Stresul și anxietatea pot provoca ED?

Educație sanitară

Disfuncția erectilă (DE) afectează aproape 20% dintre bărbați în S.U.A. , dar legătura dintre stres, anxietate și sănătatea sexuală nu este adesea abordată. Intrările psihologice permit corpului să realizeze erecții la un moment dorit - distragerea mentală afectează acea capacitate.

Ciclul de răspuns sexual are patru faze principale: dorința, excitația, orgasmul și relaxarea. Disfuncția erectilă se referă în mod specific la excitare. Senzația de anxietate sau stres poate face dificilă simțirea sau susținerea plăcerii sexuale.Există o mulțime de concepții greșite conform cărora disfuncția erectilă are legătură cu dorința, ejacularea sau chiar punctul culminant, spuneRyan Berglund, MD, urolog la Glickman Urological & Kidney Institute din Cleveland Clinic.Este pur și simplu incapacitatea de a obține și menține o erecție suficientă pentru actul sexual.

Stresul sau anxietatea pot provoca disfuncții erectile?

Orice lucru care poate duce la anxietate poate inhiba capacitatea de a obține o erecție, spune Dr.Berglund.Aceasta include stresori zilnici, condiții de sănătate mintală și anxietate de performanță.

Disfuncție erectilă psihogenă

Când stresorii externi și alți factori psihologici sunt în spatele ED, este clasificat ca disfuncție erectilă psihogenă. În general, se întâmplă în două moduri. Anxietatea provoacă o distragere mentală, ceea ce face dificilă concentrarea asupra sexului. Or, stresul poate provoca o creștere a activității nervoase simpatice (gândiți-vă: răspunsul de luptă sau fugă).

Interesant este faptul că partea sistemului nervos autonom care stimulează erecția este sistemul nervos parasimpatic, care este ceea ce funcționează atunci când te odihnești sau dormi, explică dr. Berglund. Răspunsul la stres al corpului dvs. contracarează sistemul parasimpatic, care funcționează atunci când vă aflați în repaus. Adică, este aproape imposibil să rămâi excitat când ești cuprins de frică și panică.

Tulburări de depresie și anxietate

Există, de asemenea, o asociere între depresie, anxietate și disfuncție erectilă - probabil din cauza insatisfacției generale a vieții, a reducerii dorinței sexuale sau a efectelor secundare ale medicamentelor, notează Yooni Yi, MD, profesor asistent, Departamentul de Urologie la Michigan Medicine.

Anxietate de performanță

Anxietatea de performanță apare atunci când atenția dvs. se concentrează pe gânduri negative sau îngrijorări cu privire la plăcerea partenerului dvs., mai degrabă decât pe stimularea erotică care provoacă excitare. Este un tip specific de stres sexual care afectează 14% până la 25% dintre bărbați, potrivit Dr. Yi. De-a lungul timpului, anxietatea de performanță poate diminua stima de sine, încrederea sexuală și comunicarea cu partenerii - și poate duce chiar la conflicte de relații sau resentimente.

LEGATE DE: Ghidul final pentru disfuncția erectilă

Cum tratați disfuncția erectilă din stres sau anxietate?

Atenuarea disfuncției erectile psihogene sau a anxietății de performanță este un proces, nu o soluție rapidă. Este important ca pacientul să accepte acest lucru la începutul tratamentului, spune dr. Yi. Dacă este posibil, este de asemenea benefic pentru partenerul dvs. să fie implicat pe tot parcursul procesului.

1. Determinați cauza.

Adesea, cauza disfuncției erectile este multifactorială. Cu alte cuvinte, pot exista adesea mai multe cauze, inclusiv modificări ale fluxului sanguin către penis, modificarea funcției nervoase, hormoni, medicamente, intervenții chirurgicale anterioare și factori psihologici, spune dr. Yi.

Disfuncția erectilă situațională (cum ar fi posibilitatea de a obține o erecție prin masturbare, dar nu cu un partener) este un simptom cheie al disfuncției erectile psihogene. Dacă cauza este de natură medicală, medicul dumneavoastră va obține un istoric detaliat și va efectua o analiză fizică, inclusiv cu sânge. Erecțiile de dimineață observate la momentul trezirii, în timp ce cineva are încă probleme cu ED cu un partener, indică, de asemenea, disfuncția erectilă psihogenă.

LEGATE DE: Diagnosticarea disfuncției erectile

2. Reduceți declanșatoarele.

Dacă recunoașteți că un anumit factor de stres contribuie la anxietate de performanță sau disfuncție erectilă, încercați să evitați aceste situații. Discuțiile cu partenerul dvs. - inclusiv așteptările privind durata erecției, nervozitatea cu privire la perioada refractară sau insecuritățile corpului - pot ajuta la ameliorarea unora dintre acești factori declanșatori ai stresului și ED.

3. Luați în considerare medicația.

Inhibitori PDE5 (ca Viagra , Levitra, și Cialis ) vă poate îmbunătăți răspunsul sexual, chiar dacă vă confruntați cu stres sau anxietate de performanță - dar este posibil să nu ajungă la rădăcina problemei. De multe ori când tratăm disfuncția erectilă, de fapt, punem pacientul empiric pe inhibitori PDE5 fără a aborda neapărat problema primară, spune dr. Berglund. Aceste medicamente ajută la capacitatea de a obține și de a menține o erecție, dar nu abordează alte probleme de bază, cum ar fi problemele de relație sau diminuarea libidoului sau a dorinței.

Dacă vă aflați într-o stare de anxietate prelungită, o soluție mai bună poate fi abordarea problemei psihologice de bază, cu o vizită la un profesionist din domeniul sănătății mintale. În unele cazuri, ED indusă de anxietate este tratabilă cu medicamente. Cu toate acestea, anumite medicamente utilizate pentru tratarea depresiei, anxietății sau hipertensiunii arteriale pot face dificilă obținerea unei erecții. Discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dvs. pentru a găsi planul corect de tratament.

Card de reducere cu prescripție

4. Consultați un terapeut.

Dacă acești pași nu au atenuat problema, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un profesionist în sănătate mintală sau terapeut sexual. Aceste sesiuni pot lucra la explorarea barierelor, tehnicilor de comunicare, tehnicilor de reducere a anxietății și a adjuvanților care vor ajuta la depășirea aspectelor psihologice ale disfuncției erectile, spune dr. Yi.

Poate dura ceva timp pentru a elimina complet efectul anxietății în dormitor, dar nu renunța. Cu tratamentul potrivit (și puțină persistență), viața ta sexuală poate reveni la normal.