Principal >> Sănătate >> Dieta grupei sanguine: 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți

Dieta grupei sanguine: 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți

Femeile de frunte precum Courtney Cox și femeile pentru corpurile lor fierbinți precum Miranda Kerr (modelul Victoria’s Secret) urmează acest plan specific de dietă, deci este posibil să fi auzit despre asta în știri sau în reviste. Aici am dezvăluit toate faptele esențiale despre dieta grupului sanguin.





Bllood Type Diet facts




1. Ce este dieta grupei sanguine?

alimente dietetice de tip sanguin

Această dietă folosește grupa de sânge (O, A, B sau AB) pentru a determina ce ar trebui să mănânci. Există diferite alimente pe care le puteți mânca sau pe care ar trebui să le evitați în funcție de grupa de sânge.


2. Istoria dietei grupei sanguine



Joaca

Dr. Peter D'Adamo: Grupul sanguin și dietaSecțiunea din „Live with Regis and Kathi Lee”2007-10-12T13: 45: 27.000Z

Medic naturist Dr. Peter D’Adamo a început această dietă bazată pe premisa că consumul de alimente potrivite pentru grupa de sânge vă va face să slăbiți, să vă simțiți mai bine și să țineți departe bolile și bolile. El explică câteva dintre istoria și detaliile dietei în interviul său aici Trăiește cu Regis și Kathie Lee .




3. Slăbești în dieta de grupe sanguine?

dieta grupei de sânge slăbire

Există o mulțime de oameni care pierd în greutate la această dietă, iar mulți dintre ei sunt vedete de înalt nivel. Deoarece această dietă este o dietă cu „alimente întregi” și reduce alimentele procesate și mult zahăr, nutriționiști sunteți de acord că pare mai sănătos decât „dieta americană standard” (S.A.D.) Din această cauză, cu siguranță ați putea pierde în greutate cu această dietă.


4. Ce alimente poți mânca în dieta grupei de sânge:

fapte despre dieta grupei de sânge

Alimentele pe care le puteți consuma în această dietă depind de grupa de sânge reală. Iată un rezumat recomandărilor lui D’Adamo pentru fiecare tip:



Sânge de tip O:

Dieta bogată în proteine, cu carne slabă, păsări de curte, pește și legume.
Încercați să evitați cerealele, fasolea și lactatele.
Fără alimente procesate.

Sânge de tip A:

Dieta vegetariană fără carne pe bază de fructe și legume, fasole și leguminoase și cereale integrale.
Prioritate pe alimentele organice și proaspete.
Fără alimente procesate.

Sânge de tip B:

Legume verzi, ouă, carne organică, lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Evitați porumbul, puiul, grâul, hrișca, linte, roșii, arahide și semințe de susan.
Fără alimente procesate.



Sânge tip AB:

Mănâncă o varietate de mancare sanatoasa cu moderație. Concentrați-vă pe tofu, fructe de mare, lactate și legume verzi.
Evitați cofeina, alcoolul și carnea afumată sau vindecată.
Fără alimente procesate.


5. Recenzii și îngrijorări legate de dieta grupei sanguine:

revizuirea dietei tipului de sânge



Mulți oameni de știință și medici consideră că nu există suficiente dovezi care să susțină oricare dintre aceste afirmații mărețe. Nu au fost încă suficiente cercetări științifice sau studii efectuate pe această teorie.

Conform un comentariu din această dietă de către Centrul Medical NYU:



Dietele de tip A și O sunt extrem de restrictive, eliminând grupuri întregi de alimente. A face acest lucru este o modalitate ușoară de a reduce caloriile și, prin urmare, este probabil să ducă la o anumită pierdere în greutate. Dar pe lângă eliminarea caloriilor, eliminați și vitaminele, mineralele și alți nutrienți vitali. De fapt, Dr. D’Adamo recomandă suplimente specifice pentru fiecare grupă de sânge pentru a vă asigura că vă satisfaceți toate nevoile de nutrienți.


Citiți mai multe de la Heavy



Dieta Candida: 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți

Citiți mai multe de la Heavy

Dieta vegană: 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți

Citiți mai multe de la Heavy

Dieta ketogenică: 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți

Citiți mai multe de la Heavy

Dieta cu supă de varză: 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți

Citiți mai multe de la Heavy

Dieta Juice Cleanse: 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți