Principal >> Educație Sanitară >> Ce cauzează scăderea potasiului?

Ce cauzează scăderea potasiului?

Ce cauzează scăderea potasiului?Educație sanitară

Ați auzit, fără îndoială, că un măr pe zi îl ține pe doctor departe. Dar ce zici de o banană pe zi? Corpul tău are nevoie de potasiu pentru a funcționa. Este unul dintre mineralele esențiale pentru sănătate . Acesta ajută la reglarea echilibrului fluidelor corpului, menține sistemul electrolitic al corpului, reduce tensiunea arterială și reduce riscul de accident vascular cerebral.





Cu toate acestea, atunci când vine vorba de potasiu, echilibrul contează.



Prea mult potasiu, numit hiperkaliemie, poate provoca slăbiciune, oboseală, pierderea funcției musculare și încetinirea bătăilor inimii. Prea puțin potasiu, numit hipokaliemie, poate provoca slăbiciune musculară, zvâcniri musculare, palpitații cardiace și crampe - poate duce, de asemenea, la paralizie și insuficiență respiratorie.

Nivelurile scăzute de potasiu pot provoca probleme grave de sănătate , cum ar fi hipertensiunea arterială și pietrele la rinichi, de aceea este util să știm cum să identificăm simptomele scăzutului de potasiu și ce ar putea fi cauza acestuia. Din fericire, puteți crește adesea nivelul de potasiu pe cont propriu prin dietă și suplimentarea . Iată ce trebuie să știți.

Ce se consideră scăzut de potasiu?

Nivelurile scăzute de potasiu sunt nivelurile de potasiu din sânge sub 3,5 mEq / L; sub 2,5 mEq / L poate pune viața în pericol. Nivelurile normale de potasiu, pentru majoritatea oamenilor, sunt de obicei între 3,5 și 5,0 mEq pe litru (mEq / L), conform unui Actualizare clinică 2018 . Orice lucru peste 5,0 mEq / L este considerat ridicat, iar nivelurile peste 6,0 pot fi periculoase și ar putea necesita asistență medicală imediată.



Notă: Hipokaliemia este mai puțin frecventă la persoanele cu funcție renală normală.

Majoritatea oamenilor nu merg la medic pentru un nivel scăzut de potasiu sau pentru că consideră că sunt hipokalemici. De obicei, este detectat atunci când efectuați prelucrarea sângelui, deoarece aveți simptome ale altei boli, cum ar fi o tulburare suprarenală, sau când aveți efectuat un lucru de laborator de rutină, care este adesea necesar dacă luați un diuretic.

Care sunt unele simptome ale potasiului scăzut?

Mulți oameni nu prezintă niciun simptom al hipokaliemiei până când nu este severă, iar cantitatea de potasiu a scăzut sub 3,0 mEq / L.



Persoanele cu deficit moderat de potasiu pot prezenta:

  • Constipație
  • Slabiciune musculara
  • Oboseală
  • Un sentiment general de stare de rău

Simptomele severe ale deficitului de potasiu includ:

  • Spasme musculare
  • Crampe musculare
  • Slabiciune musculara
  • Paralizie
  • Ritmuri cardiace sau palpitații anormale
  • Probleme la rinichi
  • Pierderea poftei de mâncare, greață și vărsături
  • Balonare și constipație
  • Oboseală
  • Furnicături sau amorțeală
  • Tensiune arterială crescută
  • Leșin

Cum este diagnosticată hipokaliemia?

Conținutul scăzut de potasiu nu este o boală în sine, ci mai degrabă este un simptom al unei afecțiuni sau boli de bază. Atunci când este detectat un nivel scăzut de potasiu, medicul dumneavoastră vă poate sugera teste suplimentare pentru a determina cauza. Alte teste de sânge ar putea verifica glucoza, magneziul, calciu, sodiu, fosfor, hormoni tiroidieni și aldosteron. De asemenea, medicul dumneavoastră ar putea comanda un electrocardiogramă (EKG) pentru a verifica activitatea electrică din inima ta.



