptome pe care le pot avea femeile atunci când ovulează:

• Durere plictisitoare sau ascuțită a abdomenului inferior
• Sensibilitate a sânilor
• Observarea
• Balonare
• Dureri de spate

Iată câteva remedii pentru ameliorarea durerii ovulației:

• Folosiți un tampon de încălzire
• Faceți o baie caldă
• Încercați medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul

Durerile abdominale, petele sau alte simptome care nu dispar după câteva zile ar putea necesita o îngrijire medicală. Un furnizor de asistență medicală poate căuta condiții de sănătate subiacente care ar putea determina ca aceste simptome să persiste sau să se agraveze.

Ovulația neregulată

Toată lumea va experimenta ovulația puțin diferit, dar ovulația neregulată ar putea duce la probleme de fertilitate și incapacitatea de a rămâne însărcinată. Iată câteva afecțiuni care pot afecta sănătatea femeilor:

• Trompele uterine deteriorate sau blocate
• Tulburări de ovulație, cum ar fi sindromul ovarian polichistic ( PCOS ) sau disfuncție hipotalamică
• Endometrioza
• Anomalii uterine
• Probleme de col uterin
• Producția excesivă de hormon prolactină de către glanda pituitară

Cum se induce ovulația

Un OB-GYN este cea mai bună persoană pentru a cere sfaturi medicale cu privire la ce să facă în continuare atunci când vine vorba de ovulație neregulată sau probleme de fertilitate. El sau ea poate ajuta la determinarea oricăror cauze fundamentale și poate recomanda un plan de tratament care implică una sau mai multe dintre următoarele:

• Fertilizarea in vitro (FIV)
• Chirurgia trompelor uterine
• Chirurgie histeroscopică
• Inseminarea intrauterină
• Modul de viață se schimbă, cum ar fi exercițiile fizice și mâncarea sănătoasă
• Stimularea ovulației cu medicamente pentru fertilitate

Iată câteva medicamente pentru fertilitate prescrise în mod obișnuit pe care OB-GYN le poate prescrie sau recomanda pentru a induce ovulația:

Medicamente comune pentru fertilitate
	Serofen (citrat de clomifen)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropină)	Glucofag (metformină HCI)
Cum functioneaza	Crește producția hormonală de FSH și LH	Induce ovulația prin creșterea producției hormonale de FSH	Injecția de FSH și LH pentru stimularea ovulației înainte de FIV	Îmbunătățește rezistența la insulină, care poate induce ovulația
Efecte secundare	Tulburări de stomac, cefalee, sensibilitate a sânilor	Bufeuri, căderea părului, dureri musculare, slăbiciune	Iritație la locul injectării, balonare, cefalee	Vărsături, diaree, gust metalic în gură
Dozare standard	1, 50 mg comprimat o dată pe zi timp de 5 zile începând cu ziua 5 a ciclului menstrual	1 comprimat de 2,5 mg o dată pe zi, timp de 5 zile (în zilele 3-7 ale ciclului menstrual) la aceeași oră în fiecare zi	75 de unități injectate sub piele conform instrucțiunilor unui medic	1, 1000 mg comprimat de 2-3 ori pe zi la mese
Cost	30 - 40 USD cu un Cupon SingleCare	17 $ - 70 $ cu un Cupon SingleCare	400 $ - 420 $ cu un Cupon SingleCare	4 $ - 20 $ cu un Cupon SingleCare