Principal >> Educație Sanitară >> 15 tratamente și remedii pentru ameliorarea durerii artritei

15 tratamente și remedii pentru ameliorarea durerii artritei

15 tratamente și remedii pentru ameliorarea durerii artriteiEducație sanitară

Dacă aveți articulații dureroase, rigide și aveți probleme la mișcare, ar putea fi un semn de artrită. Majoritatea tipurilor de artrită provoacă durere și umflături acolo unde două oase se întâlnesc, cum ar fi cotul sau genunchiul. În cele din urmă, umflarea artritei poate deteriora grav articulația afectată. Dacă ați experimentat aceste simptome, cunoașteți necesitatea ameliorării durerii artritei atunci când acestea apar.





Există mai mult de 100 de forme diferite de artrită. Tipurile comune includ:



  • Osteoartrita , cea mai comună formă, se întâmplă atunci când cartilajul de protecție (amortizorul natural al unei articulații) se uzează.
  • Artrita reumatoida este o boală autoimună (sistemul imunitar) în curs de desfășurare care afectează mucoasa articulațiilor și a altor părți ale corpului, inclusiv pielea, ochii, plămânii, inima și vasele de sânge.
  • Artrita juvenilă este cel mai frecvent tip de artrită la copiii cu vârsta sub 16 ani.
  • Artrita psoriazică afectează unele persoane cu boli de piele psoriazis.
  • Gută se poate întâmpla oricui și provoacă dureri bruște articulare, umflături, roșeață și sensibilitate, de multe ori în degetul mare.

Indiferent de tip, există multe opțiuni de tratament disponibile pentru a minimiza durerea și a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor. Și unele forme de artrită vor necesita un tratament specific.

Care este cel mai bun tratament pentru ameliorarea durerii artritei?

Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre cea mai bună modalitate de prevenire și ameliorare a durerii de artrită și îmbunătățirea funcției articulare. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda una sau mai multe opțiuni pe baza tipului dvs. de artrită, inclusiv:

  • Medicamente: analgezice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), anti-iritante, medicamente antireumatice modificatoare de boală (DMARD), modificatori ai răspunsului biologic sau corticosteroizi
  • Fizioterapie
  • Chirurgie: repararea articulațiilor, înlocuirea articulațiilor sau fuziunea articulațiilor
  • Stil de viață și remedii casnice
  • Medicină alternativă

8 medicamente pentru artrită

Există multe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală disponibile pentru ameliorarea durerii artritei, inclusiv medicamente orale și injecții.



Unii preferă cremele sau unguentele frecate pe piele, cum ar fi Voltaren, Icy Hot sau Tiger Balm. Sunt o opțiune rapidă și convenabilă, disponibilă fără prescripție medicală la farmacii locale. Ingredientele acestor medicamente funcționează prin blocarea semnalelor de durere de la articulația afectată.

Este important să rețineți că, la fel ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă, medicamentele eliberate fără rețetă pot avea și efecte secundare periculoase. Persoanele cu boli de rinichi, boli de inimă, boli de ficat, antecedente de ulcer gastric sau reflux acid sever ar trebui să se adreseze unui furnizor de asistență medicală înainte de a începe orice alte medicamente. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să creați un plan personalizat de gestionare a durerii de artrită bazat pe simptomele fizice și mentale.

Există diferite medicamente pentru a preveni progresia artritei și a leziunilor articulare, spune Ronen Marmur, MD, reumatolog la Spitalul de Nord Westchester și profesor asistent clinic de medicină la Școala de Medicină Zucker de la Universitatea Hofstra . Pacientul și reumatologul lor vor evalua riscul, diferite avantaje și dezavantaje și vor decide cel mai bun tratament.



Cele mai bune medicamente pentru ameliorarea durerii artritei
Nume de marcă Clasa de droguri OTC sau Rx Dozare standard Obțineți cupon Află mai multe
Tylenol Acetaminofen OTC Doze de 1000 mg pe cale orală la fiecare șase ore (putere suplimentară) Obțineți cupon Află mai multe
OxyContin Opioid Rx 10 mg pe cale orală la fiecare 12 ore Obțineți cupon Află mai multe
Ultram Opioid Rx 25–100 mg pe cale orală în fiecare zi Obțineți cupon Află mai multe
Gheață fierbinte Contrairitant OTC Aplicați pe zona afectată de cel mult 3 până la 4 ori pe zi (2,5% și 10% gel) Obțineți cupon Află mai multe
Advil, Motrin IB, Aleve AINS OTC 200-400 mg pe cale orală la fiecare 4 până la 6 ore Obțineți cuponul Advil