Există patru obiective principale atunci când se tratează niveluri scăzute de potasiu:

  • Reducerea pierderilor de potasiu
  • Reaprovizionarea potasiului
  • Evaluarea toxicității potențiale
  • Determinarea cauzei, pentru a preveni episoadele viitoare

De asemenea, este esențial să tratați afecțiunile medicale subiacente sau să eliminați cauza. De exemplu, dacă utilizarea excesivă a laxativelor cauzează hipokaliemie, atunci abordarea nevoii fizice sau psihologice de laxative ar trebui să facă parte din planul de tratament. Dacă un pacient are nevoie de un diuretic, medicul său poate discuta despre substituții care permit potasiu să rămână în organism (diuretic care economisește potasiul) sau poate prescrie suplimente zilnice de potasiu.



Pentru persoanele cu potasiu extrem de scăzut, un medic ar putea recomanda tratament intravenos.

Ce cauzează scăderea potasiului?

În timp ce potasiul este un nutrient pe care îl obținem din alimente, dieta singură rareori provoacă hipokaliemie. Există mai multe cauze posibile de hipokaliemie și anumite populații care prezintă un risc crescut de deficit. Acestea includ:



  • Vărsături sau diaree frecvente (inclusiv din cauza bulimiei sau abuzului laxativ)
  • Transpirație excesivă
  • Consumând prea mult alcool
  • Alimentație slabă și altele deficiente nutritionale , cum ar fi deficitul de magneziu sau acid folic
  • Tulburări suprarenale, cum ar fi boala Cushing
  • Boală renală cronică
  • Tulburări rare, cum ar fi sindromul Liddle, sindromul Bartter, sindromul Gitelman
  • Leucemie
  • Boala inflamatorie a intestinului
  • Persoanele cu pica (mai ales dacă mănâncă lut, deoarece lutul leagă potasiul în tractul gastro-intestinal și poate provoca o excreție crescută de potasiu)
  • Persoanele care iau anumite medicamente, cum ar fi diureticele

Hipokaliemie indusă de medicamente

Anumite medicamente poate provoca, de asemenea, niveluri scăzute de potasiu, inclusiv:

  • Diuretice: Aproximativ 80% dintre persoanele care iau diuretice au un deficit de potasiu din cauza creșterii urinării. Diureticele sau pastilele de apă pot fi prescrise pacienților cu hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă și boli de rinichi. Diureticele sunt cea mai frecventă cauză a hipokaliemiei.
  • Laxative: Laxativele pot provoca o pierdere de potasiu în scaun.
  • Medicamente agoniste beta-adrenergice: Bronhodilatatoarele, steroizii sau teofilina (utilizate pentru astm, emfizem și BPOC) pot afecta nivelul seric al potasiului și al glicemiei.
  • Anumite antibiotice: În doze mari, unele antibiotice pot crește excreția de potasiu prin rinichi.
  • Insulină: Doze mari de insulină, care pot trataHiperosmolarHiperglicemiantSindromul nonketotic(HHNS), o afecțiune periculoasă cauzată de niveluri foarte ridicate de zahăr din sânge,sunt adesea suplimentate cu potasiu intravenos.

Este periculos scăzut de potasiu?

Hipokaliemia poate contribui la sau poate provoca alte probleme de sănătate, inclusiv:



  • Tensiune arterială crescută
  • Pietre la rinichi
  • Scăderea densității minerale osoase
  • Intoleranță la glucoză cu risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2
  • Excreție urinară de calciu
  • Sensibilitate la sare

Nivelurile foarte scăzute de potasiu pot provoca condiții de sănătate mai severe, cum ar fi probleme ale ritmului cardiac și pot determina oprirea inimii.

LEGATE: 13 semne ale problemelor cardiace care merită îngrijorate

Cum să crești nivelul de potasiu

În cazurile ușoare de hipokaliemie, nivelurile de potasiu se pot normaliza în câteva zile după ce începeți creșterea aportului de potasiu. Asigurându-vă că mâncați în fiecare zi suficiente alimente bogate în potasiu, puteți contribui la creșterea și menținerea nivelurilor sănătoase de potasiu. Aportul zilnic recomandat de potasiu, conform Academiile Naționale de Științe, Inginerie și Medicină (NASEM) sunt:

  • Adulți sănătoși: 3.400 mg pe zi pentru bărbați, 2.600 pentru femei (cu vârsta de 19 ani și peste)
  • Adolescenți cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani: 3.000 mg masculin, 2.300 mg feminin
  • Copii cu vârsta cuprinsă între 9 și 13 ani: 2.500 mg masculin, 2.300 mg feminin
  • Copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani: 2.300 mg masculin, 2.300 mg feminin
  • Copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani: 2.000 mg atât pentru bărbați, cât și pentru femei
  • Bebelușii cu vârsta cuprinsă între 7 și 12 luni: 860 mg atât pentru bărbați, cât și pentru femei
  • Naștere până la 6 luni: 400 mg atât pentru bărbați, cât și pentru femei

Alimente bogate în potasiu

Cele cinci alimente cu cel mai mare nivel de potasiu sunt:

Alimente bogate în potasiu Mărimea porției Cantitatea de potasiu Valoare procentuală zilnică *
Caise uscate ½ cană 1.101 mg 32,3% -42,3%
Linte fierte 1 cană 731 mg 21,5% -28,1%
Prune uscate ½ cană 699 mg 20,5% -26,8%
Piure de dovleac de ghindă 1 cană 644 mg 18,9% -24,7%
Stafide ½ cană 618 mg 18,1% -23,7%

* Pentru adulti

Alte alimente bogate în potasiu includ:

  • Cartofi la cuptor
  • Fasole roșie
  • Portocale / Suc de portocale
  • Boabe de soia
  • Banane
  • Avocado
  • Tărâţe
  • Morcovi
  • Lapte
  • Unt de arahide
  • Somon
  • Spanac
  • Roșii
  • Germene de grâu

Suplimente de potasiu

Cel mai bun mod de a crește rapid nivelul de potasiu este prin administrarea unui supliment de potasiu, dintre care multe sunt disponibile fără prescripție medicală, spune Linda Girgis , MD, un medic de familie certificat de consiliu în cabinetul privat din South River, New Jersey. Odată ce nivelul atinge nivelul normal, este posibil să puteți întrerupe suplimentele și să mențineți nivelul de potasiu prin dietă.

Totuși, administrarea suplimentelor poate fi riscantă. Suplimentele de potasiu pot provoca efecte secundare gastrointestinale minore sau niveluri foarte ridicate de potasiu.

A avea niveluri de potasiu prea mari poate fi la fel de periculos ca atunci când este prea scăzut. Oricare dintre extreme poate duce la aritmii cardiace și la alte probleme, spune dr. Girgis. Cel mai bine este să colaborați cu medicul dumneavoastră atunci când luați suplimente, astfel încât nivelul de potasiu să fie monitorizat pentru a vă asigura că se află în intervalul sigur.

Este posibil ca suplimentele fără prescripție medicală să nu fie suficiente dacă nivelul de potasiu este extrem de scăzut.FDA limitează suplimentele la mai puțin de 100 mg de potasiu, ceea ce reprezintă doar o fracțiune din aportul zilnic recomandat. Medicii pot prescrie un supliment de potasiu mai puternic pacienților cu hipokaliemie.

Există, de asemenea, mai multe tipuri diferite de suplimente de potasiu:

  • Clorura de potasiu
  • Citrat de potasiu
  • Fosfat de potasiu
  • Bicarbonat de potasiu
  • Aspartat de potasiu

Poate fi o provocare să știi ce tip este cel mai bun supliment de potasiu pentru tine. Potrivit dr. Girgis, clorura de potasiu este cea mai frecvent utilizată la persoanele cu deficit de potasiu. Fosfatul de potasiu este util dacă pacientul are și un deficit de fosfat. Dacă un pacient este predispus la pietre la rinichi, citratul de potasiu ar putea fi util, deoarece citratul se poate atașa de calciu în urină, prevenind formarea cristalelor. Ea recomandă să solicitați sfatul medicului înainte de a lua orice suplimente.