Obțineți cuponul Motrin IB

Obțineți cuponul Aleve

Află mai multe
Gel Voltaren AINS OTC 2–4 g de gel aplicat pe piele Obțineți cupon Află mai multe
Prednison, Cortef Corticosteroizi Rx 5-60 mg pe cale orală pe zi (prednison)



20-240 mg pe cale orală pe zi (Cortef)

Obțineți cupon Prednison

Obțineți cuponul Cortef

Află mai multe
Enbrel Modificatori de răspuns biologic Rx 50 mg injecție săptămânal Obțineți cupon Află mai multe

7 remedii pentru ameliorarea durerii artritei

În plus față de medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pentru durerea de artrită, remediile casnice și modificările stilului de viață - cum ar fi următoarele - pot oferi ușurare.



1. Pierderea în greutate

Kilogramele în plus pot pune mai mult stres pe articulațiile care vă transportă greutatea, în special pe genunchi și șolduri. Pierderea chiar și a unei cantități mici de greutate poate avea un impact semnificativ asupra durerii de artrită, stimulând în același timp mobilitatea și prevenind rănirea viitoare a articulațiilor.

2. Exercițiu cu impact redus

Cercetările arată când aveți artrită, exercițiile fizice diminuează durerea, îmbunătățesc mișcarea și încetinesc deteriorarea articulațiilor. Exercițiile cu impact redus, precum ciclismul, înotul și aerobicul pe apă sunt opțiuni bune, deoarece vă mențin corpul sănătos, punând în același timp mai puțin stres pe articulațiile vulnerabile artritice. Adulții cu artrită trebuie să urmărească 150 de minute de exerciții moderate în fiecare săptămână.



3. Metoda RICE

Odihna, gheața, compresia și creșterea (RICE) sunt cel mai bun tratament inițial pentru o articulație artritică care se umflă și durere, spune Benjamin McArthur, MD, chirurg ortoped certificat de consiliu specializat în reconstrucția articulațiilor genunchiului și șoldului Texas Ortopedie în Austin, Texas. Odihna permite corpului să înceapă calmarea naturală a unei articulații dureroase. Gheața este un antiinflamator natural. Compresia și creșterea ajută corpul să reducă umflăturile, care pot contribui la durerea artritei.

4. Dispozitive de asistență

Atelele și aparatele dentare susțin articulațiile slăbite de artrită, în timp ce bastoanele și inserțiile pentru pantofi ameliorează durerea în timpul mersului. Alte dispozitive concepute pentru persoanele cu artrită îi ajută să deschidă borcane, să închidă fermoarele și să țină creioane.



5. Schimbările dietei

Pentru persoanele cu artrită, controlul inflamației le poate îmbunătăți calitatea vieții și starea generală de sănătate. Anumite alimente pot declanșa inflamații, astfel încât persoanele cu această afecțiune limitează cât consumă sau le elimină complet din dietă:

  • Glucide rafinate
  • Mancare prajita
  • Băuturi îndulcite cu zahăr
  • Carne roșie și procesată
  • Margarină, scurtare și untură

Unele alimente luptă împotriva inflamației. Un dieta antiinflamatoare ar trebui să includă:

  • Roșii
  • Ulei de masline
  • Nuci (migdale și nuci)
  • Legume cu frunze verzi (spanac, varza, coliere)
  • Pește gras (somon, ton, macrou și sardine)
  • Fructe (căpșuni, afine, cireșe și portocale)

Polifenolii și alți compuși antiinflamatori din cafea ar putea proteja, de asemenea, împotriva inflamației.

6. Medicină alternativă și complementară

Un raport din 2016 al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) arată că peste 40% dintre adulții cu artrită au încercat o abordare în afara medicinei obișnuite, cum ar fi:

  • Acupunctura: Ace subțiri sunt introduse în piele pentru a ușura durerea.
  • Yoga și tai chi: Mișcările de întindere lentă ajută la flexibilitate și amplitudine de mișcare.
  • Masaj: Terapeuții accident vascular cerebral și frământarea mușchilor pentru a spori fluxul de sânge și ameliorarea tensiunii și rigidității musculare, care ar putea ajuta, de asemenea, articulațiile, îmbunătățind mobilitatea și durerea.
  • Tratamente homeopate: Cantități mici de substanțe naturale, cum ar fi plantele și mineralele, sunt utilizate pentru a reduce inflamația și durerea.
  • Naturopatie: Schimbarile in dieta si stilul de viata, ameliorarea stresului, suplimentele, exercitiile fizice si consilierea ajuta la vindecarea organismului.
  • Mindfulness și meditație: Practica minții și a corpului crește calmul și relaxarea fizică. Exercițiile simple de respirație și tehnicile de atenție pot ajuta la reducerea anxietății și a durerii.

Cercetările sunt amestecate cu privire la beneficiile medicinii alternative și complementare pentru durerea artritei. Studiile arată că acupunctura și masajul oferă o posibilă ameliorare a durerii pe termen scurt. Și, practicile corp-minte precum meditația, tai chi și yoga ar putea îmbunătăți durerea artritei reumatoide alături de opțiunile tradiționale de tratament.

Tai chi s-a dovedit a fi o formă excelentă de exercițiu pentru persoanele cu artrită, spune dr. McArthur. Favorizează îmbunătățirea forței, flexibilității, echilibrului și a gândirii pozitive, toate acestea putând merge mult spre optimizarea funcției articulare și limitarea durerii de artrită.

7. Vitamine și suplimente

Glucozamină și condroitină: Aceste substanțe găsite în mod natural în organism sunt adesea vândute ca supliment combinat pe bază de plante. Se crede că ajută la construirea cartilajului, la menținerea articulațiilor flexibile și la tratarea durerilor de artrită. Un studiu major al glucozaminei și condroitinei , sponsorizat de Institutele Naționale de Sănătate (NIH), a găsit puține sau deloc dovezi că suplimentul ușurează durerea osteoartritei. Totuși, multe alte studii sugerează un efect pozitiv. În general, glucozamina și condroitina sunt sigure și ar putea merita încercate pentru persoanele cu artrită care doresc să-și controleze durerea fără prescripție medicală.

Alte suplimente: Suplimentele cu acizi grași omega-3 sau ulei de pește, acid gamma-linolenic (GLA) sau viță-de-vie de plante pot ajuta la ameliorarea simptomelor artritei reumatoide. În același timp, curcumina, o substanță care se găsește în curcuma condimentară, poate ameliora durerea și inflamația osteoartritei. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări.

Vitamine: Cercetătorii au studiat mai multe vitamine antioxidante precum A, C, E și D pentru a afla mai multe despre impactul lor asupra artritei. În acest moment, știința nu confirmă efectele de ameliorare a durerii acestor vitamine, dar sunt încă esențiale pentru o dietă sănătoasă generală.

CBD: Cannabidiolul (CBD) este un compus activ care se găsește în planta de canabis. Studiile asupra CBD la animale sugerează că ameliorează durerea și inflamația, dar cercetătorii nu au dovedit același efect la oameni.

Utilizarea suplimentelor pentru ameliorarea durerii artritei este controversată în comunitatea medicală. Nu trec la fel Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) proces de aprobare ca medicamente. Și, unele suplimente pot provoca reacții adverse și pot interacționa cu medicamente eliberate pe bază de rețetă, inclusiv medicamente pentru artrită.

În loc să se concentreze pe suplimente, oamenii ar trebui să țină cont de lucrurile de bază, spune dr. Marmur. Nutriție, exerciții fizice, menținerea greutății, întinderea - acestea sunt cheile. Restul este periferic. Discutați cu un furnizor de asistență medicală înainte de a adăuga un supliment la planul de gestionare a durerii de artrită.

Când să vedeți un medic

Dacă bănuiți că aveți artrită, trebuie să contactați furnizorul de asistență medicală dacă simptomele durează mai mult de trei zile sau se întâmplă de mai multe ori pe lună, conform Fundația pentru artrită . Obținerea unui diagnostic este primul pas în ameliorarea durerii. Este important să prindeți artrita devreme, deoarece intervenția timpurie poate preveni bolile paralizante, spune dr. Marmur.

Aveți grijă la îmbinările care sunt:

  • Dureros, fraged, umflat sau rigid
  • Roșu sau cald la atingere
  • Greu de mișcat

Medicul dvs. de asistență medicală primară vă poate oferi un diagnostic sau vă poate adresa unui reumatolog - un specialist în artrită, precum și în afecțiuni osoase, musculare și articulare.